Основно постење - резервирајте ефтино на
Алкален пост или алкален лек е класична диета за гладување за да се врати рамнотежната врска помеѓу киселините и базите во телото. Премногу киселиот организам често реагира во вистинска смисла на зборот „кисело“ и реагира на постојан внес на кисела храна со замор, главоболки, бледа кожа, кршливи нокти или дури и ревматски поплаки. Многу хотели го прифаќаат концептот на регулирање на киселинско-базната и им даваат на своите гости добар вовед во трајно алкална диета преку водениот основен пост.
Еве список на сите нив: Основи посни хотели на Fastenkur24.de.
Да започнете со алкална диета не е лесно, а скоро 100% алкална диета е тешко изводлива во секојдневниот живот. Во заштитената просторија на алкален хотел за постење, со професионално подготвени јадења, лесно е да се започне со помалку кисела диета. Постот ги прима сите дополнителни информации што му овозможуваат да спроведе балансирана исхрана дури и по постот. Покрај тоа, сите придружни мерки се нудат во вистинско време и во вистинска концентрација во хотелот.
Многу хотели се специјализирани за спроведување на алкална диета. Ова исто така вклучува и специјални алкални понуди за постење, на пример според Wacker-Method® или според Peter Jentschura. Не мора долго да пребарувате за да го пронајдете вистинскиот алкален пост во хотелот: нашата функција за пребарување ќе ви помогне.
Тоа беше шведски нутриционист кој ги постави темелите на киселинско-базната диета. Во дваесеттите години од минатиот век, Карл Г. Рагнар Берг во текот на своето истражување открил дека многу луѓе со лошо здравје страдаат од вишок киселина. Ако диета која е премногу кисела треба да промовира болест, Берг веруваше, обратно, дека алкалната диета ќе ве одржи здрави. Но, што значи кисела и основна во однос на исхраната?
Важноста на pH вредноста
Диетата ги поддржува сите метаболички процеси во организмот. Сепак, овие можат да течат непречено само ако „милјето“ е во право - тоа е, доколку постои соодветен однос помеѓу киселините и базите во одделните области на организмот. Ова се изразува со pH вредноста. Човечката крв, на пример, зависи од pH вредноста помеѓу 7,36 и 7,44 (неутрална = pH вредност 7). Само тогаш може оптимално да ги извршува своите транспортни задачи (кислород, хранливи материи) и своите термички регулаторни задачи и имунолошката одбрана. Повеќето процеси во организмот бараат поосновно опкружување, само варењето и кожата претпочита да биде малку кисела. Секој што сега конзумира претежно и трајно кисела храна го менува киселинско-базниот однос на своето тело и под одредени околности ги нарушува метаболичките процеси масовно.
Основна и кисела храна
Теоријата за киселинско-базна исхрана претпоставува дека одредена храна има повеќе кисела, други преовладувачки алкално влијание врз организмот и неговата pH вредност. Соодветно на тоа, храната е поделена на „кисела“, „основна“ и „неутрална“. Според овој принцип, производите од бело брашно (печива и тестенини), месото (производите), конзервираниот зеленчук, долготрајното млеко, сирењето и путерот, како и пијалоците како кафе, лимонади или газирана минерална вода, имаат кисело дејство. Од друга страна, сите видови овошје и повеќето зеленчуци се класифицираат како основни, како и многу видови ореви, свежо млеко, билен чај и негазирана минерална вода. Производи од цели зрна, ориз од цели зрна, просо, амарант, малку зеленчук, кефир и жито кафе се сметаат за неутрални. Исхраната што одржува киселинско-базната рамнотежа трајно стабилна се смета за оптимална. Ова е случај со сооднос од приближно 80% основна и неутрална храна и само 20% кисела храна.
- во Вајенштат/Франконија