Вонредни придобивки од сокот од калинка
Вонредни придобивки од сокот од калинка. 17 употреби за здравје, нега на кожата, коса и други што можете да ги дознаете
Колкумина од нас избираат калинки заради нивната неверојатна лековита моќ кога одиме на шопинг?
Калинка е овошје со тенка кожа што покрива исклучително многу семиња, со црвеникава нијанса и е класифицирано од научниците како чудо овошје. Зборот калинка доаѓа од нео-грчкиот јазик роди. Се верува дека потеклото на калинка се наоѓа некаде во Египет или Иран од 1600 година п.н.е. Хр., Каде што веројатно беше почитувано како важен извор на храна, но исто така се користеше за неговите корисни својства како лековито растение. Инспириран од изобилството на семе како накит во светло црвена кора, калинката се смета за симбол на плодност и просперитет во некои култури.
Постојат многу придобивки од пиењето сок од калинка за вашето здравје и коса. Тој е еден од ретките природни овошни сокови кој е исто толку корисен како и самиот овошје. Ова е точно затоа што лушпата содржи максимална количина на антиоксиданти што се ослободува во изобилство ако калинката се исцеди додека се прави сокот. Во моментов, здравствените придобивки од калинката ги надминуваат боровинките и зелениот чај поради неговата хранлива содржина.
На некои луѓе не им оди многу добро со јадење семки од калинка или нивно лупење, па затоа, цедењето сок од калинка нуди што повеќе здравствени придобивки, што го олеснува пиењето сок отколку да се јаде семето. Сокот од калинка овозможува брза и лесна асимилација на сите хранливи материи во крвта од страна на телото. Во споредба со другите овошја, калинката содржи максимална количина на антиоксиданти. Покрај тоа, тие содржат околу 3 пати повеќе антиоксиданти од зелениот чај и портокалите.
Една чаша сок од калинка може да обезбеди 40% од дневната потреба од фолна киселина и витамини А, Ц и Е. Свежо исцедениот необработен сок од калинка триумфира над спакуваните сокови во кое било време и време, бидејќи го задржува максималниот број на витамини.
Откако ќе го направите сокот, за да имате силни придобивки за организмот, добро е да не додавате шеќер, бидејќи е воспалителен, а може да се спротивстави на некои од неговите здравствени својства.
Нутриционистички вредности за калинка
Калинката е одличен извор на елагинска киселина, како и антиоксиданти, пунична киселина. Полинезаситената омега 5 масна киселина е исклучително корисна за регенерација и размножување на клетките. Сокот од ова овошје е исклучителен извор на витамини А, Ц, Е и минерали како што се калциум, фосфор, калиум, железо, фолна киселина, ниацин, тиамин, фолати и рибофлавин. Во крајна линија е дека калинката е храна богата со нутритивни придобивки за човечкото тело, особено кога е тешко да се јаде дневна храна што содржи сите минерали и витамини потребни за препорачаната дневна доза.
Здравствени придобивки од сок од калинка
Калинка се користеше за своите лековити својства на Блискиот исток и Далечниот исток повеќе од илјадници години. Користен е како тоник за лекување на болести како што се чиреви и дијареја. Сокот од калинка содржи антиоксиданси како што се антоцијанини и елагична киселина, соединенија како галска киселина и флавоноиди како што е кверцетин кои обезбедуваат заштита од дијабетес, срцеви заболувања, остеоартритис и многу други карциноми.
1. Предности за срцето
Сокот од калинка може да биде многу корисен за здравјето, особено кога зборуваме за силно и здраво срце, со одржување на флексибилни артерии и намалување на воспалението во обвивката на крвните садови. Исто така, се препознава дека ја намалува атеросклерозата, која е една од водечките причини за срцеви заболувања. Сокот од калинка го намалува ризикот од блокирање на артериите што може да го ограничи протокот на крв во срцето и мозокот. Со други зборови, има антиатероген ефект врз срцето. Во исто време, ја намалува количината на лош холестерол и ја зголемува количината на добар холестерол.
2. Одржувајте избалансирано ниво на шеќер во крвта
Иако сокот од калинка содржи фруктоза, тој не го зголемува нивото на шеќер во крвта како и другите овошја. Студиите покажаа дека нема значително зголемување на шеќерот во крвта кај пациенти со дијабетес кои пиеле сок од калинка дневно за 2 недели.
