Освежување без шеќер Направете сами вкусни ледени чаеви - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали барате освежителен пијалок кој е исто така здрав? Три рецепти и практични совети што ќе го направат вашиот ладен чај уште повкусен - без никаков шеќер.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Ледениот чај е популарен летен пијалок во топлите денови, но е прекрасно освежувачки и за другите денови! За жал, купените ледени чаеви често содржат тони шеќер, а со тоа и скриени калории.
Постојат и вештачки ароми и конзерванси.
Ако сакате да уживате во здрав и уште повеќе вкусен ладен чај, само треба да го направите сами.
Воопшто не е тешко - еве три рецепти за леден чај.
Направете ладен чај сами - така функционира
Основниот принцип е секогаш ист: прво правите силен црн или зелен чај. Може да има четири или пет кесички чај на литар, но не мора да го оставате чајот стрмен премногу долго.
Истурете го чајот во друг контејнер со многу коцки мраз за да се излади. Бидејќи коцките мраз го разредуваат вашиот чај, толку е важно што ќе го направите дополнително јак. Но, не дозволувајте да биде стрмен премногу долго, бидејќи тогаш ќе стане горчлив.
Совет за помалку разредување на чајот: замрзнете го подготвениот ладен чај во садови за мраз за во иднина.
Слободно експериментирајте со други видови чаеви - дури можете да направите и одлични ледени чаеви со роибос или чај чај.
Додека класичниот ладен чај е зачинет само со неколку прскалки сок од лимон и шеќер, станува навистина возбудлив само кога ќе се тргнете од испробаните и испробани нови работи. И можете да го направите тоа без шеќер!
Свеж чај од нане и јаболко
Направете силен чај од нане - не мора да користите свежа нане за ова, исто така прават вреќи за чај.
Измешајте еден литар ладен чај од нане со еден литар сок од јаболко и сок од лимон по вкус - половина лимон треба да биде доволен. А сокот од јаболко носи доволно сладост за да можете и без шеќер.
Летен чај од розова колк и јагода
Подгответе еден литар силен чај од роза колк и оставете го да се олади пред да додадете малку сок од лимета и по желба мед или јаворов сируп по вкус.
Потоа или додадете исецкани јагоди за да направите сад со овошен чај, или изматете јагоди и измешајте ги во вашиот чај.
Брз ладен чај со малина со нане
Овој ладен чај може да се направи уште побрзо затоа што го прескокнувате времето на разладување. Ставете еден куп свежа нане заедно со 150 грама малини и лимонови клинови (по можност нерасчистени органски лимони) во голем бокал и истурете 1,5 литри врела вода над сè.
Оставете сè да се излади и, ако сакате, засладете го со малку сируп од агава.