Осум начини да го намалите целулитот при заклучување и да ги зачувате нозете од
Сега, кога се укинати некои ограничувања за заклучување и можеме да излеземе од таму и за повеќе, можеби ќе помислите да ви покажеме повеќе кожа бидејќи времето повторно осветлува.
Но, ако сте загрижени за тие недели удобност при јадење и седење за негативно влијание врз вашето тело, тогаш еве што можете да направите ...
Што е целулит?
Целулитот е многу чест, всушност, 93% од жените го доживуваат на некое ниво во нивниот живот. „Тоа е резултат на слабеење на кожата преку масните џебови кон подлабоките слоеви на кожата преку влакна на сврзното ткиво“, вели др. Едвин Ентони, естетски лекар и експерт за кожа.
„Не можете да се ослободите од целулитот, но секако можете да го подобрите вашиот изглед.
1 откажете се од пушењето
Како еден од најголемите фактори на ризик кај многу опасни по живот болести, се покажа дека пушењето го намалува протокот на крвни садови и го ослабува колагенот, така што сврзното ткиво може полесно да се оштети, што значи дека основната маст (целулитот) ќе се покаже преку.
2 Имајте многу вода
Останување хидриран со пиење вода и јадење храна со голема содржина на вода (на пример: краставици, домати, пиперки и целер) помага да се задржи вашата кожа дебела, а сврзните ткива силни и еластични, што може да ја намали појавата на целулит.
3 топли и ладни тушеви ...
на нозете! ‘Наизменичната топла и ладна вода ги стеснува и ги шири крвните садови, соодветно создавајќи моќно дејство на испумпување на крвните садови“, вели Георгиос.
Самата кожа реагира на ист начин, а целиот метаболизам е засилен од студената вода преку процес наречен термогенеза. ’Може да започнете со топла или ладна од 30 секунди до 2 минути, а потоа да се префрлате и да повторувате пет пати.
4 Изгубете го шеќерот
Претпоставувате дека вкусните печива, десерти, коктели, газирани пијалоци и слично нема да ви помогнат да затегнете, затегнати нозе. Всушност, „Шеќерот е причина број еден за целулит денес“, вели експерт за целулит, Георгиос Ценихистос.
Јадењето премногу може да ја намали количината на колаген во телото, што може да предизвика предвремено стареење и доделување на кожата.
5 Останете активни
Неактивноста е најчеста причина за доделување на кожата. Ако поминувате повеќе време седејќи околу куќата, направете барем секој час прошетка со електрична енергија на вашето секојдневно излегување.
„Нема специфични вежби за целулит, но постојат одредени видови на вежби кои се подобри од другите“, вели Георгиос. Накратко, колку е потешко движењето, толку подобро. '
Колку е повисок пулсот или повеќе имате здив, толку повеќе калории согорувате и повеќе го намалувате целулитот “.
Земете 6 кафе без кофеин
Полифенолите во кафето и чајот се ефикасни против целулитот. Ако имате кафе без кофеин, можете да пиете колку што сакате, наместо да внесувате кофеин од кафе и чај.
Поврзано слајдшоу: Различните употреби за кафе ... Освен пијалок (обезбедено од фото-услуги)
Да умрете за да ја поправите косата, гребнатинки во мебелот, скромното зрно кафе (и пијалок) има изненадувачки практични алтернативни употреби. Кликнете преку избор од нив.
Пилинг на кожата
Ситно меленото кафе е природен абразив и тоа го прави идеално за активна состојка за ексфолијација на телото, што помага да се отстранат мртвите клетки на кожата. Талог од кафе што се користи во производи за кожа; ако ги користите дома, додадете кокосово масло за да ја направите смесата помазна.
