Ослободете се од стомакот брзо со пивски квасец Исхрана и губење на тежината, здравје
Кој би помислил дека има пиво, пијалок за кој се вели дека дебелее, состојка што работи обратно и ве „ослабува“. Saccharomyces cerevisiae или поедноставно, квасец, се става во вино, пиво и се користи и при печење. Тоа е добар лек за некои медицински состојби, вклучувајќи инфекции, акни, ПМС или дијабетес тип II.
Како да се задржи диетата со пивски квасец?
Но, исто така, помага да се елиминираат маснотиите од телото. Нутриционистите ги фалат својствата на состојката во алкохолниот пијалок, поради фактот што е богата и со растителни влакна и витамини, Д, Е и Х, целиот комплекс на Б, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, селен или хром. Не постои специфичен рецепт за слабеење со пивски квасец, но научниците препорачуваат 3 лажички квасец дневно пред јадење. Со енергетска содржина од само 95 калории, ќе имате корист од 1 грам маснотии, 10 грама јаглехидрати, 5 грама влакна и 10 грама протеини.
Но, не заборавајте да имате урамнотежена исхрана! Трите оброка на ден, плус две закуски помеѓу оброците, ќе ви ги обезбедат дневните калориски потреби, ќе бидат извор на енергија и ќе го задоволат вашиот глад. Фокусирајте се на диета со овошје и зеленчук, но исто така проверете дали ја добивате препорачаната количина на растителни влакна, околу 25 и 20 грама на ден.
Не заборавајте да имате урамнотежена исхрана за време на диетата со квасец
Диета со квасец, експеримент врз кокошки
Откритието беше направено од група истражувачи во Пакистан во 2007 година во експеримент врз кокошки. Студијата, објавена во „Journalурнал за биолошки науки“ од Пакистан, имала за цел две групи кокошки: едната во која птиците се хранат нормално, а другата во која кокошките се хранеле со пивски квасец.
За само 7 недели, значително намалување на маснотиите е пронајдено кај кокошки кои примале сахаромици, особено во абдоминалната област, според radiomd.com.
Поаѓајќи од овој експеримент, беа извршени низа други студии, во обид да се откријат објаснувањата за ваквиот резултат. Дали е виновна одредена состојка во квасецот или протеинот што го содржи и го имал овој ефект врз кокошките? Важи и за луѓе?
Кои се придобивките од пивскиот квасец?
Специфична студија, објавена на веб-страницата „Природни состојки“, се чини го најде одговорот на ова прашање. Во истражувањето, голем број од 54 дебели жени и мажи биле поделени во две групи. Двете групи имаа строга диета и правеа вежби за пешачење 10 недели. Во една од групите, 0,5 грама квасец се консумира половина час пред појадок или вечера, секој ден. Резултатите покажале дека луѓето кои јаделе квасец изгубиле 3 килограми за 10 недели, а оние кои само држеле строга диета изгубиле 800 фунти во исто време. Интересно е што мускулната маса не се намали за време на диетата со квасец, туку само ги „раствори“ маснотиите во телото.