3. Сокот од калинка одржува избалансиран крвен притисок
Меѓу другите придобивки од калинка е и намалувањето на високиот крвен притисок. Сокот ги намалува лезиите и воспаленијата на крвните садови кај срцевите пациенти. Тоа е природен аспирин кој го чува згрутчувањето на крвта и згрутчувањето на крвта далеку. Калинката ја разредува крвта и овозможува непречен проток на крв низ телото.
4. Заштита од рак
Една од најважните придобивки на калинката е тоа што се бори против ракот. Сокот од калинка ги отстранува слободните радикали од телото и го инхибира растот и развојот на клетките на ракот и другите болести. Големата содржина на антиоксиданси ги стимулира белите крвни клетки во организмот да ги неутрализира токсините во организмот, промовирајќи силен и здрав имунолошки систем. Се смета дека калинката предизвикува апоптоза, процес во кој клетките се уништуваат. Чаша сок од калинка на ден може да го забави растот на клетките на ракот кај пациенти со рак на простата. Покрај тоа, се чини дека ја блокира ароматазата, ензим кој ги претвора андрогените во естроген, хормон кој игра клучна улога во развојот на рак на дојка.
5. Дали знаевте дека калинка ја смирува болката во стомакот?
Сок од калинка што се користи во третманот на дијареја и дизентерија, бидејќи игра витална улога во лачењето на ензими кои помагаат за добро варење. Измешајте 1 лажица мед во чаша сок од калинка и сигурно ќе го излекувате варењето.
6. Стимулира имунитет
Сокот од калинка има силни антибактериски и антимикробни својства кои помагаат во борбата против вирусите и бактериите за стимулирање на нашиот имунолошки систем. Калинката значително ги намалува микробите што обично се наоѓаат во устата, одговорни за кариес и инфекции на стафилокок. Неговите корисни антимикробни својства го прават инхибитор на преносот на ХИВ. Од сите плодови, калинка има најголем потенцијал да го инхибира пренесувањето на ХИВ.
7. Спречува анемија
Анемијата е состојба предизвикана од недостаток на црвени крвни клетки. Бидејќи сокот од калинка содржи голема количина на железо, помага во регулирање на недостаток на црвени крвни клетки. Мешањето шеќер во сок од калинка и ставањето неколку капки во ноздрите станува лек за крварење од носот. Ова е одличен лек за црвени очи или спуштени трепки.
8. Го подобрува варењето на храната
Сокот од калинка помага за правилно функционирање на желудникот, срцето и црниот дроб. Овој сок предизвикува глад и може да ви помогне да ја контролирате жедта. Затоа е одличен пијалок за пиење во лето. Сокот од калинка, исто така, се бори против инфекции на уринарниот тракт и ја олеснува диурезата, излачувањето на урина. Големата количина на растворливи и нерастворливи диетални влакна во сокот од калинка помага во подобрувањето на варењето на храната и го регулира правилниот транзит на цревата. Бидејќи нема заситени маснотии или холестерол, многу се препорачува за оние кои сакаат да изгубат тежина.
9. Калинката помага во обновување на 'рскавицата
Сокот од калинка делува како инхибитор на ензимите одговорни за оштетување на 'рскавицата. Затоа, сокот се препорачува за пациенти кои страдаат од остеоартритис, хронична состојба која се карактеризира со уништување на 'рскавицата. Студиите покажаа ефикасност во намалувањето на оштетувањето на 'рскавицата. Незасладениот сок од калинка ги ублажува симптомите на артритис и воспаление на коските. Редовно внесување на сок може да ја намали појавата на невролошки проблеми како што е Алцхајмеровата болест. Познато е дека сокот од калинка ги раствора камењата во бубрезите и лечи еректилни проблеми кај мажите.
10. Калинка, тоник за бремени жени
Сокот од калинка е исклучително корисен за бремени жени. Тој е одличен извор на витамини и минерали, вклучително и фолна киселина, клучен елемент на пренаталната диета. Корисните антиинфламаторни својства на сокот од калинка обезбедуваат здрав проток на крв, што е од суштинско значење за целокупниот развој на фетусот. Содржината на калиум во овој сок исто така може да помогне во спречување на грчеви во нозете кои обично се поврзани со бременоста. Познато е дека кога редовно се консумира од бремени жени, сокот од калинка го намалува ризикот од предвремено породување или мала родилна тежина.
