Основи на исхраната - совети за исхрана на здрави тренери
Оваа работилница дава преглед на основите на здравата исхрана.
Willе дознаете интересни факти за главните хранливи материи и важните метаболички процеси во телото.
Исто така, дава информации за тоа која храна или храна е добра или не е добра за вашето здравје.
Диетата игра многу важна улога кога станува збор за нашето здравје. Вистинската храна помага во одржување на нашето тело здраво. Слично на тоа, погрешните можат да нè разболат.
Целта на оваа работилница е да покаже која храна може превентивно да се користи и до кој степен правилната диета може да помогне во ублажување на многу болести, како што се висок крвен притисок, дијабетес тип II, итн.
Функционирачкиот метаболизам е клучен ако сакате да изгубите неколку килограми или да ја одржите тежината. Оваа работилница покажува кои правила за турбо метаболизам треба да ги почитувате и што е важно кога станува збор за исхраната.
Факт е: гладувањето е забрането - мора да јадете!
Звучи чудно - но тоа е вистина. Активирајте го вашиот метаболизам и успехот ќе следи!
На децата и адолесцентите им треба оптимално снабдување со сите хранливи материи за нивниот физички и ментален развој, нивната способност да се концентрираат и да работат како и да го зајакнат имунитетот.
Урамнотежената исхрана е од огромно значење во фазата на раст.
На оваа работилница ќе добиете алатки за поддршка на вашите деца во оваа област, кои ќе бидат важни за целиот нивни подоцнежен живот.
Нарушувањата во метаболизмот на шеќерот се шират како пожар низ целиот свет. Науката веќе долго време признава дека прекумерната потрошувачка на шеќер промовира болести како што се дијабетес II, срцеви и мозочни заболувања, мозочен удар, расипување на забите, дебелина, па дури и депресија. АДХД исто така може да се припише на тоа.
Како можеме да ја ограничиме потрошувачката на шеќер и во која храна се крие шеќерот?
Thisе работиме на ова заедно на оваа работилница.
Јадењето пченица нè прави болни или дури и глупави на долг рок?
Дали може да се спречат болести како дијабетес, мигрена или можеби дури и рак? Звучи скоро премногу добро за да биде вистинито!
Откријте сами во оваа работилница!
Кои производи се погодни за урамнотежена исхрана?
Што стои зад техничките термини во списокот на состојки?
Како правилно ги толкувате хранливите информации?
На овие и слични прашања ќе биде одговорено на оваа работилница. Здравата исхрана започнува од главата !
Целта тука е да знаеме што е добро, а што не е добро за нашето здравје.
На работа, постојано паѓате во мали гревови од јадење?
Нема доволно време за планирање оброци?
Со неколку, но ефикасни стратегии, може да се научи да се спротивставува на заведувањето и да се избегнат типичните нутриционистички грешки.
Која храна ви помага да бидете здрави, продуктивни и фокусирани преку секојдневна работа?
Allе работиме на сето ова заедно во оваа работилница. Целта е да се оптимизира вашето однесување во исхраната.
Брокула или пченична трева, боровинки или бобинки Акаи?
Кои се суперхрани и кои се нивните ефекти?
Многу супер храна доаѓаат од далеку и затоа честопати се многу скапи и еколошки не се препорачуваат.
На кои домашни алтернативи може да се повтори и кои посебни својства ги имаат?
Ние ги разјаснуваме сите овие прашања заедно во оваа работилница.
Имаше нешто за тебе?
Можете лесно да ми испратите порака и да ги разјасните сите прашања што ги имате.
Работилниците може да се резервираат од страна на
Приватни лица, компании, здруженија, градинки итн.
- Минимален број на учесници: 6 лица
- просторија со маса и седишта за бројот на учесници плус мене
- 25 € учество за учество по лице
Во случај на приватни лица, домаќинот учествува на работилницата бесплатно.
Вклучена е вода и мала закуска.
Така можете лесно да ме контактирате
Am Brunnfeld 21, 91330 Eggolsheim/Bdf.