Остеопороза Што се симптоми и третман
За остеопорозата
Остеопорозата е состојба која се карактеризира со губење на коскената густина. Така, коските стануваат кревки и се склони кон фрактури. Остеопорозата е позната и како порозна коска.
Што е остеопороза
Остеопорозата предизвикува губење на коскената густина и се јавува кога старите коскени структури не се заменуваат со нови. Оваа состојба ги погодува и жените и мажите, но жените се повеќе склони кон остеопороза, особено по менопаузата.
Симптоми на остеопороза
Во раните фази на болеста, остеопорозата не се манифестира. Но, бидејќи коските стануваат се погодени од остеопороза, се појавуваат специфични знаци и симптоми кои не треба да се занемарат.
Намалување на висината
Пациентите со остеопороза доживуваат значително намалување на коскената густина, што може да предизвика намалување на висината со напредувањето на болеста.
Промена на држењето на телото
Поради реструктуирање на коските предизвикано од губење на коскената густина, држењето на телото исто така може да се промени.
Болка во грбот
Болката во грбот може да се појави и како симптом на остеопороза.
Фрактури на коските
Ниска густина на коските, специфична за остеопорозата, може да предизвика чести фрактури на коските. Ова е алармен сигнал и не треба да го занемаруваат лекарите или пациентите. Постарите пациенти се особено загрижени за чести фрактури на коските како резултат на остеопороза.
Видови на остеопороза
Во зависност од времето и причините за појава на остеопороза, оваа состојба може да се подели во две категории: примарна остеопороза и секундарна остеопороза.
Примарна остеопороза
Примарната остеопороза е поврзана со природниот процес на стареење. Естрогенот и прогестеронот се два хормони кои играат важна улога во регулирањето на густината на коските. Естрогенот ги контролира остеокластите (н.р. клетки кои ги отстрануваат старите коскени структури), додека прогестеронот влијае на активноста на остеобластите (н.р. клетки одговорни за формирање на нови коскени структури). Како што старееме, нивото на овие хормони во телото се намалува.
Секундарна остеопороза
Секундарната остеопороза е предизвикана од состојба што спречува регенерација на коските. Овие состојби вклучуваат: дијабетес, Кушингов синдром, хиперпаратироидизам или скорбут.
Причини за остеопороза
Коските се во постојана регенерација - нови коскени структури се формираат трајно, додека старите коскени структури се апсорбираат повторно. Во младоста, телото формира нови коскени структури побрзо отколку што ги уништува старите, така што коскената маса се зголемува. Но, по 20-та година од животот, оваа свиња забавува. Кога ресорпцијата на коските се случува побрзо од формирањето на нови коскени формации, коските стануваат порозни и започнува остеопорозата. Постојат голем број на фактори кои придонесуваат за остеопороза.
Возраст
Како што старееме, ризикот од остеопороза се зголемува, бидејќи телото не може да одржува рамнотежа помеѓу формирањето на нови коскени структури и апсорпцијата на старите.
Хирургија
Хируршката интервенција, особено по одредена возраст, може да има влијание врз густината на коските.
фрактури
Повторените фрактури може да укажуваат на зголемен ризик од остеопороза бидејќи вашите коски се очигледно кревки.
Диета со малку калциум и витамин Д.
Исхраната со малку калциум и витамин Д може да влијае на густината на коските, зголемувајќи го ризикот од остеопороза. Калциумот игра важна улога во одржувањето на коскената маса, додека витаминот Д му помага на телото да ја апсорбира.
Хормонални или ендокрини нарушувања
Хормоналните нарушувања во телото исто така можат да придонесат за губење на коските, зголемувајќи го ризикот од остеопороза. Неколку хормони помагаат во регулирање на густината на коските, вклучително и паратироидни хормони или хормони за раст. Хронични ендокрини заболувања (како хипертироидизам и хиперпаратироидизам), хронични воспалителни болести (на пр. Анкилозен спондилитис, ревматоиден артритис), дигестивни заболувања (како синдром на малапсорпција), долгорочни третмани со кортизон исто така придонесуваат за
Некои хронични болести како што е ревматоидниот артритис го зголемуваат ризикот на пациентот за развој на остеопороза.
Неактивност
И седентарен начин на живот го загрозува здравјето на коските на пациентот, зголемувајќи го ризикот од остеопороза.
Пушење и алкохол
Пушењето е нездраво за коските. За да го намалите ризикот од остеопороза и фрактури, можеби ќе сакате да се откажете од пушењето. Прекумерниот алкохол исто така може да промовира слабост на коските и повторени фрактури.
