Освежувачки лесен сок од диња-краставица-ѓумбир-вар, го направив сам
Рецепт за свежо исцеден сок од детоксикација со диња, краставица, портокал, вар и ѓумбир. Лесно со диња и краставица и освежувачки со ѓумбир и вар. Визуелен белег и лесна тежина со само 116 kcal на чаша. Совршен летен сок добро разладен (дури и во јануари:-)).
Јануари е месец за да се грижиме малку повеќе за вашето тело - исто како и за многумина од вас. Ова, се разбира, вклучува губење на тежината по фулминатниот (и доста добредојден) празничен оброк во пресрет на Божиќ и Божиќ. Но и желба повторно да го нахраните вашето тело малку помалку, полесна и поздрава храна.
Ако ги слушаме нашите мисли, во моментов сме расположени за салата наместо за печење на празник, за здрав чај и свежо исцеден сок наместо црвено вино, и за малку повеќе вежбање на свеж воздух наместо божиќни филмови на софата. Класичен детоксикација;-)
Совршена можност да го извадите соковникот од подрумот и да го вклучите!
Нема да правиме диета со чист сок овој месец, но малку лек за сок за детоксикација и малку слабеење ќе направи. Ние сакаме да го замениме оброкот со половина литар сок (обично ручек). Можете да најдете повеќе рецепти во нашата категорија рецепти за свежо исцедени сокови, шејкови и (зелени) смути.
Започнува денес со лесен, вкусен и освежителен вкус
Сок од диња, диња, краставица, портокал, вар и ѓумбир
состојки
- 1 меденка диња
- 1 краставица
- 1 портокал
- 1 вар
- 1 парче ѓумбир (приближно 3 см долг и дијаметар на палецот)
подготовка
Преполовете ја дињата од медлика, извадете ги камењата, извлечете ја пулпата со лажица и ставете ја во соковник. Отсечете го крајот на стилот од краставицата, излупете го портокалот и лиметата и ставете сè во соковникот заедно со ѓумбирот.
Сумата дадена погоре е приближно 1,2 литри сок (во зависност од големината на овошјето и зеленчукот).
Сокот има само 250 мл чаша 116 kcal.
За сокување користам Philips HR1921/20, што дава многу добри резултати. Пред тоа имав гастро-поврат што беше исто толку добро. Помеѓу тоа, еден од попустот за 30 евра, што изгледаше скоро точно како гастробак, но не работеше воопшто. Манастирот сè уште беше целосно влажен, а приносот на сок беше соодветно низок. Бидејќи тоа беше непријатност за мене и исто така неприфатливо трошење храна, го вратив назад.
И соковникот Gastroback и Philips имаат многу големи отвори за храна, што сокувањето е супер брзо и лесно моќ. На пример, се вклопуваат цели јаболка, краставици или киви. Ова не е незначителен аргумент за јас навистина да го користам уредот.
вкус
На Приносот е одличен. Дињата, како и краставицата, портокалот и лиметата се состојат главно од вода и се одлични диспензери за сок. По цедењето, останаа само 3 натрупани лажици матека. За тоа ми недостигаше 1,2 литри свеж сок.
На Сокот има добар вкус прекрасно со дињата и краставицата светло и вар и ѓумбир освежувачки. Ладно-ладен, има подобар вкус од собната температура. Покрај тоа, тој е од светло зелена боја, што исто така визуелно ја подвлекува вкусената свежина.
За да го однесам во канцеларија, користам шишиња млеко од 0,5 литри. Овие добро се затвораат и можат да се чистат совршено во машината за миење садови благодарение на големиот отвор и малата висина.