Откажување од Фејсбук, нивоа на стрес и благосостојба (студија)

Неодамнешна студија во Универзитет во Квинсленд, Бризбејн, Австралија, тврди дека откажувањето од Фејсбук значително го намалува нивото на стрес, но влијае на општата благосостојба на личноста.
Фејсбук стана основна социјална алатка за милиони корисници и има придобивки затоа што носи богатство на социјални информации за широка мрежа на луѓе, но може да има и силни негативни ефекти.

фејсбук

После скандалот „Кембриџ аналитика“ (компанијата без овластување пристапи до податоците на многу сметки на Фејсбук за политички цели), социјалната мрежа изгуби многу корисници. Така настана Избришете го движењето на Фејсбук низ целиот свет со цел да ги убеди луѓето да се откажат од Фејсбук.

Сепак, сегашната студија се фокусира на ефектите од откажувањето на Фејсбук врз здравјето.

Користење на Фејсбук и нивоа на кортизол

Истражувачкиот тим испита 2 групи активни корисници на Фејсбук, вкупно 138 учесници. Од едната група беше побарано да се воздржат од употреба на Фејсбук 5 дена, додека втората група продолжи да ја користи социјалната мрежа како порано. Примери за плунка беа земени од учесниците на почетокот и на крајот на истражувањето за да се измери нивото на кортизол - хормонот на стресот,

Резултатите го покажаа тоа пауза од Фејсбук 5 дена го намали нивото на кортизол, кој се смета за хормон на стрес.

кортизол ја зголемува неговата концентрација кога лицето за кое станува збор е под стрес, сметајќи се за клучен елемент во регулирањето на нивото на стрес, насочувајќи го одговорот на телото на тоа. Премногу кортизол може да го компромитира имунолошкиот систем, да предиспонира за инфекции, оштетување на меморијата, дебелина итн. Долготрајната изложеност на високо ниво на кортизол влијае на познанието, функцијата на тироидната жлезда и промовира акумулација на абдоминална маст со кардиоваскуларни импликации.

Првично, откако се откажа од Фејсбук, учесниците пријавија состојба на тага и влијание, незадоволство и желба за следење на активноста на Фејсбук. Така е меч со две острици, бидејќи иако резултатите покажуваат дека биолошки нивото на кортизол е намалено, луѓето пријавиле намалување на задоволството и благосостојбата, изјавувајќи се вознемирени, тажни и незадоволни по 5 дена.

Резултатите од истражувањето беа објавени во журналот за социјална психологија.