Откако престанавте со диетата, се здебеливте за 8 килограми! Теми за почетници - LowCarbForum - Здраво слабеење, здраво

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

откако

Бодимен

Здраво,

После две недели сега се здебелив за 8 килограми, имено маснотии и вода. Всушност сè што изгубив за скоро 3 месеци

Пред тоа, успешно отидов на кетогена диета и сакав да се префрлам на ниски хидрати, но не можев да го контролирам. Истата работа секој ден: прекумерно јадење !

Многумина сега ќе речат дека имам психолошки проблем. Па можно, но тогаш го имав долго време и досега можев да се справам со тоа.

И јас повторно ќе го ставам под контрола. Го знам тоа, но сега не сакам повеќе да гледам во огледало.

Сега составив план: Ниска хидрати ! со 5 до 6 оброци на ден. Секој оброк има добар вкус! и можам да го јадам ситниот оброк, така да се каже.
Мојата цел не е да се ставам под притисок, туку да си дадам време додека мојата тежина повторно не се намали.
Мојата крајна цел е да одржувам диета каде што се чувствувам добро и процентот на маснотии е секогаш прилично мал.

Изгледот има приоритет со минимална маргина, но следува здравјето.

Ако сте заинтересирани, ќе известам за мојот обид.