Основен курс; Здрава структура на курсот за слабеење

Е.а.т. Основниот курс може да демонстрира стапка на успех од околу 80%. Ова значи дека далеку повеќе од три четвртини од сите учесници ја одржувале својата тежина најмалку една година по завршувањето на курсот или, во најголем дел, дури и ја намалиле дополнително.

Темите на курсот за секој поединечен час (10 x 90 минути) на прв поглед (дојдете понатаму):

Лекција од 1-ви курс

Анализа на моменталната состојба со индивидуални почетни параметри, тема на класични грешки во исхраната и правилна распределба на оброците

2. лекција

Анализа на 1-ва недела, фокус на индивидуално согорување на калории и вежбање/спорт

3-та лекција

Здрава исхрана и природна храна; обуката за јадење - практична вежба

4-та лекција

Добри и лоши техники за готвење и ефекти врз дебелината и здравјето

5-та лекција

Лесно ракувајте со поканите и оброците во рестораните

6-та лекција

Апетит и желби, модели на однесување и дебелина; Научете да го избегнувате јо-јо ефектот,
Консолидирајте го однесувањето

7-ма лекција

Критички погледнете ја хемијата во храната/брзата храна и практичната храна; Хемија во храната - можна причина за дебелина?

8-ми. Лекција на курсот

Научете да ги ублажувате рецептите; Препознајте ги и изменете ги калориските бомби

9. Лекција на курсот

Медицински последици од болести поврзани со диета: Како дебелината може да ве разболи и на кои болести им се заканува закана

10. Лекција на курсот

Сега станува сериозно: времето по завршувањето на курсот; Избегнувајте релапси, одржувајте тежина. Совети и совети за успешно спроведување на она што сте го научиле во секојдневниот живот

  • Дома
  • Нутриционистички совети и Корона
  • е.а.т. Во профил
  • Курсеви
    • Основен курс
    • Последователен курс
    • Локации и датуми на курсот
  • XXL специјален курс
  • Индивидуална терапија
  • Трошоци и субвенции

ЛОКАЦИИ И ДАТУМИ НА КУРСОТ КУРС „ЗДРАВА ТЕIGHИНА“

основен

Брзиот преглед на тековната е.а.т. Понуда на курс.

Следната сезона на курсеви започнува повторно во јануари 2021 година.

Преглед на локациите и датумите на курсот можете да најдете ОВДЕ

Следен XXL курс БМИ 40+ за тешка дебелина од БМИ 40:

Кога?

Јануари/февруари 2021 година

Каде?

Крефелд

Зачувајте состаноци сега!

Регистрирајте се сега однапред и обезбедете место на курсот?

XXL курс BMI 40+: Тековни искуства на учесниците на курсот 2019/20

До-минута за читање: Вака учесниците на курсот го искусија курсот XXL од есен 2019 до јули 2020 година. Фантастично слабеење и покрај тешкотиите во Корона.