Остеопороза Моето здравје

Зошто релативно голем број стари луѓе често кршат големи коски како што се бутовите или колковите? Губењето на коските игра важна улога. Германскиот збор Коченшвунд е малку погрешно. Коските исто така стануваат сè помали, но што е најважно, остеопорозата ги прави коските порозни. Овие коски полесно се кршат - и исто така се лекуваат послабо од здравите коски.

Синоними

дефиниција

Остеопорозата е технички израз за губење на коските. Разградувањето на коскената маса поврзано со возраста започнува во релативно млада возраст, околу 35-та година од животот. Ова обично се случува многу бавно и незабележано. Некој зборува за остеопороза кога коскената маса е значително намалена поради нарушено формирање на коска.

Остеопорозата особено ги погодува жените, бидејќи намалувањето на коскената маса поврзано со возраста се влошува со недостаток на естроген за време на менопаузата. Ова се должи на фактот дека естрогените ја контролираат апсорпцијата на калциум во коските и дека калциумот е најважниот градежен блок.

Симптоми

Симптомите на остеопороза честопати траат многу години за да станат очигледни. Бидејќи тогаш коските стануваат порозни, а фрактурите се јавуваат сè полесно. Како што напредува остеопорозата, болките во грбот предизвикани од деформации на пршлените или фрактури се чести. Во понатамошниот тек на губење на коските, големината на телото се намалува и може да се формира подгрбавен грб (грпка). Неправилното оптеретување на 'рбетот и напнатоста на мускулите се резултат.

Луѓето со остеопороза често пријавуваат слаб грб и имаат проблеми со одржување на рамнотежата. Ова ги прави да се чувствуваат несигурни и да се плашат да не паднат. Честопати тие повеќе не се осмелуваат да одат надвор и да стануваат се повеќе и повеќе неподвижни. Неподвижноста, сепак, промовира остеопороза. Ова го зголемува ризикот од понатамошни фрактури на коските.

причини

Најчеста причина за остеопороза е стареењето. Бидејќи густината на коските се намалува многу бавно кај сите луѓе од околу 35-годишна возраст. Остеопорозата е особено фаворизирана од недостатокот на естроген кај жените за време на менопаузата и диетата со малку калциум и/или богата со фосфат. Особено брзата храна или преработеното сирење (како што често се дава во домовите на стари лица) содржат многу фосфат. Ова ја промовира остеопорозата бидејќи фосфатот е вистински разбојник на калциум. Покрај тоа, превисоката концентрација на фосфат ја попречува апсорпцијата на калциум од цревата. Фосфатот ги оштетува коските двапати.

Други причини за остеопороза

Хормонални болести како што се хипертироидизам или дијабетес тип 1
Нутриционистички нарушувања како анорексија нервоза
Бубрежни заболувања како што се хронична бубрежна слабост
Цревни болести како Кронова болест или улцеративен колитис
Нетолеранција, како што се нетолеранција на лактоза (нетолеранција на млечен шеќер) и целијачна болест (нетолеранција на глутен)
Ревматски заболувања и други автоимуни заболувања
Болести со дефицит како недостаток на калциум и особено недостаток на витамин Д.
Болести на коските, како што се цисти и тумори
Чад
Злоупотреба на алкохол или алкохолизам
Седентарен начин на живот
Лекови, на пример, земање кортизон, тироидни хормони или лекови за епилепсија.

испитување

Пред да започнете со терапија со лекови за остеопороза, вашиот лекар прво ќе ја измери коскената густина за да ја потврди дијагнозата на остеопороза. Во зависност од општата здравствена состојба и физичките перформанси, тој ќе ги координира опциите за терапија со вас. Дури и најдобрата терапија со остеопороза не може да ја врати коската во првобитната состојба.

третман

Терапијата на остеопороза главно се заснова на сериозноста и причината за губење на коските. Како по правило, се користат лекови кои го забавуваат губењето на коските и промовираат формирање на коски. Ако остеопорозата е многу напредна, операциите за зацврстување на коските може да станат неизбежни. Најдобрата самопомош против остеопороза се состои од многу вежбање и диета богата со калциум, најдоцна од 40 години.

Медицинска терапија

Медицинска терапија со остеопороза често се користи, особено кај постари луѓе со сериозни ограничувања на подвижноста и пациенти во кревет. Лекарот обично комбинира флуорид, калциум и/или препарати на витамин Д за да го стимулира формирањето на коските.

Бисфосфонатите и калцитонинот се користат за да се забави губењето на коските. Лековите со паратироиден хормон и стронциум промовираат градење на коски. Ралоксифен е сличен на хормон и работи во коските слично на женските естрогени. Деносумаб спаѓа во групата на моноклонални антитела и спречува клетки што јадат коски (остеокласти) да ја извршуваат својата деструктивна работа. Во исклучителни случаи, се даваат и естрогени и прогестин. Сепак, хормонската терапија треба да се спроведе само по внимателно проценување на придобивките и ризиците. Меѓу другото, мора да се земе предвид зголемениот ризик од рак на дојка.

Лекови против болки и инхибитори на Cox-2 за болка предизвикана од губење на коските

Во случај на силна болка, се користат соодветни лекови со активни состојки како што се парацетамол, како и диклофенак, ибупрофен и индометацин. Таканаречените селективни инхибитори на COX-2 (коксиби) како што се целекоксиб и еторикоксиб се исто така корисни против болката. Многу силна болка понекогаш се третира со опоидни олеснувачи на болка како што се трамадол или бупренорфин, последниве често како лепенка за кожа.

Хируршки процедури за остеопороза

Во случај на многу напредна остеопороза, хируршките процедури понекогаш можат да помогнат во лекувањето на последиците од губење на коските. На овој начин, порозните пршлени се зацврстуваат или се заменуваат зглобовите. Поради големиот товар на ваквите операции и ризикот од компликации, хируршките процедури за остеопороза се само последната опција.

исхрана

За многу болести е потребна комплексна промена во исхраната. За среќа, со губење на коските, како што колоквијално е позната остеопорозата, работите се поинакви: вистинската диета за остеопороза е едноставна. Ако имате свежа и разновидна диета, ги правите повеќето од вистинските работи. Бидејќи свежата храна содржи многу голем дел од витамини, минерали и елементи во трагови кои се неопходни за здрави коски. Посегнете колку што е можно почесто овошје и зеленчук, како и житни и млечни производи и риба. Следното правило за палење важи за сите прехранбени производи: колку е помалку преработена храна, толку е побогата содржината на вредни состојки.

превенција

Често сериозните последици од остеопорозата во многу случаи може да се спречат со релативно лесно. Предуслов, сепак, е превенцијата да започне најдоцна во 4-та деценија од животот. Свежа, разновидна диета со млеко и млечни производи (без преработено сирење), доволно сончева светлина и секојдневно вежбање се најдобрата самопомош против остеопороза и се многу добри во спречување на губење на коскената маса. Сепак, деградацијата на коскената густина поврзана со стареењето не може целосно да се запре дури и со најдобра превенција.

Покрај тоа, следниве препораки ќе ви помогнат да си помогнете и да спречите остеопороза: