Откажете се од брзата храна, јадете зелени растенија и останете на отворено долго време
Откажете се од шеќер, бело брашно и брза храна пред да зачнете бебе. Така, генетскиот материјал не страда. И времето поминато на отворено од страна на мажите има директно влијание врз квалитетот на генетскиот материјал.
Неодамнешна студија ги советува мажите да се откажат од брзата храна и да јадат зелени растенија за да пренесат здрави гени на потомството.
50% од гените потекнуваат од таткото, 50% од мајката. Значи, ако сакате бременост во блиска иднина, имајте на ум валидна препорака за парот, а не само за идната мајка.
Габриел Лемнете, примарен гинеколог: „Да го прифатиме овој годишен преглед како наша желба, а не дека некој ќе ни наметне, некој ќе не присили да одиме“.
Затоа, деталната контрола на здравствената состојба е насочена кон двајцата партнери. За мажите, имајте на ум дека сперматогенезата трае 70 дена. За тоа време, секоја болест и начин на живот имаат влијание врз квалитетот на спермата.
Прочитајте исто така
Руксандра Думитреску, примарен гинеколог: „Значи, секој проблем што господинот имал, на пример: имал студ, имал инфекција на уринарниот тракт, имал стоматолошки апсцес, сето тоа може да влијае на неговиот спермограм“.
Ги зголемувате шансите за пренесување на силни гени ако се откажете од шеќер, бело брашно и брза храна. Постојат и студии кои покажуваат дека поминувањето време на отворено ја зголемува плодноста.
Руксандра Думитреску: "Сперматогенезата се менува во врели услови, затоа мажите што работат во канцеларија е добро да излегуваат во природна средина. Да се намали нивната температура во пределот на гениталиите, бидејќи високата температура ја намалува вредноста на спермата".
На пример, ако работите во канцеларија, излезете на секои два часа. Изложеноста на студ ги зголемува шансите сперматогенезата да се одвива во нормални параметри.