Ослободете се од зависноста со анонимни алкохоличари
За да го прослави збогумот на животот, Катја Ленска се опијани за последен пат. „Удрив во бензинот и бев навистина кружен“, вели жената со кратка темна коса и се сеќава на најмалку две шишиња вино што ги испразни сама вечерта на 23 април 2014 година. Во одреден момент заспала пијана на каучот. Следното утро се чувствуваше дека нејзиниот живот навистина завршил. Бидејќи живот без алкохол, Ленска не можеше да замисли во тоа време. Две и пол години подоцна е поинаку. Сега таа знае дека 24 април беше првиот ден по многу години на кој успеа да не допре капка.
Од тогаш Ленска е сува. Борбата беше тешка, патот беше карпест. На неа и помогнаа заедницата на анонимни алкохоличари. Групата „Регион 1“ брои 400 до 500 члена. Вклучува Франкфурт, но исто така и Ханау, Хофхајм и Вордертанус. Ленска, која работи во финансискиот сектор и чие вистинско име е различно, брзо ги разбра двете најважни правила на групата. „Остави ја првата чаша, тогаш нема да имаш потешкотии со втората“ и: „Кажи си секое утро: I Нема да пијам денес. И што е утре, јас ќе одлучам утре . “
Предупредувањата се игнорираат
Патот на Ленска кон алкохолизам е од една страна типичен, а од друга страна индивидуален како и секоја кариера на зависност. Таа ги опишува своето детство и младост како добри. Подоцна се појавува дека имало потешкотии со мајката. Таткото, за кого зборува со atelyубов, исто така секогаш сакал да пие; тој никогаш не бил зависен. До денес, родителите не знаат дека ќерката е со анонимни алкохоличари и признаа дека е болна и има потреба од помош. Вашите двајца браќа и сестри, од друга страна, го знаат својот пат - со различни последици. Додека порано уживаше да пие чаши со нејзиниот брат, врската сега е кул. Но, сестрата многу и помага.
Ленска го испи својот прв алкохол на 16-годишна возраст. Во клика од околу 15 луѓе, кои сè уште го сочинуваат јадрото на нивниот круг на пријатели, тие излегоа надвор на камперскиот оган летните вечери. Имаше јаболковина и пиво, ретко тврдо гориво. Ленска започна да тренира канцелариски службеник и оттогаш одеше редовно на забава во текот на неделата. Наскоро киселоста на јаболковиот јаболков веќе не беше во нејзиниот стомак. И бидејќи пивото и онака не и беше нешто, таа се префрли на коктели.
Кокаинот бил додаден на алкохол
Таа сè уште може да се сети на еден ден кратко по завршувањето на нејзиниот тренинг. Всушност, имаше предупредувања и знаци за запре на нивниот пат кон зависност. Но, Ленска ги игнорираше сите. Затоа што таа сакаше. И затоа што се почесто патуваше во некој вид замаглување. Само што е суво, мозокот повторно работи правилно. „Почнува да работи повторно. Честопати не е лесно, но станува поблаг “, вели таа. Сетилото за мирис исто така се врати. Сега повторно може да мириса толку добро што понекогаш е непријатно. Како и да е, на тој ден, Ленска имаше 20 години, таа влезе во канцеларија мамурлак по една ноќ на забава. Постар колега ја тргна настрана и ја испрати дома. „Сè уште се сеќавам дека бев многу засрамена“, вели таа. Не се повтори долго време.
Тогаш стана полошо. Кокаинот бил додаден на алкохол, кој Ленска продолжил да го пие само навечер и навечер. Кога беше уморна и истрошена од пиење, тоа можеше да се стимулира. Ленска посегнуваше сè додека не и беше ограбена сметката. Само тогаш, жената, која се опишува себеси како исклучително рационална личност, сфати дека скапиот лек не може да се финансира долгорочно. Затоа престана да пуши - и не затоа што лекот е опасен.
Променета личност
Следното предупредување дојде малку подоцна. Повторно Ленска не ја сфати сериозно. Таа беше во средината на дваесеттите и веќе редовно пиеше кога еднаш им рече на своите пријатели: „Морам да ја сменам зависноста“. Далеку од алкохол. Таа многу добро ја памети оваа реченица. Во следните неколку години таа всушност промени нешто: пушеше повеќе тенџере.
Таа постојано менуваше работни места. Работев во агенција за привремено вработување, секогаш беше навреден „затоа што сакав да бидам шеф на сите“. Денес Ленска знае дека алкохолот започнал да ја менува нејзината личност. Пред година и пол, кога беше суво една година, еден колега и пријде на нејзиното сегашно работно место. Таа беше толку избалансирана во последно време и веќе не беше толку агресивна, ја пофали жената. Ленска беше среќна поради тоа. Таа претпочиташе да не и кажува на својата колешка зошто е толку поразлична.
