Основи; берш; ssige Ерн; исхрана форум за едукативни програми
Член од 30.08.2014 година
17 објави (ø0.01/ден)
Здраво на сите,
Јадам вишок алкален неколку недели бидејќи моето тело е/беше целосно кисело. Физички се чувствувам подобро отколку што имам многу години! И покрај мојата високо-стресна работа, имам многу повеќе енергија, и повеќе не се чувствувам „хронично“ скршено, итн.
Само ми е тешко што за жал има толку многу контрадикторни изјави, студии, итн., За тоа дали храната е основна или не - понекогаш во иста публикација (на пр. Кафе, млечни производи, ореви, соја, јајца, риба, итн.) .) Особено млечни производи (јас правам јогурт), риба и кафе (само една чаша на ден сега) не би сакала да правам затоа што веќе имам месо, колбаси (и тоа како апсолутен fanубител на месо.), Сирење и сл. Јас целосно го пресеков менито (барем за некое време). Јас само ја доведувам деацидизирачката диета во хармонија со антиинфламаторна, ниско-јаглени хидрати и диета со малку маснотии, при што се осигурувам дека има доволно внесување на мононезаситени и омега 3 масти/масни киселини (ореви, одредени видови риби).
Би бил заинтересиран да знам какви се вашите искуства на оваа доста сложена тема - што е глупост, што се оствари за вас, кои други совети/совети можете да ми ги дадете?
Член од 3 јуни 2007 година
20.198 објави (4,1 ø/ден)
Јас топло можам да го препорачам написот на Вернер Бартенс од СЗ на темата згура за закиселување.
Јадете на начин на кој се чувствувате најпријатно и едноставно изоставете ги сите глупости „алкална исхрана и киселост“.
Ако вашето тело веќе не е во состојба да ја одржува физиолошката pH вредност во ткивата и крвта, вие сте метаболички многу сериозно болен и треба да бидете на интензивна нега. Малку поинаква диета не ви користи.
Член од 30.08.2014 година
17 објави (ø0.01/ден)
Ситуацијата не е толку драматична за мене. Во моментов сум на медицински третман за неколку постојани воспалителни болести, но наидов на тема закиселување самостојно, исто така поради мерењата на pH во утринската урина (може да е тоа овие тест ленти имаат само ограничена информативна вредност.). Сега пробувам диета со вишок алкална со цел, во најдоброто сценарио, подобро да ги ставам под контрола моите мали проблеми преку подобра исхрана. Како што рече Хипократ: Храната нека ти биде лек, а лекот твоја храна! Секако, неколку продавачи исто така ќе имаат корист од ова. Б. Супермаркети каде купувам свежи ананаси или боровинки. Секако, исто така, не ми штети да ја ограничам потрошувачката на производи од животинско потекло малку. Не би рекол ништо драматично!
Исто така, добро можам да се сетам дека не толку одамна акупунктурата се сметаше за хокус-покус во конвенционалната медицина. а во денешно време компаниите за здравствено осигурување делумно ги покриваат трошоците.
Да кажам кратко: Јас, исто така, се обидувам да бидам отворен за алтернативни методи, особено кога тие се многу понежни и може да имаат малку или да немаат несакани ефекти. Еднаш добив лек против настинка или грип кој имаше нешто во летокот под несакани ефекти за срцеви и мозочни удари. Не може тоа, нели? Општо, мислам дека конвенционалната медицина за жал е често премногу арогантна во овој поглед. Традиционалната медицина или, општо, алтернативните (лекувачки) методи сигурно не се секогаш хокус-покус - конвенционалната медицина не измисли мудрост!
Член од 3 јуни 2007 година
20.198 објави (4,1 ø/ден)
Тест лентите се информативни, но утринската урина што не е кисела би ме однела на лекар повеќе отколку кисела урина наутро.
PH вредноста на урината варира во рок од 24 часа, од кисела наутро до многу, многу малку алкална до вечер.
Повеќе би бил загрижен за моето здравје ако pH вредноста на мојата урина генерално беше во основниот опсег.
Ова е поверојатно да укаже на инфекција на мочниот меур/бубрезите или метаболичко заболување отколку киселата урина наутро.
Киселината во урината убива бактерии, на пример, и штити од инфекции на мочниот меур. Можеби не толку важно за мажите, но за нас жените.
Како сакате да добиете алкална диета ако јадете диета со малку јаглени хидрати?
Како резултат на метаболичките производи, маснотиите и пред се протеините/протеините доведуваат до многу кисела урина.
Јас сум многу критичен кон ниските хидрати, како и сите други еднострани диети. Само неодамна прочитав дека диетите со малку јаглени хидрати доведуваат до губење на тежината побрзо од диетите со малку маснотии, но дека тука се губат помалку маснотии. Но, тоа беше само многу кратка студија, која според мене треба да се продолжи подолго. Извештаите за ниски хидрати се исто така многу контрадикторни во специјалистичката литература. Пред извесно време прочитав апстракт на научна статија, според која ниските хидрати доведуваат до артериосклеротични промени во крвните садови.
Значи, малку од сè (така што негативниот ефект не е премногу силен во сè) и не е премногу целокупен, поврзан со редовно вежбање, тогаш најдобриот начин да се остане во форма (во текот на целиот ден и во секој случај).