Природна боја
Кафето содржи природни пигменти кои можат да се користат како боја. Луѓето го користат за боење коса, крпа, па дури и хартија. Причините можат да бидат и продлабочување, привремено, коса и додавање дополнителен сјај. Меѓутоа, ако користите запалка за тонирање на вашата коса - како русокоса - треба да продолжите со претпазливост бидејќи може да ја оставите нејзината примена потемна од природната нијанса на косата после миење.
Третман на темни кругови
Студиите сугерираат на кафе - бидејќи е извор на антиоксиданти и кофеин е корисен за лекување на кругови под очите. Кофеинот може да помогне во намалување на пигментацијата и антиоксидансите што ги содржи се борат против слободните радикали кои се извор на стареење. Нанесете паста од талог од кафе со вода или кокосово масло околу очите околу 10 минути пред да го исплакнете.
Отстранете го мирисот
Талогот од кафе содржи азот, кој - во комбинација со јаглерод - помага да се ослободи од непријатниот мирис на сулфурниот гас во воздухот. Едноставно кажано, помага при апсорпција и отстранување на мирисот. Еве како да наполните стар чорап со талог од кафе и да го користите како DIY освежувач на воздухот. Можете исто така да го ставите имотот во замрзнувач за да ги отстраните мирисите на застоена храна или да истурите нешто непријатно за одвод и исплакнете го со топла вода.
Ги одбива инсектите
Се верува дека соединенијата во кафето - кофеинот и дитерпените се меѓу многу отровни инсекти. Ставете сад со талог од кафе или посипете надвор за да ги чувате комарците, овошните мушички и мравките. Можете исто така да го посипете околу вашите растенија за да ги одвратите полжавите и полжавите од ползење.
Fубриво за растенија
Кафето содржи минерали како азот, калциум, калиум, железо, фосфор, магнезиум и хром кои се неопходни за раст на растенијата. Исто така, се верува дека ја намалуваат концентрацијата на тешки метали обично во контаминирана почва.
Садови за чистење и тави
Благодарение на грубата структура, меленото кафе создава одличен материјал за чистење и помага при отстранување на дамките од садовите, па дури и од плочките.
Нежно месо
Кафето содржи природни ензими и киселини кои помагаат во мекост на влакната и протеините од месото и го олеснуваат готвењето. Исто така, може да го подобри вкусот на месото.
Гребнатини од допир на мебел
Ако вашиот мебел од дрво со текот на времето развил гребнатини, обидете се да користите кафе за да ги олабавите. Подгответе густа паста од талог од кафе и вода, нанесете ја на гребење со памук и оставете да делува 10-тина минути. Тоа помага да се сокријат гребнатинки предизвикани од смртта на изложеното дрво во темно кафеав тон. Можете да користите повеќе слоеви на паста за да ја добиете посакуваната боја.
Пополнете игла перница
Користеното сушено кафе прави одличен филер за домашни иглички перници. Талогот од кафе исто така спречува да рѓосаат игличките со текот на времето.
Чистете ги оџаците едноставно
Посипете малку влажно талог од кафе над жарот во огништето и оставете го да делува околу 15 минути. Теренот се прицврстува на жарот, што го олеснува чистењето и чистењето, без пепелта да се шири во воздухот.
7 Јадете портокали, лимони и грејпфрут
Додека кожата на овошјето може да личи на изгледот на вашите нозе, тие се богати со витамин Ц што го зголемува производството на колаген за да го одржи сврзното ткиво силно.
8 Користете крем за целулит
Некои креми за целулит делуваат ако ги содржат вистинските состојки. „Докажано е дека некои растителни екстракти и хранливи материи помагаат во борбата против неколку аспекти на целулитот, вклучувајќи екстракт од коњски костен, екстракт од гото кола, кофеин, екстракт од колеус, екстракт од куркума и екстракт од зелен чај“, вели Георгиос.
Енергично масирање (при нанесување крем) исто така може да помогне во намалување на појавата на целулит. ‘Ефектот е претежно привремен, но редовната масажа може да помогне да се задржи под контрола“, советува др. Едвин.