Откажувањето од пушењето заедно е полесно
Ако сакате да се откажете од пушењето заедно со вашиот партнер, ќе биде полесно. Она за што долго време се сомневаа, сега е докажано со британско истражување. Она што е неверојатно е тој демон
Ако сакате да се откажете од пушењето заедно со вашиот партнер, ќе биде полесно. Она за што долго време се сомневаа, сега е докажано со британско истражување. Она што е неверојатно е дека шансите се уште поголеми ако партнерот е самиот пушач и сака да се откаже.
Заедно со вашиот партнер, многу полесно може да се стават настрана штетни пороци како пушење, нездрава диета или премалку вежбање. Ова е потврдено со новата студија на Универзитетскиот колеџ во Лондон, која неодамна беше објавена во списанието JAMA Internal Medicine. Шансите за успешен начин на живот се уште подобри отколку ако партнерот веќе живее здраво.
За студијата, истражувачите испитале над 3700 парови над 50 години. Паровите од Велика Британија биле во брак или живееле заедно без лиценца за брак. Нивната физичка активност и однесувањето на пушењето биле прашувани на секои две години. Тежината на испитаниците се мереше на секои четири години. Ако некој учесник изгубил најмалку пет проценти од телесната тежина, слабеењето се сметало за успешно.
Ако и двајцата престанете да пушите заедно, шансите се подобри
Најголема шанса за промени во однесувањето имаат луѓето чиј партнер се одрекува од истиот порок или кои тежат премногу и сакаат да ослабат. Поддржувачкиот ефект беше многу помал кај партнерите кои веќе беа воздржани или со нормална тежина или воопшто не се мерат.
Половина од пушачите испитани со партнер за пушење престанале да консумираат тутун. Ако мажот продолжи да пуши, процентот на успех беше само 8 проценти. Со партнер за непушачи, 17 проценти од жените успеале да се откажат од пушењето. Истражувачите исто така можеа да забележат дека мажите пушачи, исто така, имаат поголема веројатност да се откажат од цигарите ако имаат партнери за пушење кои се откажуваат од нив.
Станува полесно со вашиот партнер
Водечката авторка на студијата, Сара acksексон, рече: „Сега е време да се откажете од пушењето, да започнете да вежбате или да изгубите тежина со новогодишни резолуции.“ Таа исто така рече: „Ако го споделите со вашиот партнер направете, тоа ги зголемува вашите шанси за успех “.