Осврти рецепти за согорување на маснотии, пијалоци за согорување на маснотии за губење на тежината
Здраво на сите! Сакам да зборувам за мојата индивидуална диета и коктелот за согорување на маснотии што ќе ми помогне да ослабам!
Прво, прво, се обидував да ослабам долго време, но по еден месец на диета со протеини-зеленчук, мојата тежина престана околу 65,2-65,5 и не се префрли на ништо! Еве совет за диета со протеини-зеленчук: http: //irecommend.ru/content/6-kg-za-mesyats-ne-go.
Потоа се обидов да се ставам на мојата омилена диета: http: //irecommend.ru/content/dieta-lyubimaya-ili-7. Но, тежината постојано се враќаше.
Повторно 65. Си поставив цел - 59 кг. И тврдоглаво одам кај неа.
Неодамна видов едноставен коктел на социјалните мрежи што е многу лесен за правење !
Состав: Кефир 1%, лажичка сув ѓумбир, 1 лажичка цимет, нотка на црвена пиперка. Го испробав сето ова, да бидам искрен, не ми се допаѓаше и почнав да размислувам како да го направам овој коктел повкусен.
Како резултат, додадов неколку таблети за замена на шеќер и на врвот на ножот за какао (само малку) и исто така отстранив црвена пиперка.
Сè што се меша во стаклен ќотек со жица за матење. Се покажа дека е вкусно, слатко. Убаво е да се пие! Овој коктел започна да ја заменува вечерата. Не ми се јаде после! Содржината на калории во пијалокот е мала, може да се напиете чаша или две за оние кои се гладни. Попладне јадам што сакам, обидете се да не јадете повеќе од 1400 kcal, а во 18:30 часот имам коктел.
Резултатот за 7 дена ме импресионираше: 62,2 - 62,4 кг на вагата.
Едноставно е магично! Мислам дека уште една недела и ќе бидам таму!