Оставете вашиот ум да талка и да се релаксира додека плетете! Продавница за Пасквали
Плетењето опуштено
Плетењето ја обучува меморијата и концентрацијата
Плетењето ги подобрува моторните вештини
Рацете се постојано во движење при плетење. Во зависност од тоа каков тип на шема плетете, овие движења се понекогаш полесни, понекогаш покомплексни - секако, затоа што е полесно да се плете со еден конец во бод од буки, отколку на пример, плетенки кои исто така се работат со кабелска игла или со Саемскиот остров - Плетење со неколку бои и конци. Моторните вештини, односно движењето контролирано од мозокот, секогаш е обучено. Треба малку повеќе научно објаснување? Плетењето го стимулира скоро целиот мозок одеднаш - т.н фронтален лобус (кој води обработка, внимание и планирање), париеталниот лобус (кој ги обработува сензорните информации и просторна навигација), окципиталниот лобус (кој ги обработува визуелните информации), темпоралниот лобус (оној кај Вклучено е складирање на мемории и толкување на јазикот и значењето) и малиот мозок (кој ги координира прецизноста и времето на движење).
Ова може да се користи во терапија за да им се помогне на луѓето со болести како што е Паркинсон да ги подобрат своите моторни вештини. Плетењето може да помогне во подобрување на фината моторика, а исто така го одвлекува вниманието од другите болни симптоми. Повеќе за тоа подолу.
Плетењето може да помогне во ублажување на анксиозноста, стресот и депресијата
Релаксирачките ефекти од плетењето можат да го надминат секојдневниот стрес, ако го наречеме така неверојатно. Анксиозноста, па дури и депресијата исто така може да се ублажат со помош на плетење. Парасимпатичкиот нервен систем се стимулира при плетење. Ова е дел од мозокот кој е одговорен за одмор, варење и релаксација. Познат е и како „нерв за одмор“ или „нерв за опоравување“. Плетењето може да спречи реакции на стрес.
Новозеландското списание „Слушател“ известува за истражување во кое 73 проценти од испитаните 3.500 лица рекле дека се чувствуваат значително помалку под стрес ако ги земат иглите за плетење најмалку три пати неделно.
Вклучување во рачна работа, како плетење, исто така може да спречи вртење на рингишпилот од затајувачки мисли премногу брзо. Тоа е едноставен принцип на расеаност и фокусирање на одредена задача. „Реакцијата на борба или бегство“, алармната реакција на нервниот систем, е имобилизирана и емоциите се регулираат. Вкупната апсорпција во работата, т.н. проток, ги потиснува стресните хормони. Внатрешниот немир, депресијата и стравот се ублажуваат, вознемирувачките мисли се потиснуваат.
Плетење за или против остеоартритис/артритис и тендинитис?
Ако не го користите вашиот мозок, тој на крајот ќе 'рѓоса. Со зглобовите не се разликува многу, тие мора да се движат постојано за да бидат здрави и еластични. Д-р Алтон Барон, ортопедски хирург и претседател на Societyујоршкото друштво за хирургија на раце, вели дека плетењето може да спречи остеоартритис и тендинитис: Нежната употреба на прстите ја гради 'рскавицата и ја прави посилна, наместо да ја носи. Ако веќе страдате од остеоартритис или воспалителен артритис, тој препорачува да ги релаксирате рацете во топла вода пред да плетете и плетете со игли кои не се премногу тенки. Погодените пациенти известуваат дека изборот на соодветни игли за плетење може да направи голема разлика во случај на проблеми со зглобовите. Затоа може да биде корисно, на пример, да користите полесни бамбус или дрвени игли и генерално кружни игли каде тежината на плетениот предмет лежи на скутот отколку на зглобовите како со долгите игли. Ако имате проблеми со зглобовите, важно е да го слушате вашето тело - одморете се ако имате проблеми!
Патем, плетењето може да се користи и физиотерапија по раскин на рачниот зглоб или раката, бидејќи постојаните мали движења се добри за мускулите и тетивите.
Плетењето како терапија со болка
Ако целосно „нурнеме“ додека плетеме и го заборавиме светот околу нас, ова може да се користи и за терапија со болка. Хормоните за среќа што се ослободуваат при плетење помагаат да се намали чувството на болка. Физиотерапевтот Бетсан Коркхил спроведе студија со 60 пациенти со болка. Додека плетеа, тие повеќе не се фокусираа на своите жалби и беа расеани од вниманието. Оваа намалена перцепција на сигналите за болка е исто така ефикасна по плетењето, бидејќи може да има влијание врз сеќавањето на болката. Така, процесите на учење за препознавање на болка кај пациенти со хронична болка може да се променат.
Рабници за плетење!
Не може да се оди толку далеку што да се користи плетењето како терапија на зависност. Но, има нешто во тоа ... Затоа што ако имате плетење во рака и прстите сте зафатени, можеби нема да посегнете по чоколадо, вреќа чипс, цигара, паметен телефон, чаша црвено вино ... плетењето и алкохолот се такви и онака комбинација - дури и малку слабост, фини моторни вештини и намалување на концентрацијата. Ова не се препорачува ако плетете комплицирана шема или ако треба многу да сметате! Говорејќи за чоколадо - плетењето согорува 55 калории на секој половина час!
На крај, но не и најмалку важно, плетењето е само одлично!
После толку научна анализа на плетењето и нејзините позитивни ефекти, не сакаме да заборавиме на една работа - плетењето ве прави среќни, нели? И има толку многу причини за тоа.
Можете да изберете што точно сакате да плетете. Јакна, џемпер? Шамија или капа, или повеќе би сакале пар чорапи? Облик, боја, големина? Се зависи од вас!
Каков вид предиво? Едноставно памучно предиво, деликатна мерино волна, малку поцврста нова волна од јагнешко или нешто поелегантно како камила, јак или кашмирска волна?
Дали ја цените одржливоста? Како плетач, го имате во вашата рака, бидејќи за разлика од готовата стока, секогаш можете да изберете предиво за плетење рака, што е добро за заштита на животната средина и благосостојба на животните. При избор на волна, можете да одлучите дали треба да биде без мочуришта или да е измиена супер.
Авто-плетеното парче облека обично се цени многу повеќе од она што е „само“ купено готово во продавницата. Обично ви носи многу задоволство и го носите долго време. Добро против какви било екс-и-хоп тенденции!
Вашата креативност ќе биде решена - затоа што дури и ако „само“ плетете според упатствата, секогаш ќе се грижите за предиво и боја (а). И колку подолго плетете, толку почесто веројатно ќе ги прилагодувате упатствата за вашиот личен вкус.
Дали во вас спие ловец-собирач? Кога плетењето не е идеално хоби! Колку е прекрасно да се изгубиш во сите прекрасни предива и да донесеш едно или друго богатство дома. Дали некогаш ви треба некој проект ...
Плетењето ве прави горд - звучи глупаво? Но, зошто да не бидеме горди на нешто што го создадовме со свои раце? И на крајот на краиштата, не секој може да плете - така што не е толку природно!
Дури и ако плетењето е идеална работа за секогаш и насекаде и можете да го направите тоа прекрасно сами: како и секое хоби, плетењето ги промовира социјалните контакти. Заедничко хоби ги зближува луѓето и е тема на разговор. Можеби имате среќа и во вас има групи за плетење или состаноци за плетење? Но, со платформи како Равели, интернетот нуди и многу можности за размена на идеи со истомисленици. И, честопати ваквите виртуелни пријателства станаа „вистински“.
Убаво хоби ве прави среќни. Плетењето ве прави среќни! И сега стигнете до иглите!