Овошје за бебиња Совети за овошна комплементарна храна

Веднаш штом бебето ќе достигне возраст за дополнително хранење, тоа е подготвено за овошје, но со оглед на широк спектар на сорти, многу мајки размислуваат кое овошје е погодно за бебиња. Ние одговараме на овие и на други прашања во врска со овошната комплементарна храна во нашиот практичен совет.

Погодно овошје за бебиња при започнување на дополнително хранење

Секој вид овошје е здрав, но не сите се подеднакво погодни за почеток на комплементарна храна. Затоа, некои сорти треба да се појават порано на менито на детето, додека други треба да се појават подоцна.

Првиот вид овошје што бебето го знае е обично тоа јаболко. Повеќето бебиња сметаат дека благиот вкус на јаболка е пријатен, исто така, промовира варење и може да помогне при запек.
Исто како погодни, дигестивни и популарни кај најмалите, поради малата содржина на киселина, за некои бебиња се дури и полесно сварливи Круши како Сливи.
БананиПовеќето бебиња сакаат и нема ништо лошо во хранењето со нив - но само сега и тогаш, бидејќи тие содржат многу фруктоза и скроб што тешко се вари. Можете да го натерате бебето да има тешки движења на дебелото црево и абдоминална болка.
Меко овошје, како што Малини, Рибизли или Јагоди, се сметаат за алергени и воведувањето се препорачува подоцна, од околу десет месеци. Ако сакате порано да му дадете бобинки на вашето бебе, прво пробајте многу мали количини.
Агруми тешко се вари и затоа треба да се појавуваат на менито само кога детето е на возраст од околу една година.

Бебињата треба да јадат сурово или варено овошје?

Бебињата можат да јадат овошје и сурово и варено. И едните и другите имаат предности и недостатоци и има смисла да се нудат исти видови овошје, некогаш сурово, а некогаш варено.

Кога бебето јаде сурово овошје, било да е во цврсти парчиња или мелено, тој ги добива сите хранливи материи што ги содржи. При готвење, сепак, се губат некои вредни хранливи материи.
Сепак, готвењето исто така ги уништува алергените, така што видовите овошја што активираат или можат да предизвикаат алергии кај детето може повеќе да не предизвикуваат проблеми кога се готват.

Треба да пире овошје за бебиња?

Дали бебето ќе го исчисти својот плод или ќе го грицка во цврста состојба е прашање на мислење и ги дели умовите. Обично е вообичаено да се подготви или купи готово овошно пире за бебиња од една или повеќе сорти - но некои родители не мислат така.

Постои движење посветено на одвикнување предводено од бебе (BLW). Со оваа форма на исхрана, на бебињата им се дава цврста храна од околу шест месеци возраст, што можат да јадат сами. Нема потреба да се хранат каша. Треба да се промовира уживање во храната и iosубопитност, како и самодоверба.
Овошјето е многу погодно за BLW: клинови од јаболка и круша, парчиња банана, половини од кајсија - многу видови овошје може да се разделат на таков начин што бебето лесно може да ги фати со рака и да го гризне.
Ако сте се одлучиле за FOAG, подобро е да почекате додека бебето не порасне со грозје и цреши, бидејќи формата и големината значат зголемен ризик од задушување. Дури и подоцна, препорачливо е да се пресечат овие видови овошја на половина за бебето или за малото дете.

Повеќе совети за диета богата со овошје за вашето бебе

Секое бебе е различно и затоа некои можат да толерираат еден вид овошје, други не. Тука е важно едноставно да пробате една сорта по друга и да оставите доволно временски јаз.

Ако бебето не покаже никаква иритација на кожата или слични абнормалности, сортата може да биде вклучена во менито.
Садовите за јадење, на пример јаболка, круши или праски, содржат особено голем број витамини и не треба да се чуваат од бебето. Ако е така, најдобро е да се користи органски одгледувано овошје, бидејќи лушпата од конвенционалното овошје е обично контаминирана со пестициди, што е секако особено загрижувачко за бебињата.
Поштедете се со егзотични овошја како банани и манго - дури и ако се вкусни - и претпочитајте регионално и сезонско овошје. Не само што е посвежо поради пократките рути за транспорт, туку и подобро за животната средина и, соодветно, за идниот свет на вашето дете.

И кога бебињата стареат ...?

Не сите постари деца сакаат да јадат овошје - дури и ако го знаат тоа од деновите на бебето. Прочитајте ја нашата статија за тоа како можете да го направите овошјето вкусно за деца!