Други можни причини за остеопороза
Постојат и други можни причини за остеопороза, вклучително и одредени третмани со лекови, како што се кортикостероиди, кои можат да ја намалат густината на коските и да го зголемат ризикот од остеопороза.
Малиот внес на калциум и недостаток на витамин Д се исто така фактори на ризик за остеопороза. Коската е главниот резервоар на калциум во организмот, а калциумот и витаминот Д се два многу важни елементи кои нормално интервенираат при регулирање на рамнотежата помеѓу формирањето на коските од една страна и деградацијата на коските од друга страна.
Во оваа смисла, се препорачува балансирана исхрана, која вклучува млечни производи, риба, свежо овошје и зеленчук.
Како да се дијагностицира остеопорозата
Остеопорозата е состојба која се дијагностицира по едноставна и безболна анализа - остеодензитометрија. Овој дијагностички метод ја одредува густината на коските со скенирање на целото тело. Сепак, пред оваа анализа, лекарот ќе провери дали има загриженост во врска со густината на коските на пациентот. Скрининг за остеопороза се препорачува за секоја жена над 65 години, како и за мажи над 70 години.
Клинички преглед и историја на пациентот
Клиничкиот преглед и историјата на пациентот му овозможуваат на лекарот да открие дали постојат причини за загриженост.
Тестови за сликање - тест DEXA
Тестот DEXA е најчесто користен тест за сликање за дијагностицирање на остеопороза. Овој тест ја мери густината на коските со рендгенски зраци.Не е воопшто болен тест, а резултатите се крајно точни.
Тестови на крв и урина
Тестовите за крв и урина често се користат за лекар за да провери дали постои состојба што предизвикува губење на коските.
Третман на остеопороза
Третманот со остеопороза не може да ја излечи оваа состојба, но може да спречи губење на коските и да спречи фрактури.
Природни третмани за остеопороза
Постојат голем број природни третмани кои можат да бидат корисни во лекувањето на остеопорозата. На пример, тинктурата на сладунец содржи фитоестрогени (н.р. природни хормони) кои му помагаат на телото да асимилира калциум и помага во одржување на коскената густина. Се препорачува 1 лажичка тинктура на сладунец разредена во вода, три пати на ден за лекување на остеопороза. Црната детелина се користи и за лекување на остеопороза. Содржи соединенија слични на естроген, кои помагаат во одржување на коскената густина. Сојата содржи изофлавони, соединенија слични на естроген кои помагаат во заштитата на коските и ја спречуваат нивната густина.
Хомеопатски третман
Хомеопатски третмани се користат и за лекување на остеопороза. Хомеопатскиот третман ја регулира внатрешната нерамнотежа што спречува формирање на коскени структури. Хомеопатскиот третман за остеопороза е природен и не предизвикува несакани ефекти.
акупунктура
Акупунктурата може да се користи за зголемување на густината на коските. Студиите објавени во Клиничкиот весник за акупунктура преку океанот покажуваат како акупунктурата и билките можат да ја намалат болката и другите симптоми предизвикани од остеопороза. Акупунктурата исто така може да помогне во одржување на густината на коските.
Терапевтска масажа
Терапевтската масажа може да им помогне на пациентите со остеопороза, олеснувајќи ја нивната болка. Пациентите со остеопороза можат да се масираат само со нежни движења, кои не ги загрозуваат нивните коски. Затоа, тие не можат да бидат оставени во рацете на аматер кога сакаат масажа, но мора да се обратат до специјалист.
рефлексологија
Специјалисти за рефлексна терапија тврдат дека оваа алтернативна терапија може да го забави процесот на губење на густината на коските. Рефлексологијата го регулира процесот на реконструкција на коските.
Фитотерапевтски третман
Фитотерапевтскиот третман вклучува употреба на билки за третман, но исто така и за спречување на одредени болести, вклучително и остеопороза. Чај од коњско опавче, чај од жалфија, како и зелен чај се неколку примери на ефикасни лекови во лекувањето на остеопорозата или во спречување на еволуцијата на оваа состојба.
Третман со лекови за остеопороза
Третманот со лекови за остеопороза често се базира на биофосфати.
Лекови за остеопороза
Меѓу лековите пропишани за третман на остеопороза се: алендронска киселина, ризедронска киселина, ибандронска киселина и золендронска киселина.
Негативни ефекти на третмани со остеопороза
Голем недостаток на третманот со лекови за остеопороза е тоа што има голем број на несакани ефекти вклучително и: абдоминална болка, гадење и изгореници. Ако се даваат како инјекција, лековите за лекување на остеопороза може да имаат несакани ефекти како што се треска, главоболка и болки во мускулите. Терапијата со естроген понекогаш се користи за да се спречи губење на коските, како и да се забави прогресијата на остеопорозата.
