Остеоартритис и превенција од остеопороза дел 2 - веб-страница на терапевтзент-гацвајлери!
Дел 2 остеоартритис:
Остеоартритис - честа болест во нашето општество. Само во Германија, за жал, околу десет милиони луѓе страдаат од артроза. 90% од сите над 65 години страдаат од некаква форма на остеоартритис.
Тоа не влијае само на старите луѓе, туку и на многу луѓе кои ги поминале своите 40-ти години. Отпрвин процесот останува незабележан, но како што напредува процесот, симптомите се влошуваат и се влошуваат сè додека симптомите не се појават при секое движење. Типични симптоми на почетокот се почетна болка, подоцна има и болка под напор, а во подоцнежната фаза болка при мирување. Ова значи сериозно ограничување на квалитетот на животот на погодените.
Зглобовите се флексибилна врска помеѓу две коски. За да се спречи триењето на коските, заштитната 'рскавица лежи помеѓу. 'Рскавицата апсорбира притисок и вирус како амортизер. Синовијалната течност гарантира дека 'рскавицата може да се лизне.
Неточни оптоварувања, погрешно усогласување на зглобовите, наследни нарушувања, повреди на зглобовите, воспаление на зглобовите, големи оптоварувања на зглобовите, метаболички нарушувања, гихт, дијабетес мелитус, дебелина или недостаток на витални супстанции може да доведат до оптеретување на товарите и телото веќе да не може да создава доволно 'рскавица поради абење. Во најлош случај, коската е делумно или целосно изложена. Зглобовите најчесто погодени од артроза се зглобовите на коленото и колкот.
Затоа треба да спречите остеоартритис навремено или да започнете да правите нешто во врска со тоа на првиот знак.
Избегнете екстремно големи оптоварувања на погодениот зглоб. Размислете за намалување на телесната тежина. Бидете сигурни дека имате разновидна, урамнотежена исхрана богата со витални супстанции и избегнувајте да консумирате отрови прекумерна потрошувачка.
Спортовите кои се нежни за зглобовите, како што се пливање, одење или гимнастика го поттикнуваат движењето. Бидејќи 'рскавицата не се снабдува со крв, таа се снабдува со хранливи материи преку синовијалната течност. За ова ни треба редовно лесно вежбање. Витални супстанции како што се глукозамин сулфат, хондроитин сулфат, аминокиселина Л-пролин, витамин Е и минерали се важни за здраво ткиво на рскавицата. Аминокиселината пролин е важен градежен блок за формирање на колаген и стабилност на зглобовите. Пролинот може да се претвори само со витамин Ц во хидроксипролин, вистинскиот градежен блок на 'рскавицата. Аминокиселините метионин и таурин се исто така важни за ткивото на рскавицата. Тауринот ја стабилизира електролитната рамнотежа на синовијалната течност и метионинот промовира формирање на клетки на 'рскавицата. Особено витамин Е многу се консумира во зглобната течност во случај на воспаление на зглобовите и недоволната содржина на витамин Е доведува до понатамошно оштетување на ткивото и воспаление. Тука се препорачува да се земе витамин Е соединение гама-токоферол. Витаминот Д3 и Омега 3 се исто така хранливи материи што можат да се користат. Достапни се висококвалитетни комплексни препарати, кои потоа можат да се дополнуваат индивидуално.
Структурата на 'рскавицата со помош на специјални екстракти од' рскавици и зглобови, кои можат да се полнат со соодветниот зглоб, се достапни како дополнителни опции за терапија.
Степенот на воспаление и снабдувањето со хранливи материи може да се проверат со лабораториски тестови. Витамин Д3, витамин Е, витамин К, калциум, магнезиум, цинк, статус на омега 3, статус на амино киселина и висок антиоксидантен капацитет се важни.
Автор: Центар за терапија со Гацвајлер
Извор: видете ја брошурата Kyberg vital GmbH: Нашите зглобови