Ослободете се од модринки Најдобри совети ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тие редовно ги украсуваат колената, коските и надлактиците и треперат од сино-виолетова до зелена: иако модринките обично се безопасни, промената на бојата под кожата може брзо да стане визуелно нарушување. Особено во лето, кога претпочитаме да носиме кратки шорцеви, бикини и фустани, модринките стануваат досадна дамка. Тешко дека можете да ги избегнете, но со соодветна грижа можете брзо да се ослободите од модринки.
Know-how: Што стои зад модринки?
Модринки, исто така наречени модринки или модринки, се збирки на крв под кожата кои се покажуваат низ површината. Дамките се предизвикани од удари и притисок однадвор - незабележливиот удар на работ на масата може да биде виновен исто колку и падот, ударот или ударот. Голем број крвни садови пукаат како резултат на надворешното дејство. Наместо да избега преку отворена рана, крвта се собира под неповредената површина на кожата и станува забележлива како модринка. Повеќето модринки се црвени, виолетови или сини, но може да станат зелени или жолти за време на процесот на заздравување. Причината: Со помош на ензими, акумулацијата на крвта полека се распаѓа и се излачува преку организмот. Колку повеќе компоненти се отстранат, толку повеќе се менува бојата на дамката. По две недели, модрината обично исчезнува.
Како да се ослободите од модринки - што да правам?
Хематомите се почести кај некои луѓе отколку кај другите - за жал, обично е невозможно да се влијае врз тоа дали сте особено склони кон модринки. Формирањето модринки често се влошува со староста, употребата на лекови или нарушувања на циркулацијата. Тешко е да се избегнат несреќите што предизвикуваат грозни модринки - поголемиот дел од времето, ударите поминуваат целосно незабележани и тешко предизвикуваат болка. Она на што дефинитивно може да влијаете е големината на модрината и неговото заздравување, преку брзи мерки и соодветна грижа.
Најдобрите совети за СОС кои ќе ви помогнат да се ослободите од модринки:
1. Изладете го мразот
Секој што ќе забележи непријатен удар или пад, треба веднаш да ја зграпчи кул кутијата од одделот за замрзнување по помалата несреќа и да ја олади повредената површина на кожата. Третманот со студ на мраз осигурува дека крвните садови се стегаат, што значи дека помалку крв излегува. Модринката е многу помала, а отокот веднаш исчезнува. Важно е никогаш да не нанесувате мраз или ладен пакет директно на кожата. Ве молиме, секогаш завиткајте во крпа или нешто слично и направете подолга пауза по ладењето 15 минути. Во спротивно, постои ризик од смрзнатини.
2. Термичка обработка
По студот, спротивното е идеално - термичка обработка. Следниот ден или ден после тоа, обвивките со топли крпи или топла бања можат да помогнат во заздравувањето на модрината. Тие ја стимулираат циркулацијата на крвта во погодената област на кожата и на тој начин исто така го стимулираат процесот на распаѓање на модрината.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Терапија под притисок
Друга брза СОС-мерка за да се избегне појава на модринки е методот на притисок. Ако почувствувате удар што веројатно може да предизвика хематом, можете да ја користите раката нежно да ја притиснете погодената област на кожата најмалку една минута. Овој притисок спречува да истекува крв од садовите и да се акумулира на повреденото место - модринка може целосно да се избегне.
4. Одмор
Движењето на мускулите може потсвесно да ги влоши модринките - со цел брзо да се ослободите од модринка, затоа на телото треба да му дадете многу одмор и сон. Организмот може целосно да се фокусира на заздравување. Дополнителен совет: Висината ја промовира циркулацијата на крвта. Крвта не се акумулира во ткивото, темната промена на бојата на хематомот побрзо се смирува. Користете перници за да ги кренете нозете или горниот дел од телото, по можност навечер додека спиете.
5. Производи од арника
Арника е лековито растение од европските планини, познато по своите олеснувачки болки и антиинфламаторни својства. Исто така делува против оток, што го прави најдобриот природен лек за модринки. Мастите со екстракти од арника можат нежно да се масираат директно на погодената површина на кожата (движењата на масажата ги стимулираат лимфните течности, кои помагаат да се транспортираат распаднатите крвни компоненти од организмот). Глобулите со екстракти од арника исто така даваат помош одвнатре и надвор. Невен или кантарион се исто така добра алтернатива на жолтите цвеќиња од Алпите.
6. Одржувајте со хепарин
Хепарин е уште една активна состојка која оптимално се бори со модринки, бидејќи го инхибира згрутчувањето на крвта и истовремено го забрзува процесот на заздравување. Не е за ништо што хепаринот се користи и за спречување на тромбоза. Како маст и гел, активната состојка се нанесува надворешно директно на повредената област.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
7. Тинктура од оцет
Ако претпочитате да користите домашни лекови наместо да одите во аптека, треба да измешате тинктура со лажица оцет и малку топла вода. Смесата се става директно на модрината со памучна подлога. Ефект: се вели дека оцет му помага на телото да дистрибуира и раствора засирена крв. Како резултат, модрината ќе се повлече побрзо.
8. Јадете агруми
Друг домашен лек за забрзување и спречување на модринки е агруми. Зошто? Многу едноставно: Тие содржат висока доза на витамин Ц, што би требало да ги зајакнува wallsидовите на крвните садови и да ги направи помалку чувствителни. Луѓето кои страдаат од недостаток на витамин Ц затоа се обично склони кон големи модринки дури и со минимални испакнатини. И обратно, овие може да се спречат со тоа што телото ќе ја добие својата дневна доза на витамини. Агрумите исто така содржат флавоноиди наречени рутин. Оваа антиоксидантна супстанција ги зајакнува и крвните садови.
Модринки: Кога да одите на лекар
Модринките се претежно, но за жал не секогаш, безопасни. Ако модринки сè уште не исчезнале по три недели, силна болка или придружни симптоми како што се проблеми со циркулацијата, треска или гадење, дефинитивно треба да се консултирате со лекар и да ја разјасните повредата. Крварењето во органи или мозок може да биде особено опасно. Но, не грижете се: во повеќето случаи, модринки не се сериозна закана.