Остри и добри горчливи материи јадат ПАМАТКО тенок
Почитуван читател, кога последен пат гризнавте грејпфрут? Никогаш? Треба да го сториш тоа! Бидејќи горчливите материи, како што се наоѓаат во агрумите и некои зеленчуци, се вистински средства за слабеење.
Прво добра вест: Горчливите материи растителни не само што се здрави - тие исто така делуваат како природни супресанти на апетитот и на тој начин можат да го поддржат слабеењето. Бидејќи нашиот мозок е програмиран да биде внимателен со многу горчливи и курва ароми. Ние несвесно го поврзуваме „горчливиот“ со „отровниот“ (многу растенија успешно се штитат од предатори, на пример со употреба на горчливи материи).
И, можете да го искористите ова во вашата диета: Додека ние обично сакаме се повеќе и повеќе слатки и масни работи, храната со многу горчливи материи природно го забавува апетитот. Покрај тоа, горчливите материи го варат варењето и го стимулираат метаболизмот на маснотиите.
Но, како што често се случува, има и лоши вести. И тоа е: горчлив е надвор! Ние Германците го сакаме благо и слатко. И бидејќи побарувачката ја одредува понудата, зеленчукот што порано беше многу горчлив, како цикорија, аспарагус или морков, сега се одгледува сè повеќе и поблаго. Горчливите супстанции кои промовираат здравје сè уште има во нив - но не во толку големи количини како порано.
Како и да е, ако сакате да направите нешто за вашата фигура и вашето здравје, сега треба да напишете горчлива храна на вашата листа за шопинг што е можно почесто. Потребна ви е инспирација? Најдобрите супресанти на природен апетит вклучуваат, на пример, грејпфрут, радикио, цикорија, ентив, бриселско зелје, артишок, ракета, маслинки, глуварче, ѓумбир, куркума и исто така кафе.
Во секторот лековити растенија (горчливи саксии се достапни, на пример, како капки во аптека или во продавница за здрава храна), се додаваат равнец, ангелика, хме, пелин и многу други.
И, кога со почит ќе ве прашаат за тајната на вашата нова бикини фигура во текот на летото, само кажете: „Тоа, драги мои, ова е навистина горчлива приказна“.