Современи терапии за остеопороза
Современите терапии за остеопороза се фокусираат на зајакнување на коските и мускулите. 'Рбетната ортоза може да ја намали болката предизвикана од остеопороза и исто така може да спречи фрактури. Додатоците на витамин Д и калциум се користат и во современите терапии за лекување на остеопороза. Постојат и третмани со лекови кои стимулираат реконструкција на коските. Овие вклучуваат лекови базирани на терапаратиди.
Хируршки третман за остеопороза
Тешките фрактури предизвикани од остеопороза обично се третираат со хируршка интервенција. Општо земено, фрактури предизвикани од остеопороза се јавуваат во колковите, 'рбетот и зглобовите. Пациентите постари од 65 години со остеопороза честопати имаат потреба од операција на колк поради фрактура на колк. Видот на операцијата се одредува според сериозноста на ситуацијата. Може да биде хируршка интервенција во која колкот ќе се фиксира со помош на метални импланти (завртки или плочи), хемиартропластика (н.р. замена на зглобот) или замена на колкот со протеза. Фрактури на 'рбетниот столб предизвикани од остеопороза, исто така, се третираат со операција како што е вертебропластика. Фрактури на зглобот често се среќаваат кај жени над 75 години кои страдаат од остеопороза.
Физиотерапевтски третман за остеопороза
Физиотерапевтски третман се препорачува во случај на остеопороза, бидејќи коските се поцврсти и пофлексибилни ако пациентот вежба. Секако, се препорачува пациентот да не го присилува своето тело кога вежба вежби затоа што може да избере со фрактури. Затоа, се препорачува физикална терапија за зајакнување на мускулите и коските, а не било каков вид спортска активност.
Спречување на остеопороза
Остеопорозата може да се спречи со спречување на губење на коските и одржување на силни коски.
Балансирана исхрана
Усвојувањето на урамнотежена исхрана е важно за одржување на густината на коските. Витамини и минерали играат суштинска улога во одржувањето на здравјето на коските.
Храна која содржи калциум и витамин Д.
За да се спречи остеопорозата, важно е да се донесе диета богата со калциум и витамин Д, која одржува здрави коски. Калциумот се наоѓа во следната храна: млечни производи со малку маснотии, храна збогатена со калциум како тофу или млеко од соја, кеale, брокула, сардини и лосос. Од друга страна, витамин Д се наоѓа во мрсна риба како лосос, туна и скуша, во сирење, жолчка од јајце и храна збогатена со витамин Д, како што се житарки или млеко од зеленчук.
Додатоци на храна
Диететски додатоци на калциум и витамин Д исто така може да се користат за одржување на здравјето на коските и спречување на остеопороза.
Контролирано изложување на сонце
Контролираната изложеност на сонце помага и во одржување на здрави коски како резултат на витамин Д произведен од изложување на сонце. Доволно е изложување на сонце од 15-30 минути на ден, во соодветни часови, неколку дена во неделата.
Улогата на движењето и активниот живот во спречување на остеопороза
Исто како што мускулите се збогатуваат со вежбање, така и коските можат да се збогатат со истиот метод. Спортски активности со умерен интензитет можат да спречат остеопороза доколку се практикуваат редовно.
Препорачана вежба за спречување на остеопороза
Меѓу физичките активности кои можат да придонесат за спречување на остеопороза се:
Вежбање и спортување што може да го зголеми ризикот од остеопороза
Вежбање и многу напорни спортови, кои имаат висок ризик од повреди и фрактури (скијање, контактни спортови) можат да помогнат во зголемување на ризикот од остеопороза.
Ефектите на алкохолот и тутунот врз остеопорозата
Прекумерниот алкохол и тутун можат да ги зголемат шансите за развој на остеопороза. Чадот од цигари ја намалува густината на коските и го зголемува ризикот од фрактури. Покрај тоа, пушењето предизвикува хормонална нерамнотежа во телото, што пак го зголемува ризикот од остеопороза. Прекумерниот алкохол, исто така, придонесува за губење на коските и може да промовира остеопороза.
Дизајн на домови за да се спречат паѓања и свлечишта
Во случај на постари лица, кои страдаат од остеопороза, се препорачува да се организира куќата така што ќе се спречат падови, лизгања или какви било други несреќи. Честа несреќа може да предизвика сериозна фрактура на пациент кој страда од остеопороза.
Вршење редовни проверки на скрининг
Редовните проверки на скрининг се препорачуваат по 65-та година од животот на жените, но ниту постарите мажи не треба да го занемарат скринингот. Кај жените, ризикот од остеопороза значително се зголемува по 7 години по менопаузата.