Основен третман ден 2 дневен план Рецепти Вкусни алкални рецепти за

Појадок: мусли слива - суво грозје

Состојки:

дневен

  • 100 гр кварк со малку маснотии
  • 4 суви сливи
  • 1 лажица суво грозје
  • 1 лажица овесна каша
  • 1 лажица масло од пченица
  • 6 ореви половини
  • 1 лажичка основни гранули

Подготовка:

Натопете ги исушените сливи во вода, потоа исцедете ги и исечете ги на мали парчиња. Измешајте ги гранулите со кваркот, промешајте ја натопената вода за сливите и измешајте со снегулки од овес. Истурете ја смесата врз сливи и суво грозје. Распрснете го житото од пченица и украсете ги со половини од орев.

Ужина: 200 гр ананас

Пресечете го свежиот ананас, исечете ги половините на парчиња, извадете ја кожата и дршката.

Ручек: исечена мисирка со компири рузмарин

Состојки:

  • 3 компири со средна големина
  • 100 гр градите од мисирка
  • 100 гр тиквички
  • 5 маслинки
  • 1 лажица масло од бело вино
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • Сол, бибер и рузмарин

Подготовка:

Измијте и излупете го компирот и исечете го на коцки од околу 1 см. Ставете 2 лажици маслиново масло, сол, бибер и рузмарин во обложениот сад за печење, заедно со коцките компир. Печете во загреана рерна на 220 степени околу 45 минути и вртете повремено. Исечете ги градите од мисирка во ленти и пржете во тава со 1 лажица маслиново масло. Сол и бибер градите од мисирка и потоа извадете ја од тавата. Исецкајте ги тиквичките и соте во тавата. Додадете 1 лажица масло од бело вино и варете уште 3 минути, а потоа додадете ленти од мисирка и преполовени маслинки. Послужете исечена мисирка со компири рузмарин.

Ужина: матеница

Состојки:

  • 200 мл матеница
  • 100 мл сок од црвено грозје
  • 1 лажичка основни гранули

Подготовка:

Растворете ги гранулите во сок од грозје и изматете ги со матеницата.

Вечера: пржени компири и зеленчук со лосос

Состојки:

  • 75 гр пушен лосос
  • 2 компири со средна големина
  • 100 гр тиквички
  • 1 среден морков
  • 1 мал кромид
  • 1 јајце
  • 2 лажички основни гранули
  • 1 лажиче брашно
  • Солена пиперка

Подготовка:

Измијте ги и излупете ги компирите, морковите и тиквичките, изрендајте ги со ренде за кујна и исцедете вишок вода. Излупете, изрендајте и додадете го кромидот. Измешајте ја целата смеса со јајце и брашно, а потоа промешајте ги гранулите. Истурете 1/3 од смесата во обложена тава и притиснете рамно. Печете на средна температура околу 4 - 5 минути од секоја страна. Исечете го лососот на ленти и послужете го со готовите прженици за компири и зеленчук.