Основна храна Табела Симплекс здравје
Домот на квалитетно испитување на вода и здравје
- Колекции за испитување на вода
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 13-во-едно
- Комплет за тест за квалитет на вода 12-во-едно
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 10-во-едно
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 8-во-едно
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 6-во-едно
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 5-во-едно
- Комплет за тестирање на квалитет на вода 3-во-едно
- Алкалност
- алуминиум
- Амонијак
- Арсен
- Бактерија
- Бор
- Бром
- кадмиум
- Хлориди
- Хлор диоксид
- Слободен хлор
- Вкупен хлор
- Хром
- Кобалт
- Бакар
- Органски опсези на дизел
- Флуорид
- Цврстина
- Влажност на воздухот
- Хидроген сулфид
- Ironелезо
- Јод
- Олово
- Легионела
- Манган
- Меркур
- Метали
- никел
- Нитрати и нитрити
- Озон
- Перацетична киселина
- Перманганат
- Пероксиди
- Пестициди
- ниво на pH вредност
- Фосфати
- Тестови за базен и вода во бањата
- QAC
- Кватернарен амонијак
- Сол во вода
- Колекции за тестирање за дезинфекција
- Селен
- Сребро
- Сулфати
- Вкупно растворени цврсти материи
- Цинк
- Дигитални тестери за вода
- Нови Продукти
- Дозвола
- Лабораториска анализа
- Анализа на бактерии микробиолошка
- Анализа на органски опсег на дизел
- Анализа на тешки метали
- Легионела
- Пливање во отворена вода
- Анализа на пестициди
- Анализа на базени, бањи и хидро-базени
- Хемиска анализа на вода за пиење
- Дигитални тестери за вода
- фотометар eXact iDip
- eXact EZ фотометар Па
- Фотометар хлор eXact EZ+
- Фотометар базен и спа центар eXact iDip & EZ
- паметен пијалак eXact iDip фотометар (пиво за пиво)
- Фотометарско езерце и аквариум eXact iDip 570 (свежа вода)
- Фотометарско езерце и аквариум eXact iDip 570 (морска/солена вода)
- eXact Micro 20 фотометар Bluetooth
- Фотометар eXact Micro 20 Bluetooth за флуор
- Фотометар eXact Micro 20 Bluetooth за манган
- eXact LeadQuick фотометар за олово во вода
- Реагенси за замена на eXact
- Кутија за носење eXact
- Дозвола
- Само-тестирање
- Лента за тест на pH за урина и плунка
- Комплет за тестирање на домот Covid-19
- Лакмусова хартија за урина и плунка
- Самостоен комплет за тешки метали
- Анализа на урината Мулти-параметарни ленти за тестирање
- Колекции за испитување на алкохол за дишење
- Тест за калциум во урината Сулкович
- Слободни радикали
- Здравје и велнес
- Додатоци на алкализација
- Додатоци на храна
- pH-тест ленти за урина и плунка
- Магнетна терапија
- Опрема
- Прелистајте по употреба
- Алкална диета
- Средства за дезинфекција и дезинфекција
- Тест со арсен
- Чамци и морски
- Тестирање на Covid-19
- Тестирање на вода за пиење
- Протекување на имотот
- Тест за легионела
- Терапија со магнети
- Езерце и аквариум
- Базен и бањи
- Приватна/Бунарска вода
- Испитувања на почвата
- Базени
- Тестови на урина
Табела за основна хранаПроверете дали вашата диета содржи доволно основна храна
За нашето здравје е важно нашето тело да има неутрална до основна pH вредност со цел да се избегне прекумерна киселина:
‘Телото функционира најдобро кога pH вредноста на неговата внатрешна био-хемиска средина, измерена како целина, е еднаква на 7,39, што значи малку алкално. ... болеста ќе ја придружува секоја инциденца на ацидоза или алкалоза. ... ацидозата е далеку најчеста ... затоа што и современиот начин на живот и диетата промовираат закиселување на внатрешната средина на организмот. ’
Кристофер Васеј, Експерт во алкална исхрана**
Д-р Роберт О. Јанг, Пионерски научник и автор на „Чудото на pH“ *
Зошто страдаме од ацидоза?
Во изминатите неколку децении има многу промени во нашата исхрана и начин на живот, поттикнати од нови начини на правење храна, особено готова и брза храна. Но, промените во општеството исто така придонесоа за ова. Оваа изменета диета придонесува за здравствена криза во општеството. Не случајно заболувања како што се рак, срцеви заболувања и дијабетес се зголемија истовремено со потрошувачката на кисела храна како шеќер, бело брашно и лоши масти. Исто како што се намали внесувањето храна на свеж, суров (алкален) зеленчук, така се намали и потрошувачката на шеќерна и подготвена храна, создавајќи генерација која стана зависна од шеќер.
