Функционална храна за храна како здравје на природен лек
Ажурирано: 14.01.20 - 05:33
Секој штедач би сакал да забележи годишен раст на прометот од 6% на неговата сметка преку ноќ. Со оглед на ниските каматни стапки на банката на ЕЦБ, каматните стапки со години се на ниско ниво.
Некои банки дури наплатуваат казнени камати, што федералниот министер за финансии Шолц ги смета за лоша идеја. Индустријата за додатоци во исхраната расте за околу 6% годишно. Продажба од 2,1 милијарди евра е остварена во 2018 година само со производи од аптека. Лековитите ефекти на заедничката храна врз здравјето на луѓето се докажани научно. Некои компании го користат овој тренд и нудат „функционална храна“. Но, која храна навистина помага?
Збогатена храна
Ако можете да им верувате на производителите на функционална храна, нивните производи содржат есенцијални супстанции за човечкото тело. За нив се вели дека ја зголемуваат благосостојбата, ги подобруваат перформансите, па дури и штитат од ефектите на стареење. Кога рекламирате со здравствени ветувања, мора да се почитуваат барањата, кои, сепак, не се однесуваат на сите адитиви.
Различни намирници позитивно влијаат на човечкото тело. Земањето нив дури може да ја намали потрошувачката на одредени лекови или дури да ги направи непотребни. Ова обично не се однесува на функционална храна, збогатена храна. Бројни производители нудат производи со ефект на намалување на холестерол. Сепак, медицинските професионалци предупредуваат на конзумирање ваква храна без претходно да се консултирате со вашиот лекар. Храната што го намалува холестеролот се додава во растителните стероли, кои исто така можат да бидат штетни над одредена дневна доза.
Вистинските суперхрани
Дури и без збогатени адитиви, бројната природна храна на пазарот може да има позитивни ефекти врз човечкото тело и здравјето. Секое возрасно лице троши скоро 50 тони храна во текот на својот живот. Ако не користите шише лимонада Кока-Кола и наместо тоа да јадете здрав зеленчук, правите нешто добро за вашето здравје. Во најдобар случај, здравата исхрана може да ги направи лековите непотребни. Ова е означено со медицински студии од признати лекари и научници.
Бројни видови на зеленчук имаат многу позитивно влијание врз човечкото тело. Анасон е одлична храна за луѓето со гастроинтестинални проблеми. За грчеви во стомакот, гасови или надуеност, варениот анасон или анасон е ослободен и ги заменува таблетите во стомакот. Анасон од аптека ветува непосредна помош против надуеност. Ако, пак, проблемот е со запек, сувите смокви можат да решат природен запек. Три до пет суво овошје и доволно вода за пиење решаваат секој запек.
Храна за имунолошкиот систем
Секојдневието на луѓето станува сè постресно. Во слободното време, како и во светот на работата, тие се изложени на рокови и рокови што треба да се запазат под временски притисок. Тие или брзаат низ преполните улици со своите автомобили или седат во преполното метро. Ова има негативен ефект врз имунитетниот систем. Бројни овошја и зеленчук го зајакнуваат нападнатиот имунолошки систем.
Како дуо, цинкот и витаминот Ц се непобедливи за човечкиот имунолошки систем. Постарите цвеќиња содржат многу и од двете. Во студената сезона, бозел е незаменлив. Истото важи и за кеaleот, кој содржи витамини А, Ц и Е. И ѓумбирот не само што се бори против болки во грлото, неговите антиинфламаторни ефекти имаат и позитивно влијание врз ревматските заболувања. Јагодите се помалку контроверзни поради нивниот вкус. Само 120 гр од ова вкусно овошје го покриваат дневниот оброк на витамин Ц. Тие се побогати со витамини од жолтите лимони. Позитивниот ефект на јагодите врз цревната флора, кој тие имаат ефект на детоксикација, ретко се разгледува.
Супер овошен грејпфрут
Различни позитивни ефекти врз здравјето на луѓето се припишуваат на агруми. Всушност, агрумите, како што се лимоните, портокалите или лимесите, имаат многу позитивни својства. Тие не само што се добри за витаминскиот баланс во човечкото тело, туку и позитивно влијаат на рамнотежата на холестеролот. Грејпфрутот сè уште е премногу ретко ценет како агрум за неговите бројни позитивни ефекти. Има малку горчлив, но многу освежителен и непогрешлив вкус. Ако јадете грејпфрут, обично грицкате пулпа и ја игнорирате кората и семето. Додаток на храна екстракт од грејпфрут со позитивни ефекти за човечкиот организам може да се добие од лушпата и јадрото. Антиоксидантни, антибактериски и антифунгални својства се припишуваат на екстрактот. Познат е и како билен антибиотик што ги прави контроверзни антибиотици непотребни. Во алтернативната медицина, екстрактот од грејпфрут се повеќе се препишува за заразни болести или обична јасли. Екстрактот се користи и за заразни габични заболувања на кожата.
Храна за центарот за размислување
Оревите изгледаат како мали мозоци. Визуелната сличност може да биде случајна, но позитивните својства не се спорни. Лецитин, холин и многу магнезиум содржат ореви - идеални за човечкиот мозок.
Истото важи и за многу поголемите кокос, патем. Богата со заситени масни киселини, потрошувачката на кокос може дури и да заштити од невродегенеративни болести како што е Паркинсон на долг рок. Друго овошје од тропските региони ги смирува мускулните заболувања. Бананите се богати со магнезиум. Само една банана на ден покрива повеќе од 10% од дневните потреби на овој минерал. Спортистите се колнат во потрошувачката на банани затоа што можат да спречат непријатност во мускулите и да ги ослободат грчевите во мускулите.