Освежителни коктели со малку калории - ниско или масно
Што може да биде попријатно во жешка летна вечер отколку да се разладите со вкусен пијалок, свеж од студ? И, ако диетата и калориите ви создаваат главоболки, веќе знаете дека треба да го избегнувате овој непријател на фигурата, алкохолот, па потпрете се на ладни коктели со овошје, чај или свежа нане, без алкохол и само малку засладени, како да ја оставиш наводнатата уста.
Класичните алкохолни коктели, како што се Мохито или Пина Колада, се задоволство на секоја забава, но, консумирани прекумерно, тие воопшто не се здрави и, во секој случај, имаат многу калории. Затоа можете да ја ставите вашата креативност во функција, постигнувајќи сопствени варијанти на безалкохолни коктели, без додаток на шеќер, што може да им го сервирате со доверба на вашите гости, бидејќи тие се вкусни.
Инспирирајте се од вкусни и здрави рецепти за коктели што ви предлагаме и уживајте во нив секогаш кога ќе се чувствувате како нешто навистина освежувачко!
Коктел од лимонада со вар
состојки (за голема карафа):
1 л минерална вода
500 мл свеж сок од портокал
2 ламаи
2 зелени лимони
2 праски
Зелено море
200 гр свежи јагоди
2 лажици засладувач (сахарин)
Ледени коцки
Подготовка: Исцедете лимон, вар и направете пире од јагоди - во блендер или миксер. Исечете ги другите два лимона, праските и јаболкото на парчиња и добро измешајте ги сите состојки, освен водата и мразот, додека шеќерот не се раствори. Можете да ја оставите мешавината во фрижидер неколку часа, мешајќи ја со мраз и минерална вода пред да го послужите коктелот, за да ја задржите киселината на водата и да имате вкус свеж.
Безалкохолна боровинка маргарита
состојки:
Чаша боровинки (свежи или замрзнати)
Чаша природен сок од брусница
150 мл минерална вода
2 чаши коцки мраз
Лажица сок од вар
Лажица клинови од лимон
Парче лимон
Сол
Подготовка: измешајте ги мразот, боровинки, сок од брусница, вода, хелас и сок од лимон во мешалка, сè додека целата смеса не стане хомогена. Пред сервирање, истријте ги усните на чашите со парчето лимон, а потоа притиснете ги во чинија на која попрскавте сол. Истурете го коктелот во вака подготвените чаши и уживајте во оваа безалкохолна маргарита!
Рецепт за мохито без алкохол
состојки:
Свежи листови од нане
70 мл сок од вар
2 чаши коцки мраз
2 чаши тонична вода
3 лажици мед или засладувач
Подготовка: мохито е еден од најпопуларните коктели во текот на летото и можете брзо да го подготвите дома, во верзија со помалку калории и многу поздрава. Сè што треба да направите е да ги измешате состојките во сад и да додадете малку мелени листови од нане - но не премногу, бидејќи може да го изгубат вкусот. Уживајте многу ладно и од висока чаша со слама!
Шок коктел
состојки:
1 л шок (природен или комерцијално концентриран сируп)
2 чаши минерална вода
2 добро созреани круши
Неколку свежи листови од нане
Подготовка: измешајте ги крушите во блендер или со миксер, додека не добиете слатка паста. Измешајте ги сите состојки во карафа и додадете неколку свежи листови од нане, лесно притиснати, за освежителна арома.
Леден чај со цреши
состојки:
Две чаши цреши без јами
Неколку свежи листови од нане
5 лажички засладувач
300 мл зелен чај
50 мл сок од лимон
Подготовка: ставете цреши, лисја од нане и засладувач во сад и измешајте ги додека не се формира малку сок. Потоа додадете ги останатите состојки, измешајте добро и послужете го пијалокот со слама, за да не мора да го цедите.
Тропски коктел со јагоди и кокос
состојки:
500 гр свежи јагоди
3 лажици сок од вар
200 мл сок од кокос (кокос или конзервирана)
2 лажици засладувач (сахарин)
15 коцки мраз
Подготовка: измешајте ги сите состојки во блендер додека не се хомогени, а потоа послужете го овој коктел во високи чаши, зачинет со обоена слама - за вистинска летна атмосфера!
диетални коктели, рецепти за диетални пијалоци, рецепти за диети