Како можеме да постигнеме киселинско-базна рамнотежа во телото?
Не е толку тешко и комплицирано како што звучи. Повеќето страдаат од ацидоза и pH рамнотежата може да се врати во организмот со зголемување на потрошувачката на храна што е алкална. Овој ефект зависи од минералната содржина на храната (* според д-р Јанг) а со тоа и од пепелта што останува откако ќе се вари храната. Некои намирници оставаат кисела пепел, а некои оставаат алкален пепел. Се разбира, практично е дека оние јадења што оставаат алкален пепел зад себе, исто така, се оние храна за кои знаеме дека се добри за нас. Ова е особено точно за свеж алкален зеленчук и храна со мала содржина на шеќер. Па, што е со храната што го прави нашето тело кисело? Можете да претпоставите, ова се претежно слатки, алкохол, месо и многу млечни производи. Стресот, напливот, напнатоста и недоволно вежбање исто така придонесуваат за закиселување.
Секако секое тело е различно - но повеќето од нас треба да се стремат 70-80% од целата проголтана храна да се состои од храна што формира база. И не повеќе од 20-30% треба да имаат закиселувачко дејство. Табелата подолу содржи преглед на различните групи на храна за да можете да ја оптимизирате вашата исхрана.
Не мора да се мери во калории, тежина или кој било друг комплициран начин. Само проверете ја чинијата: дали 70% од основните групи на храна? А што е со другите 30%? Храната што формира киселина, исто така, има различен степен на киселост, на пример, пица направена од брашно од цело зрно има понизок ефект на формирање киселина отколку пицата направена од бело брашно; а тофу е помалку кисел од леќата **. И природно одгледуваната слатководна риба е подобра од рибата од рибни фарми ** (аквакултура). На пример, се препорачуваат и мрсна риба како скуша, производи од цели зрна или див ориз, бидејќи тие имаат само мало кисело дејство *.
Алкална храна за да се избегне прекумерна киселина на организмот
На маса за основна исхрана, што е наведено овде, не ги содржи сите можни намирници. Главно се заснова на препораките на успешниот Д-р Р. Јанг * и Кристофер Васеј** Двајцата се пионери кога станува збор за работите алкална диета. Во некои случаи експертите се контрадикторни едни на други. Додека едните препорачуваат кварк и домати како формирање база, другиот ги одбива. Построгите правила во голема мера ги донесе Др. Р.Јанг, затоа главните препораки ги засновавме на советот на д-р. Подолу, засновани на млади и понатамошни препораки напишани од други експерти. Така, секој може сам да одлучи чии упатства сакаат да ги следат.
Основен о ü десно: Лимон, вар, авокадо, домат, грејпфрут, кокос;
Други експерти исто така препорачуваат: јаболка, ананас, кајсии, банани, круши, клементини, свежи датуми, јагоди, смокви, боровинки, малини, диња од мед, црвени и црни рибизли, цреши, киви, мандарини, манго, нектарини, маслинки, портокали, папаја, Праска, сливи, огрозд, лубеница, караница.
зеленчук: Аспарагус, модри патлиџани, разни видови зелка (како ке k, бела зелка, кинеска зелка, црвена зелка), кромид, карфиол, ротквица, свеж грашок, тиквички, праз, млад спанаќ, моркови, боранија, зелка, цвекло, целер, пиперки, сладок компир, млади тревки (како што се луцерка, пченица, јачмен, камут, итн.), краставица, брокула, бриселско зелје, видови тиква;
Други експерти препорачуваат и: колераби, артишокен, алги (спирулина, хлорела, хиџики, вакаме, нори), разни печурки (како што се печурки, лустери, шитаке), цикорија, анасон, млад кромид, компири, пашканат, бамја, радикио, ротквица, репка., Репка .
Салати и билки: Марула од јагнешко месо, крес, лук, кромид, босилек, зелена и црвена чили пиперка, ентива, зелена салата, ким, глуварче, магдонос, швајцарска блитва;
Други експерти исто така препорачуваат: солени, коприва, салата од санта мраз, семе од анасон, градинарски крес, фриз салата, ѓумбир, каперси, кардамон, червила, коријандер, куркума, зелена салата, ловаж, лоло росо, шафран, жалфија, мелиса, морско оревче, риган, рен, каранфилче., Оригано, бибер, пеперминт, каранфилче, зелена салата од рузмарин, салата од ракета, црн ким, млад спанаќ, мајчина душица, ванила, исоп, цимет, бораж.
