Остеопороза - Ана Решрајтер
Денес е Светски ден на остеопорозата
Остеопорозата, позната и како губење на коските, резултира од намалување на коскената густина или од премногу брзото распаѓање на коскената материја. Секундарно како резултат на друга болест.
Во ТКМ, коските, забите, мозокот и сл. Припаѓаат на водниот елемент - тие се доделуваат на бубрезите. Нашиот пренатален џинг, т.е. суштината и животната енергија што ни ги дадоа нашите родители и предци, се содржани во бубрезите. Оваа животна суштина се намалува стабилно од 40-45 години, енергијата на бубрезите се ослабува сè повеќе и природниот процес на стареење го зема својот тек: коските стануваат порозни, косата и ноктите стануваат кршливи, забите паѓаат, а мозокот и мозокот Намалување на концентрацијата.
Треба да го спречите ова од рана возраст преку вежбање, диета и билки. Храна што ја зајакнува нашата суштина и нашиот елемент од земјата се: Моќни пилешки супи, месо, јајца, путер, семиња, афион и ореви, особено црн сусам за бубрезите, мешунки (на пример, наут, широк грав, леќа), правопис и пченица најхранливите житни култури, спанаќ, блитва, моркови, анасон, зелка и цвекло, за да именуваме само неколку зеленчуци, чајот со опашка (полешка конска опашка) е особено богат со силициумска киселина и ги храни бубрезите. Компотите ја навлажнуваат и ја хранат нашата суштина.
Што е со каша од овес со компот од круша и ореви наутро, ароматизирана со ванила, рижото од цвекло со пилин ориз на ручек и супа од пилешко или зеленчук навечер?
Во случај на остеопороза, треба да се избегнува горчлив вкус, како и зачинета и топла храна, бидејќи овие намирници согоруваат уште повеќе течности во телото, ги сушат и исцедуваат. Тука спаѓаат лук, кромид, чили, чили пиперки, оцет (балсамик е во ред), алкохол (пиво од пченица или слад е добро), кафе и црн и зелен чај, зачини како пиперка, чили и кари, морско оревче, цимет, starвезден анасон, Каранфилче. Јагнешкото и морските плодови, како што се ракчиња или ракчиња, исто така се термички премногу жешки за страдалниците од остеопороза. Млеко, јогурт, сирење, тропско овошје и шеќер создаваат влага и студ и исто така треба да се отстранат од менито.
ви се допадна овој напис? Потоа сподели го!
Дали имате какви било прашања или свои искуства? Потоа, користете го полето за коментари подолу!
Ана Решрајтер - дипломиран нутриционист по TCM
Ана е блогерка и нутриционистка заснована врз традиционалната кинеска медицина (ТЦМ). На нејзината онлајн платформа www.annatsu.at, прашање е блиско до нејзиното срце да пренесе дека диетата TCM е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да се користи од сите. Повеќе од 15.000 луѓе го читаат вашиот блог секој месец. Ана го пренесува своето знаење во специфични теми е-книги, на предавања, но исто така и во нејзиниот 3-неделен курс преку Интернет „ТЦМ исхраната е лесна!“, Во која веќе има повеќе од 1.600 учесници. На овој курс, таа ве запознава со исхраната за TCM чекор по чекор во 21 модул.
Ана е страствена за својата работа, готвење, јадење, уживање, физичко и ментално вежбање.
Нејзиното срце им припаѓа на нејзиниот мал син и нејзиниот сопруг, со кои живее на периферијата на Виена и ужива во животот.
Врските означени со * се придружни врски каде добивам провизија ако купите нешто преку нив. Секако дека НЕ ќе биде поскапо за вас! Вие ја поддржувате мојата работа за да можам да продолжам да произведувам одлични производи, написи и видеа за вас:-) Ви благодарам!