Отфрлање на митовите за артритисот Епоха Тајмс Ром; нија
- Бавни вежби како пливање можат да помогнат во зглобовите погодени од артритис (благодарност од Артритис Истражување Велика Британија) Бавните вежби како пливање можат да помогнат во зглобовите погодени од артритис
За време на Националната недела на артритис оваа недела, здравствените работници ќе се обидат да отстранат некои заблуди во врска со артритисот, откако студијата откри дека британската јавност премногу малку разбира за оваа болест.
Скоро половина од анкетираните од истражувањето на Артритис Велика Британија веруваат дека артритисот, кој е водечка причина за болка и попреченост во Велика Британија, значи само „болка кога ќе остарите“. И скоро третина претпоставуваат дека не можете да направите ништо и дека треба само да живеете со болката.
Лекарите сметаат дека резултатите од истражувањето се загрижувачки и се надеваат дека оваа кампања ќе им обезбеди на луѓето повеќе знаење за спречување или подобрување на симптомите. Д-р Анисур Рахман, професор по ревматологија на Универзитетскиот колеџ во Лондон, вели дека пораката оваа недела е за „растерување на митот“.
Артритисот има неколку форми кои влијаат на коските, зглобовите и мускулите, предизвикувајќи болка, оток и вкочанетост. Некои форми го предизвикуваат телото да се само-нападне.
„Постојат 200 различни болести кои можат да предизвикаат болки во зглобовите, некои ретки, некои вообичаени“, рече Рахман, портпарол на добротворната организација за артритис Ричард Велика Британија. .
„Важно е да се знае каков тип на артритис има една личност“, рече Рахман. "Може да влијае на луѓе од сите возрасти, дури и деца. Постојат луѓе кои развиле артритис пред да се сетат. Може да започне артритис толку брзо".
Десет милиони луѓе страдаат од артритис во Велика Британија, според проценките на Кралскиот колеџ за општи лекари. Најчеста форма е остеоартритис (ОА), губење на 'рскавица на крајот на зглобовите, како што се колената и колковите, што главно ги погодува постарите лица.
Ревматоидниот артритис (РА), кога имунитетниот систем на организмот се само-напаѓа, е втора најчеста болест. Може да започне на која било возраст.
Сепак, Рахман истакнува дека не е неизбежно сите постари лица да имаат симптоми на артритис; генетските фактори играат важна улога. Во моментов нема лекови за враќање на остеоартритисот, а многу заболени се потпираат на лекови против болки или операции, како што се замена на коленото и колкот.
„Постојат многу работи што луѓето можат да ги направат за себе: прекумерната тежина е фактор на ризик за артроза, особено во колената и колковите, па затоа е важно одржувањето на здрава тежина“, вели Рахман. „Да се биде активен е важно: изведување на лесни физички вежби како пливање или одење“.
Рахман вели дека луѓето можат да научат повеќе за причините и третманот на артритисот на веб-страницата за истражување на артритис во Велика Британија.
Третман со артритис
Лице кое страдаше од болки во грбот и кое беше „свиткано како постара дама“ на само 42 години откри нов начин на живот откако учествуваше во 12-неделно клиничко искуство со јога - на Универзитетот Јорк - наменети особено за болка во долниот дел на грбот.
Иако Рут Перин со години се занимаваше со јога, таа запре 12 месеци по страшната болка во грбот. „Бев загрижена за движењето и не сакав да ја влошувам мојата болка“, вели Рут. Рут пробала лекови против болки и разни терапии, но безуспешно. Вежбањето јога со инструкции и дома има драматични резултати.
„Отпрвин, една од наједноставните позиции беше да застанам исправено, но не можев да го сторам ова без многу, многу болка. За три или четири недели, можев да го сторам ова без никаква болка.
"Бидејќи работеше, позитивниот ефект од емотивна гледна точка беше неверојатен: чувство на олеснување што нешто конечно работи. Без нив не сум сигурен каде би бил сега. Јас сум многу благодарен што успеав да учествувам во тоа експеримент “, вели Рут.