С. имиња, ореви и зрна од: Бадеми, тиква, сончогледи, сусам, лен, леќата од леќата, пилешко, никулци, особено соја, луцерка, мунга грав, пченица, наут, брокула и др., Хумозно (пире од наут и пире од сусам).
пијалоци: Зелени пијалоци со трева и зеленчук, сок од свеж зеленчук, алкална вода (збогатен со pH капки или хлорофил), лимонска вода (алкална вода со лимон или лимета), разни билни чаеви, супа од зеленчук, незасладено соја млеко, бадемово млеко, козјо млеко.
Масти и масла од: Лен, коноп, авокадо, маслинки, јаглика, кокос, како и разни специјални мешавини на масла со омега 3, 6 и 9 .
Општо земено, се препорачуваат салати, свеж алкален зеленчук и здрави ореви и масла. Колку што е можно повеќе треба да се консумира суров и да се пијат најмалку 2-3 литри чиста вода дневно. Поголемиот дел од времето водата е малку кисела и затоа треба да се збогатува со pH капки. Водата од чешма, исто така, често содржи пестициди, тешки метали или други непријатни нуспроизводи, кои може да се проверат.
Храна која формира киселина:
Најпознатите закиселувачи вклучуваат пушење, алкохол, слатки пијалоци, животински масти, индустриски произведена храна, шеќер и бело брашно - воопшто сè што е опишано како нездраво.
Некои видови храна, како на пр Производите од цели зрна, на пример, имаат помал ефект на формирање киселина од другите, и затоа се препорачува да се комбинираат со основни производи. Следното во основа се брои меѓу киселата храна:
- Свинско, јагнешко, говедско, пилешко, мисиркино месо
- Ракови, морски животни (со исклучок на некои мрсни риби)
- Млеко и млечни производи како што се јајца, сирење, крем, јогурт, сладолед, кварк, кефир
- Газирани пијалоци
- Кафе, чај што содржи кофеин, алкохол, овошни сокови, милкшејк, овошни чаеви
- Масти и масла како што се заситени масти, хидрогенизирани масти и масла, маргарин, масло од пченка
- Сите плодови, со исклучок на оние споменати во основната листа
- Gитни производи како пица, тестенини, ориз, леб, ролни
- Кикирики, фстаци, индиски ореви (индиски ореви)
- Зачини како оцет, кечап, сенф, мајонез
- Шеќер, слатки, мед, вештачки засладувачи
- Сите готови јадења, како и конзервирана храна, супи во прав
Готовите оброци обично се полни со скриени елементи што формираат киселина и често се полни со шеќер и/или сол. Премногу готвење храна, исто така, често ги отстранува важните хранливи материи.
Кликнете тука за да ја отпечатите нашата основна маса за храна.
Колку е основно или кисело ТВОЕТО тело?
Вредно е редовно да го тестирате сопственото тело за неговата киселост, а исто така и за време на основната диета да повтори неколку пати. Водата треба редовно да се пие и со капки за pH може да се претвори во алкален и пијалок богат со минерали. Ова ја подобрува општата благосостојба и сопствените енергетски резерви на организмот можат да се зголемат.
Дневната имплементација
Најлесен начин е да се осигурате дека се троши основна и богата со минерали вода. Ова може да се направи со збогатување на водата со pH капки. Младите садници од разни треви и особено суров зеленчук се особено здрави за организмот и обезбедуваат многу енергија. Тревата може да се одгледува и свежо да се бере дома во специјално дизајнирани контејнери. Но, не секој смета дека е лесно и има време редовно да ги одгледува овие млади треви, поради што алкалните експерти развија таканаречени зелени пијалоци кои содржат оптимални мешавини на зеленчук и свежо собрани млади треви, и кои можат лесно да се мешаат со вода и да се пијат.
Кликнете тука за да ја испечатите нашата основна маса за храна.
* Роберт О. Јанг, д-р, д-р, чудо од ПХ: Избалансирајте ја вашата исхрана, вратете ја книгата за вашето здравје, 2009
** Кристофер Васеј, Кисело-алкална диета за оптимално здравје, 1999 година
Овие статии треба да ви помогнат да откриете и да ве информирате повеќе за алкалниот начин на живот. Доколку сте заинтересирани за конкретни дополнителни информации, ве молиме известете ни .
Овие информации овде се пренесуваат на најдобро знаење и верување. Тие се наменети исклучиво за заинтересирани и за понатамошна обука и во никој случај не можат да се разберат како дијагностички или терапевтски упатства. Ние не прифаќаме никаква одговорност за штета од каков било вид што произлегува директно или индиректно од употребата на информацијата. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар.