ОСНОВИ НА PODCAST TCM - Што е традиционална кинеска медицина Ана Решрајтер
Диетата ТЦМ се заснова на 5 големи столба.
Сите 5 столба влијаат на вашата физичка и ментална благосостојба:
- уметноста на акупунктурата,
- Вежби за движење како што се Чи Гонг или Таичи,
- теоријата на исхрана според 5-те елементи,
- фитотерапија - учење на билки
- и масажа (на пр. Tuina, Shiatsu, ...).
Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.
Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен
- Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
- Проследувајте ги овде кликнете
- Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
- Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube
Наставата по традиционална кинеска медицина за ефектите на исхраната настанала преку набудување природата, Ивотни и растенија како и Времето. Ова резултираше со универзални закони како Јин и јанг затворен Имаше и Настава на топлина и студ - внатре, како и надвор.
Во TCM постои и врска помеѓу 5 елементи и PHИВОТНИ ФАЗИ. Така, на пример, ова се рефлектира Дрвен елемент во детството и Порасни во Земјински елемент повторно.
Сепак, 5-те елементи се појавуваат и во сите ХРАНА и вкусови, како и во сезоните. Тоа е неверојатно генијално знаење што можеме да го искористиме тука.
ТКМ користи различни форми на дијагноза како на пр Дијагностика на јазик, пулс и лице работел Го има и тоа Модел од 6 слоја, тоа објаснува зошто се разболувате. Исто така, ќе научите како патогено влијание може да навлезе во вашето тело и кои симптоми ги покажува вашето тело во зависност од соодветниот слој.
Се разбира, таа има нешто слично Европска медицина направени, како што е теоријата на билки Хилдегард фон Бинген. Значи, ние разбираме зошто го ставаме ким над печено или рузмарин над компирот рузмарин. Запознаени сме и со стари домашни лекови и природни лекови што ги користеле нашите баби, како вреќи со оцет и кромид за уши.
Наставата на ТЦМ оди прекрасно со нашите поврзете локална ХРАНА. Тоа е она што ги прави толку посебни за нас.
Класичен појадок во ТЦМ е тоа каша. Имам различни варијации како рецепт на мојот блог. Ако имате нешто овошен и сакам нешто освежувачко, тогаш ја препорачувам мојата каша од овесна каша со јаболка.
Ако имате срдечна каша сакате да пробате, тогаш проверете го рецептот за мојата срдечна каша со сладок компир.
И ако сакате нешто Бери потоа проверете го овој рецепт од каша од овесна каша.
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.