Четири години по започнувањето на експериментот, Рут има само неколку проблеми со грбот.
Експертите се согласуваат дека јогата и Таи Чи се корисни за луѓето со различни видови на артритис, давајќи им на луѓето чувство на контрола над нивната ситуација и им помагаат да усвојат здрав начин на живот.
Клиничките студии за маслото од краставица и маслото од треска, земени во високи концентрации, покажаа ефект во ублажување на болката и намалување на потребата за употреба на други аналгетици.
Комплементарните терапии, како што е акупунктурата, исто така, имаа позитивни резултати, заедно со промените во исхраната и начинот на живот.
Сју Каличинска е акупунктурист од Лондон, која се занимава со оваа техника веќе 25 години. Таа објаснува дека од гледна точка на кинеската медицина, концептот на „влажно“ може да предизвика артроза. Lивеењето во влажна британска клима и јадењето диета богата со „влажна“ храна, како што се млечни производи што создаваат слуз, може да ги предиспонира луѓето кон остеоартритис.
"Јас лекував [артритис] подолго време. Можам да им помогнам на луѓето да добијат поголема подвижност. Ако болеста штотуку започнува, таа често може да се држи под контрола; колку е помлад, толку подобро може да се добие. побрз пресврт “, вели Сју.
Сју лекувал 40-годишна дама која дошла кај неа со отечена нога и морала да оди со трска. "Лекарите не можеа да ја откријат причината за воспалението. Тие го видоа воспалението таму, но и рекоа дека мора да живее со тоа. Ја лекувам скоро една година и таа веќе оди без трска. Подобрувањето е навистина извонредно", рече Су.
„Акупунктурата е важна затоа што работите директно со протокот на енергија, воведувајќи ја повторно преку оштетените зглобови.
За луѓето со ревматоиден артритис, Су препорачува диета со малку јаглени хидрати со многу малку протеини и зеленчук. Открила дека пијалокот направен од јаболков оцет и мед, препорачан од клиниката „Маргарет Хилс“ во Варквикшир, помага да се отстранат наслагите од зглобовите.
"Еднаш имав клиент кој претрпел голем трауматски инцидент во брак; тој инцидент и предизвика големо понижување. Тогаш започна ревматоидниот артритис. Телото може да се нападне ако си длабоко лут на себе. Што се однесува до остеоартритисот, постои аспект на вкочанетост, работите заглавуваат; едно лице треба да биде пофлексибилно во размислувањето “, вели Сју.
Експертите за ревматоиден артритис откриле дека медитеранската диета базирана на бело месо и намалувањето на внесот на црвено месо помага да се намалат симптомите.
Биолошките лекови, кои се протеини - како што се антитела - создадени во биолошки системи отколку со хемиски средства, го потиснуваат имунитетот и го намалуваат нападот на зглобовите кај оние кои страдаат од ревматоиден артритис.
Претседателот на британското друштво за ревматологија, д-р Крис Дејтон, специјализиран за ревматоиден артритис во болницата Ројал Дерби, вели дека кај пациенти кои не реагираат на конвенционални лекови, биолошките лекови можат да направат голема разлика. Тој лекувал самохрана мајка која имала околу 20 години, со три деца на возраст од 5 години, кои развиле многу тежок ревматоиден артритис.
"Имаше болка, оток и вкочанетост насекаде, но особено во нејзините раце и нозе. Едвај ги движеше, не можеше да застане, не можеше да држи ништо во својата рака, не можеше да се грижи за своите деца", вели Дејтон. "Ја третирав болеста многу интензивно, најпрво со високи дози на стероиди, а потоа брзо се префрлив на лекови кои ја сменија болеста. Сега се чувствува многу подобро".
Дејтон признава дека лековите имаат несакани ефекти, стероидите на пример можат да предизвикаат остеопороза, а биолошките производи можат да предизвикаат предиспозиција за инфекции.
Тој се обидува да им помогне на пациентите да се префрлат на други форми на третман што е можно поскоро, наместо да им дозволи да земаат долгорочни стероиди.
„Не сакаме кога станува збор за оваа болест“, рече Дејтон.