Откријте ја тајната со која Андреја изгуби тежина на KiloStop - Сè за слабеење
Веќе неколку недели ги прекинувам успешните приказни раскажани од моите колеги во КилоСтоп. Но, затоа што ми рече дека сакаш да дознаеш повеќе, денес ја поканив нејзината колешка, д-р Александра Стоика, да ни каже за еден од нејзините пациенти.
Александра ни раскажува за Андреја, која ја воодушеви со својата имагинација и креативност при готвењето.
Но, ве оставам сами да ја откриете приказната.
Како Андреја ослабе, претворајќи ја страста кон готвењето во предност
Кога првпат зачекори во мојата канцеларија, Андреја ме импресионираше со изгледот. На 30-годишна возраст, таа е шик жена и се грижи за својот имиџ. И кога ми рече дека тежината (75 килограми на 1,57 м) е единственото нешто што не ја радува и дека навистина сака да ја реши оваа ситуација, замислив дека е многу мотивирана и дека сè ќе оди во најдобар ред.
Затоа, бев многу изненадена кога, во прашалникот, Андреја забележа дека не е толку мотивирана да изгуби тежина како што мислев.
Стравувањата на Андреа и асот во ракавот, не знаеше дека ги има
Нешто не беше поврзано со ерата. Ми беше јасно дека таа беше доста загрижена за изгледот и дека не беше многу мотивирана… Затоа, се обидов да дознаам повеќе детали и, по деталната дискусија што ја имав, ја решив мистеријата . Всушност, Андреја навистина сакаше да ослабе, но не веруваше дека ќе добие трајни резултати.
Тоа не беше прво искуство на слабеење. Тој имаше испробано диета со друг нутриционист, но и диети на Интернет. Но, тој неизбежно стигна до истата точка: му беше досадно.
Тоа е затоа што тој е личност со богата фантазија, која сака да ја покажува својата креативност во кујната. Таа половина ја призна својата страст кон готвењето, убедена дека тоа ќе ја спречи да ослабне. Оваа нејзина страст ја сметаше за слабост.
Но, кога слушнав дека таа е страствена за готвењето, не можев да го сокријам својот ентузијазам. Можевме да направиме толку многу работи заедно
Резултати со "невозможна" храна во исхраната
Но, Андреја се исплаши, па постепено го зедов. На почетокот отидов на строга диета, бидејќи сакав пред се и најважно да добијам резултати. Подоцна ја охрабрив следната недела да напише што сака на менито за да се направи диетата што е можно пофлексибилна.
Со други зборови, оваа нејзина страст ја претворив во најголема предност на диетата. Затоа што, нели? Срамота беше да не се искористи нејзината креативност и талент за готвење. А, Андреа нека лета фантазијата.
И така, таа излезе со идеи и јас и помогнав да ги примени во пракса во исхраната. Се запознавме на половина пат и направивме мешавина помеѓу она што и се допадна и она што и помогна да изгуби тежина.
Беше континуиран предизвик и вистинско задоволство да се работи со Андреа. Затоа што од почетокот ми рече дека не сака да јаде пилешки гради со салата. И тој навистина не јадеше .
Слабејте со патка на зелка, пица, пилешки нозе со компири, јогурт со џем и палачинки.
Па, Андреја успеа. Тоа е затоа што ја научив кои се вистинските порции, како да подготвува храна за да има што е можно помалку калории и кога да ги јаде. Не се откажував од нејзините мали задоволства или вкусна храна.
Диета на Андреа: едноставни принципи и многу варијации во готвењето
Во основа се откажав од пржење и многу масло, воведов многу зеленчук и овошје и се потпирав на варијации. Резултатот беше вистинска книга со рецепти на слики со која Андреја изгуби 12 килограми досега. И ако не ми верувате, ќе ви оставам неколку слики подолу.
Изгледа неверојатно добро и апетитивно. Кога ќе ги видите, не можете да верувате дека станува збор за диетална храна. Начинот на кој Андреа ги готви и ги става на нејзината чинија е многу генијален. Со него, дури и најчестите рецепти изгледаат многу добро, како што можете да видите на фотографиите.
Да ти кажам право, толку многу ми се допаднаа што решив да пробам некои од нејзините рецепти за палачинки.
Книга за рецепти за слабеење на Андреа
На една од последните консултации, Андреја исто така ме изненади. Ми даде албум со фотографии со сите рецепти што ги зготви за време на диетата. Изгледа одлично и го чувам во канцеларија бидејќи ја илустрира нејзината голема страст кон готвењето, која од пречка се претвори во најголем адут на диетата.
Во моментов, Андреја е многу среќна што успеа да изгуби тежина јадејќи сè што сака. Изгледа дека ни таа не верува во тоа. Во еден момент ми рече дека најголем страв и биле празниците. Дека е многу дисциплинирана во Букурешт, но за време на празниците сè се превртува наопаку.
Но, и јас го надминав овој страв. Бидејќи, бидејќи заедно ја започнавме програмата за слабеење, Андреја отиде на 2 одмори и во ниту еден не се здебели. Еднаш се држеше и друг пат дури и ослабе.
Нејзината цел е да достигне 60 килограми и ни преостанува уште додека не ја достигнеме. Така, ќе продолжиме со вкусни и разновидни рецепти додека не успееме.
Честитки, Андреја и со среќа во сè што сте се зафатиле да направите!
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!