Калории Зеленчук Компири, варени, излупени, излупени само, без сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете во менито „Компири, варени, излупени, само излупени, без сол“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 78 kcal
  • 0%Масти 0,1 гр
  • 0% Заситени масти 0,026 гр
  • Полинезаситени масти 0,043 g
  • Мононезаситени масти 0,002 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 14 мг
  • 7%јаглехидрати 17,21 гр
  • 12% Влакна 3,3 гр
  • -% Захарури - г.
  • 3%протеини 2,86 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,026 заситени масти (g)
    • 0,043 полинезаситени масти (g)
    • 0,002 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,01 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,032 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 17,21 јаглени хидрати, вкупно (g)
    • 3.3 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,86 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 10 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 10 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,032 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,036 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.222 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,361 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,239 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 5,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 45 калциум (мг)
  • 6,07 железо (мг)
  • 30 магнезиум (мг)
  • 54 фосфор (мг)
  • 407 калиум (мг)
  • 14 Натриум (мг)
  • 0,44 цинк (мг)
  • 0,878 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1.338 манган (мг)
  • 0,3 селен (мкг)
Друго
  • 2,04 остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 77,8 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Компири, варени, излупени, само кора, без сол да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Компири, варени, варени во лушпа, излупени само, без сол за слабеење според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Компири, варени, излупени, само излупени, без сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Компири, варени, варени во школка, само кора, без сол“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Компири, варени, излупени, само излупени, без сол"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.