Откриена тајната за диетата на Ким Кардашијан за диетата!
Откриена тајната на диетата на Ким Кардашијан!
Риалити starвездата Ким Кардашијан (35) со години се бори со килограмите. Мајка на две деца доби многу тежина, особено за време на бременоста. Сега таа сака да се врати на старата фигура од 2010 година и се соочува со предизвикот да држи диети.
Диетите
Според Интернет магазинот за убавина „Редбук“, диетата на Ким Кардашијан е мешавина од диетата „Аткинс“, која ја користи уште од училиште, и „диета со протеини“. Нејзино е дозволено да троши 1.800 калории на ден се додека внимава на внесот на протеини. Диетата „Аткинс“ сепак ги спречува да консумираат слатки, колачи, чипс, бел ориз и бело брашно. Според „Redbook“, сепак, „кралицата Snapchat“ повремено се препушта на мал дел од стопено сирење над палачинки и во супи од зеленчук.
Поминаа седум месеци од раѓањето на Сент Вест
Во интервју за People.com, бринета убавица ги сподели своите искуства додека држеше диета: Навистина мора постојано да се занимавате со спорт. Промената на вашата исхрана е важна за да изгубите тежина. Некогаш не се согласував. Јас мислев: „Ох, вежбам, за да можам да јадам што сакам“. Понекогаш имав моменти кога ми беше дозволено да јадам „измамени оброци“, но само во умерени количини. И тоа ми се случи во Дизниленд, каде што бев со децата. Јадев хурос таму и сите работи што ги сакам. Но, после тоа се чувствував толку лошо затоа што претходно бев толку постојан “.
„Никогаш повеќе нема да бидете сами“
Таа исто така коментира за времето по раѓањето на нејзиниот син: „Имаше момент по раѓањето на Сент, кога моето тело беше само кашано. Тоа беше навистина момент кога се погледнав во огледало и помислив: „Никогаш повеќе нема да бидеш самиот себе си.“ „Но, Ким Кардашијан Вест докажа дека може да биде постојана и се појави во спотот за новата песна на Ферги„ Милф “ нејзиното добро обучено тело.
Само посно месо
Ерменско-американската убавица, која моментално е на насловната страница на американското деловно списание „Форбс“, многу внимава на фактот дека јаде само лесна храна. И тоа вклучува особено посно месо како што се риба или пилешко. Таа го споделува својот оброк со своите обожаватели на Snapchat.
Многу посно без сос, Ким зготви пилешко, грав и мала количина тестенини.
На Snapchat, таа дури даде увид во нејзината диетална кујна.
Програма за напорна обука
Неодамна, таа ја сподели својата фитнес рутина на Snapchat, која изгледа вака: 6,4 километри трчање, потпори за подлактицата, склекови, 1.000 скокови на јаже и вежби за стомак. Звучи како тежок тренинг!
Вашата посакувана тежина
Нејзината тежина од сонот е 54 килограми, но е висока само 1,59 м. На „Снепчет“ таа сподели со своите обожаватели колку е близу до нејзината цел. Се чини дека нема да помине многу време пред ТВ-starвездата да се ослободи од сите бебиња.