Различни контејнери за отпадно стакло
Неколку години го одржуваше константно нивото на алкохол. Иако продолжила да пие редовно, сепак имала стан, работа, група пријатели, автомобил и возачка дозвола. „Иако често возев пијан“, се сеќава Ленска. Кога ќе размисли за тоа, се чувствува болно. Што ако повредела или дури убиела друга личност - таа сè уште се прашува тоа и самата го дава одговорот: „Тогаш можев да фатам јаже“.
Во средината на 30-тите години, потрошувачката на алкохол се зголеми. Ленска, сепак, го отфрли фактот дека има проблем. Тогаш имала момче. Во одреден момент, таа го најде шишето со Јегермајстер зад неговото биро. „Тој тајно пиеше. Јас дури и не забележав. “Врската беше во криза. Кога наполни 40 години, секоја вечер пиеше шише вино. Си се преправаше дека после работа само возела во супермаркет за да купи леб. Додека готвела храна, ги испила првите чаши. Времето сега започна кога Ленска возеше во друга продавница секоја вечер со цел да не привлекува внимание. Своето отпадно стакло го дистрибуираше во што повеќе контејнери.
Потоа дојде срамот
Двојката конечно се раздели пред четири години. Ленска одржува контакт, поранешното момче сè уште пие. Набргу по раскинувањето, таа им рече на пријателите за прв пат она што ја преокупираше долго време: „Имам проблем со алкохолот.“ Но, пријателите не помогнаа. Едниот рече: „Немате проблем со алкохолот додека не зборувате за тоа.“ А друг се пошегува: „Зарем сите немаме проблем со алкохол?“ Малкумина знаат дека Ленска е сув алкохоличар. Но, сите прифаќаат дека таа пие само вода и сок. И дека тоа обично работи кога другите веќе имале многу.
Во есента 2013 година, Катја Ленска беше многу близу до ниската точка. На секој алкохоличар му е потребна ваква точка за да се покае, верува таа. „Бев физички бедна, главата ми беше каллива.“ Таа често беше сама. После викендите, таа се радуваше на структурата на работната недела што и даде мала поддршка. Повторно и повторно таа си велеше: „Нема да пијам утре.“ Често држеше чаша вино во раката.
Таа дознала за алкохоличарите анонимни на Интернет. Таа веќе одбра датуми за прв состанок. Но, тогаш дојде срамот: „Кој сака да го признае тоа? Кој сака да признае таков недостаток? А што ако некој ме препознае таму? “, Се откажа Ленска. Продолжете да пиете. Додека една сабота навечер, пијана на забава, таа најпрво се фрли на вратот на потполно странец, а потоа падна на скалите. Дури следниот ден таа навистина го сфати тоа. „Бев крајно засрамен од мојата изведба. Никогаш не сакав да се однесувам така “.
„Услугата ве одржува суви“
Срамот од ова го надмина стравот од средба во анонимни алкохоличари. Таа се прошета низ форум преку Интернет. Таму најде придружник кој долго време беше со нас. На крајот на мај 2014 година таа отиде на првиот состанок. „Сите беа толку пријателски расположени“, се сеќава таа. Од тогаш, Ленска разговара со други алкохоличари скоро за сè еднаш неделно: врски, работни места, сексуалност, стрес. Додека беше на одмор, таа веќе присуствуваше на состаноците во Шпанија и Северното Море. Само во Германија има околу 4.000 групи алкохоличари, кои секогаш се отворени за секого.
Ленска научи една работа: „Ако го јадам внатре во мене, ќе експлодирам во одреден момент.“ Затоа, таа испушта сè што може да и понуди изговор за пиење. Веќе некое време користи психолог. Ленска сега и самата води група. Анонимни алкохоличари, кои работат доброволно и скоро сите се сами алкохоличари, има една изрека. Тоа гласи: „Услугата ве одржува суви“.
Ако ја прашате Ленска како некој препознава дека е алкохоличар, таа ви дава јасен одговор: „Губење на контролата. Кога не можете да застанете по првата чаша. "Светската здравствена организација го специфицира" прашалникот Јелинек "како метод за тестирање, кој дава индиции со прашања од типот" Дали пиеш тајно? "И" Дали користиш изговори зошто пиеш? " Ленска еднаш го направи тоа и „го помина со темпани и труби“.
„Може да се повтори во секое време“
Не е имун од релапс. Нема лек за болеста. Мислите на Ленска сè уште се вртат околу алкохолот. Пред некое време не doing беше добро. Возела до супермаркет. Беше нешто пред 22 часот. Кога сакаше да излезе да купи алкохол, помисли на тоа. Таа сега имаше телефонски список на анонимни помагачи на алкохоличари за вакви случаи.
Ленска избра. Првиот пат одговори само поштенското сандаче. Ниту вториот не одговори. „Ако не добијам по трет пат, тогаш тоа е судбина“, си рече таа и избра повторно. Помошникот одговорил и и телефонирал сè додека не била пред влезната врата. А потоа уште три четвртини од еден час подолго. „На крајот повторно можев да се смеам.“ Таа никогаш не била толку близу до пиење како тогаш. Но, тоа не значи ништо. Ленска знае: „Може да ми се случи повторно во секое време“.