Освежителен сок што ги топи масните наслаги
Можете да се ослободите од вишокот килограми на здрав начин што нема да го лиши вашето тело од витамини и минерали што толку очајно им требаат за да функционира правилно. Освен што се ослободуваат од токсините, овие пијалоци ви даваат многу хранливи материи кои ќе го одржат метаболизмот на високо ниво, за да ви помогнат да согорите што повеќе калории.
За да добиете оптимални резултати и да ја „извајате“ фигурата, треба да пиете една или две чаши од овие вкусни и природни коктели секој ден за детоксикација на телото и за здраво слабеење. Ледена вода, млеко, овошен сок или зелен чај исто така ви помагаат да ги елиминирате токсините и да го забрзате варењето на храната.
Ананасот и грејпфрутот ја отстрануваат водата од ткивата
Ако сакате тропско овошје, ве советуваме да се одлучите за овој рецепт, исто така препорачан од нутриционистите. Мешавината од ананас и грејпфрут е совршена за да се промовира елиминација на водата задржана во организмот и токсините. Покрај тоа, редовното консумирање на овој пијалок ќе ви помогне брзо и здраво да се ослободите од вишокот килограми. Измешајте во миксерот четири парчиња ананас, половина грејпфрут (исечени на парчиња), лажичка мед и мраз. Резултатот ќе биде здрав и вкусен пијалок што може да се подготви наутро, за појадок и преку ден, кога сакате нешто освежително и вкусно.
Ананас и лимон
И ананасот и лимонот се овошје што имаат многу витамини, антиоксиданти и минерали, но исклучително малку калории, ова се причините зошто може да сметате на нивната помош во диета. Диетата со ананас и лимон ви помага да го подобрите вашето општо здравје, ананасот е познат како еден од основните сојузници на организмот.
Ананасот е здраво овошје кое дава чувство на ситост. И бромелаинот содржан во пулпата од овошјето е познат дека ги топи вишокот маснотии без да влијае на мускулната маса.
Мени за 5 дена
Ден 1:
Појадок: 200мл ананас и сок од лимон, две парчиња црн леб, едно парче сирење со малку маснотии
Ручек: 200 мл ананас и сок од лимон, салата од домати, краставици, кромид и моркови
Вечера: 400 мл ананас и сок од лимон, варен кафеав ориз со зеленчук
Ден 2:
Појадок: 200мл ананас и сок од лимон, две лажици интегрални житарки со природен јогурт
Ручек: 200мл ананас и сок од лимон, соте моркови со зелена боја
Вечера: 200 мл ананас и сок од лимон, зелена салата
3 ден:
Појадок: 200 мл ананас и сок од лимон, 100 гр посно урда
Ручек: 200 мл ананас и сок од лимон, 200 гр варена риба со сос од домати
Вечера: 400 мл ананас и сок од лимон, неколку ореви
Ден 4:
Појадок: 200 мл ананас и сок од лимон, две тврдо варени јајца, парче црн леб
Ручек: 200 мл ананас и сок од лимон, домати задушени со печурки
Вечера: 200 мл сок од ананас и лимон и салата
Ден 5:
Појадок: 200 мл ананас и сок од лимон, парче црн леб со малку путер
Ручек: 200 мл ананас и сок од лимон, 100 гр варени пилешки гради
Вечера: 200 мл ананас и сок од лимон, варен кафеав ориз со салата
Овој режим може да се продолжи по два месеци.