Откријте каква е тајната диета на австралискиот модел Миранда Кер
Халуцинаторни сведоштва за животот на последното заборавено племе на остров. Оние што се приближуваа ја видоа смртта со свои очи
Мистеријата за мегалитите во Стоунхенџ е разрешена
Брзиот тест за антитела COVID-19 не е точен како што се сметаше претходно
ФОТО Познати домашни миленици. Тие имаат повеќе следбеници отколку што мислите
Австралиската манекенка Миранда Кер вели дека како резултат на диетата по крвна група, таа изгледа толку добро и вели дека ова е клучот за да бидете витки, но истовремено и здрави.
Еве ја диетата на австралискиот модел Миранда Кер:
Пред да стане позната како модел, таа се занимаваше со кариера во исхраната, каде што студираше исхрана и психологија на исхрана. 26-годишникот започна план за исхрана на крвни групи пред шест години, диета инспирирана од книгата што ја прочита.
Според натуропатот Д'Адамо, диетата се базира на претпоставката дека одредена храна е покомпатибилна со одредени крвни групи. Странски познати личности кои ја следеа оваа диета се Деми Мур, Елизабет Харли и Кортни Кокс Аркет.
Луѓето со крвна група О, за кои Д’Адамо тврди дека е најстарата човечка крвна група, велат дека првите луѓе кои имале слична диета јаделе високо протеински производи, додека возрасните од типот Б треба да држете се подалеку од зготвена пченица и производи од пилешко. Препорачана диета за крвни групи АБ, сопствениците на оваа група треба да јадат мали оброци често и да бидат свесни дека треба правилно да ја комбинираат својата храна.
Кер, кој има крвна група тип А, ја следи препорачаната диета со книги, вегетаријанската диета, која е богата со органски зеленчук, свежи сокови и овошје. И покрај бурниот распоред, кој вклучува редовно патување со авион и долги денови, моделот вели дека нејзината диета, диета и вежбање се лесни за следење и вели дека јаде здрави закуски каде и да оди.
"Некои од моите омилени грицки се бадеми и боровинки, половина авокадо со морска сол, а исто така сакам да јадам јаболка со путер од бадем и агава, се чувствувам како уживање, но е многу добро", таа рече.
Моделот Кер, кој редовно медитира и практикува јога, вели дека смирувачки вежби се препорачуваат и за луѓе со крв од типот А.
„Вежбав јога секој ден, половина час наутро, плус половина час медитација“, вели таа. „Посветеноста е клучот за мене, бидејќи со мојот постојан распоред на патувања сметам дека е многу корисен и енергичен“.
Диетата со крвна група се гледа со скептицизам од страна на лекарите. „Нема никаква научна врска помеѓу видот на крвта што ја имаме и што треба да јадеме“, вели Шерон Натоли, диететичар и директор на „Food & Nutrition Australia“. Д-р Натоли вели дека диетата не се препорачува како долгорочен план на исхрана, бидејќи во некои од плановите недостасуваат цели групи на храна.
Во вегетаријанска диета треба да јадете многу храна богата со протеини и калциум, како што се зеленчук и житарки, кои се богати со аминокиселини.