Сокот од калинка може да биде тајна напивка за здрава, жива и младешка кожа.
11. Младост без старост
Диетата богата со сок од калинка може да помогне во забавување на процесот на стареење со намалување на брчките и фините линии предизвикани од постојана изложеност на сонце. Исто така, помага во обновување на клетките на кожата и спречува хиперпигментација и црни точки.
12. Погоден за сите типови на кожа
Сокот од калинка прави чуда за сува кожа. Неговата молекуларна структура продира длабоко во кожата и обезбедува хидратација и мекост. На овој начин, ја смирува сувата и иритирана кожа. Неговата содржина на пунична киселина, омега 3 масна киселина, ја одржува кожата постојано хидрирана.
Сокот од калинка е исто така корисен за мрсна кожа или склони кон мозолчиња (акни). Нанесувањето на сок од калинка на мрсна кожа спречува појава на мозолчиња во иднина и го контролира производството на себум.
13. Калинката помага во заздравувањето на лузните
Калинката помага во обновување на клетките во слоевите на епидермисот и дермисот на кожата. Има способност да го забрза процесот на заздравување на раната. Дури и маслото од семе од калинка е наполнето со хранливи материи кои се корисни за зајакнување и обновување на епидермисот. Исто така, ја штити кожата од изгореници и ги лекува раните предизвикани од кожата како резултат на постојана изложеност на сонце.
14. Ја подобрува текстурата на кожата
Познато е дека калинките го продолжуваат животниот век на фибробластите кои се одговорни за производство на колаген и еластин, кои ја затегнуваат кожата за да спречат формирање фини линии и брчки. Колагенот и еластинот обезбедуваат сила и поддршка на кожата. Кога се распаѓаат колагенските и еластинските влакна, кожата развива релаксација што предизвикува брчки. Калинката е многу корисна за осветлување на бојата на општиот тон на кожата. Ако пиете чаша сок од калинка дневно, тоа ви дава светла и убава нијанса на кожа.
15. Маска за лице од калинка за сјајна кожа
Измешајте лажица зелен папаја во прав, масло од семе од грозје со две лажици сок од калинка и нанесете на лицето. Оставете го тоа околу еден час и измијте го лицето со млака вода.
16. Спречува рак на кожа
Калинката содржи антоцијанини и хидролизирачки танини кои поседуваат корисни антиоксидантни и антитуморни својства. Кога се нанесува директно на кожата, елагинската киселина, антиоксиданс што се наоѓа во калинки, го инхибира развојот на рак на кожата.
17. Спречува опаѓање на косата
Консумирањето на сок од калинка редовно ги зајакнува фоликулите на косата, што пак спречува опаѓање на косата со што на косата и дава здрав и сјаен изглед.
Иако има толку многу калинки, има толку многу придобивки, постојат некои мерки на претпазливост ако страдате од разни проблеми.
На пример, сок од калинка не се препорачува за луѓе кои страдаат од грип, кашлица или запек. Бидејќи крвниот притисок ви опаѓа, не се препорачува да комбинирате сок од калинка или сок од калинка со лекови препишани за намалување на крвниот притисок затоа што може да доведе до опасно намален крвен притисок, наречен хипотензија.
Дури и оние кои страдаат од алергии и астма не треба да го консумираат ова овошје, бидејќи тоа може да предизвика алергиска реакција на него. Алергиски реакции на калинка обично се повраќање, повраќање, чешање на очите и црвенило на очите, коприва и отежнато дишење.
Како и грејпфрут, калинка е исто така позната да пречи во некои лекови, особено оние за намалување на холестеролот во крвта, антидепресиви, лекови за СИДА и силни седативи.
Чаша сок од калинка е се што ви треба за да ги добиете сите придобивки и придобивки од исхраната што ги нуди калинка. Никогаш не е доцна да го додадете овој чудотворен пијалок во вашата дневна исхрана.
Ако знаете за други придобивки од конзумирање на калинка или сок од калинка, со нетрпение очекувам да се слушнам со вас со какви било други коментари подолу.