Откријте сè што не сте знаеле за методот Ален Кар - Ален Кар
Методот на Ален Кар за откажување од пушење
Методот Ален Кар Ејзвеј се состои од сесии за терапија против пушење, групни или индивидуални, кои му помагаат на пушачот да донесе одлука со која се борел со години: да ја изгаси последната цигара. Без жалење, со природни и разбрани емоции и истовремено самоуверено гледајќи кон иднината. Ова е затоа што методот на Ален Кар се заснова на логички и здрави разумни аргументи, преку кои се менува перспективата за пушење, што веќе не го перцепираме преку филтерот на илузијата, туку како што е во реалноста. Ние не зборуваме за ужаси, не зборуваме за причините зошто сакате да се откажете од пушењето, но ние ги напаѓаме самите причини зошто пушите (на пример: пушам за да се концентрирам, да се смирам, да се наградам, итн.).
Исто така, треба да знаете дека методот Ален Кар работи кај секој пушач, без оглед дали има 2 години пушење или 30, дури и ако пуши цигара на ден или 5 пакувања, како што беше случај со лицето кое го дизајнираше овој метод - Ален Кар.
Отстранување на стравовите што ги држат пушачите во заробеништво: Како можам да прославам успех без цигари? Како да излезам од градот без пушење? Што правам со рацете? Како да се смирам без тутун? Како да се надмине тешко време без цигари?
Методот Ален Кар ги растерува сите овие стравови и дава самодоверба, така што оние кои ќе дојдат на терапија на крајот ќе заминат чувствувајќи се ослободени, поддржани и подготвени за овој процес на трансформација.
И со одвикнувањето како што останува?
Еден од првите митови срушени на сесијата е оној за физичко повлекување, од што стравуваат многу пушачи. Во реалноста, секој пушач поминува низ откажување секој ден без да знае за тоа. Симптомите се толку лесни што многу пушачи дури и не сфаќаат дека се зависни.
Она што се „чувствува“ кога луѓето се обидуваат да се откажат од употреба на додатоци на никотин, дрога или едноставно своја волја, е фрустрацијата предизвикана од илузијата за откажување од поддршка, драг пријател.
Со својот сосема поинаков пристап, методот Ален Кар ви ја дава вистинската ментална состојба едноставно да се чувствувате ослободени.
Она што не го користиме во процесот на лекување
- никотински додатоци (никотински лепенки или непца, спрејови за нос, инхалатори, електронски цигари);
- шок терапија (не ви покажуваме шокантни фотографии, информации за болести или поттикнување страв од смрт);
- лекови;
- лековити цигари;
- волјата.
Ние користиме само разум, логика и здрав разум.