Откривање на висок крвен притисок, преглед, третман

Зголемениот крвен притисок не предизвикува симптоми подолго време. Како резултат, или не е откриен на прво место или не е сфатен сериозно од засегнатите. Сериозна погрешна проценка, бидејќи на долг рок зголемените вредности на притисок ги оштетуваат крвните садови, срцето и бубрезите и го зголемуваат ризикот од мозочен удар.

Крвниот притисок може лесно да се измери со манжетна што се става на раката и се надува. Нормалната вредност на крвниот притисок кај возрасните е 120/80 mmHg (милиметри жива). Вредностите се зголемуваат со напор или стрес, додека може да се намалат нешто за време на спиењето.

Некој зборува за висок крвен притисок со вредности од 140/90 mmHg со повторени мерења. Според Германската лига за хипертензија - германско здружение за хипертензија, високиот крвен притисок е поделен на следниве категории:

Важна е промената на животниот стил

Ако лекарот утврди дека имате низок и среден ризик од кардиоваскуларни болести (на пример, ако немате истовремени заболувања) и вредностите на крвниот притисок се само малку зголемени, треба да се обидете да го контролирате крвниот притисок со промена на вашиот животен стил без лекови намали Кај околу 25 проценти од пациентите со лесен висок крвен притисок (сериозност 1), крвниот притисок може да се нормализира само со едноставни мерки.

Следните мерки се сметаат за основна терапија и треба да ги следи секој пациент со висок крвен притисок.

Слабеење при прекумерна тежина
Промена на диета (диета со малку сол и медитеранска диета)
Редовно вежбање
Воздржете се од пушење, малку алкохол
Паузи за да се опуштите
Елиминација или третман на други фактори на ризик за кардиоваскуларни заболувања (на пример, дијабетес, прекумерно високи липиди во крвта)

Третман со лекови

Ако промената на животниот стил не успее да го намали крвниот притисок сам, или ако имате голем ризик од кардиоваскуларни болести од самиот почеток, високиот крвен притисок се третира со лекови.

Понекогаш е доволен и еден лек, но честопати е неопходна комбинација од неколку антихипертензивни агенси. Следниве групи активни супстанции се препорачуваат од Германската лига за хипертензија како лекови од прв избор:

Уринарни лекови (диуретици) доведуваат до зголемена екскреција на течност и сол. Како резултат, волуменот на течност во крвните садови е малку намален, васкуларниот отпор се намалува и крвниот притисок опаѓа.
Бета блокатори ги инхибираат ефектите на хормоните на стресот. Ова го олеснува срцето и чука малку побавно.
АКЕ инхибитори и блокатори на рецептори на ангиотензин инхибираат хормон кој има вазоконстрикторно дејство. Тие на тој начин имаат индиректен вазодилататорски ефект и го олеснуваат срцето.
Блокатори на калциумови канали намалете ја напнатоста во wallsидовите на садот. Ова го намалува крвниот притисок и срцето не мора да работи толку напорно. Тие исто така ја намалуваат потребата на срцето за кислород.

Групата активни супстанции со кои лекарот започнува со третман зависи, за На пример, зависи од тоа колку е висок вашиот кардиоваскуларен ризик, дали имате дополнителни болести или дали може да има интеракции со други лекови.

Поголемиот дел од пациентите имаат целна вредност на крвниот притисок под 140/90 mmHg. Ако ова не се постигне, третманот треба да се интензивира.

Бубрежна деневерација

Друга опција за третман е таканаречената бубрежна денервација, уништување на theидот на бубрежната артерија. Ова е метод на третман катетер, минимално инвазивен.

Бубрезите играат важна улога во контролата на крвниот притисок. Преактивните симпатични нервни влакна во бубрежните артерии значително придонесуваат за трајно зголемување на крвниот притисок. Како дел од бубрежната денервација, хиперактивните симпатички нервни влакна во wallидот на бубрежните артерии се намерно уништени со енергија на радиофреквенцијата. Слично на преглед на срцев катетер, лекарот внесува катетер преку препоните во артерија на ногата и го турка врвот на катетерот во областа на бубрежната артерија. Таму тој прицврстува специјални електроди на wallидот на бубрежната артерија со помош на мал балон на надувување. Конечно, лекарот обезбедува насочена енергија преку електродите и со тоа ги уништува хиперактивните нервни влакна во артерискиот wallид.

Сепак, овој режим на третман треба да се користи само во клинички испитувања кај пациенти чиј крвен притисок не може да се намали со други средства.

Кај многу пациенти, едноставни мерки како што е промена на нивниот животен стил може да го намалат, па дури и да го нормализираат крвниот притисок.

Редовно проверувајте го крвниот притисок дома!

Земете лекови пропишани за вас, дури и ако немате никакви симптоми - секако исто така за време на викендите и на одмор! Во никој случај не треба да престанувате да земате лекови без консултации, бидејќи може да се појават опасни по живот вредности на висок крвен притисок! Ако вашиот крвен притисок се нормализира, тоа значи дека терапијата е успешна. Не е знак дека е излишно.

Редовно проверувајте „преку вашите чекори“ за да може навремено да се утврдат можните секундарни проблеми со високиот крвен притисок!

Слабеење ако имате прекумерна тежина, промена во исхраната

Ако имате прекумерна тежина, треба да се обидете да изгубите тежина. Пациентите со висок крвен притисок исто така треба да преминат на диета богата со растителни влакна, малку маснотии и малку сол со многу овошје и зеленчук.

Треба да јадете помалку месо и животински масти, но повеќе риби и растителни масти.
Јадењето диета богата со калиум може да помогне во намалување на крвниот притисок: мешунките (како грашок, грав и леќа), бананите и компирите се особено богати со калиум. Само пациентите со бубрежна слабост треба да бидат внимателни тука.
Вие не треба да консумирате повеќе од шест грама сол на ден. За што многумина не се свесни: 80 проценти од трпезата сол се внесуваат преку претходно подготвена храна. Лебот, колбасот, сирењето и конзервираната храна особено содржат многу сол. Затоа, треба значително да ја намалите потрошувачката на оваа храна.

Редовно вежбање

Вежбајте многу и редовно! Редовната обука за издржливост има долгорочен ефект на намалување на крвниот притисок. Во исто време, се зголемуваат вашите физички перформанси и се намалуваат телесната тежина и маснотиите.

Ако воопшто не ви е грижа за спортот, сменете го вашето секојдневие во повеќе вежби: Користете ги скалите наместо ескалаторот или лифтот - и направете го тоа доследно. Излезете од трамвајот една постојка рано и пешачете го остатокот од патот, или почесто велосипедирајте наместо да возите.

Воздржете се од пушење, малку алкохол

Не пуши или обиди се да се откажеш од пушењето. Пушењето не го зголемува директно крвниот притисок, но како и високиот крвен притисок, тоа е фактор на ризик за развој на васкуларна калцификација (атеросклероза).

Треба да ја ограничите потрошувачката на алкохол на повремена чаша вино или пиво: мажите не треба да пијат повеќе од 30 грама алкохол на ден, жените не повеќе од 20 грама на ден. 20 грама алкохол одговараат на 0,2 литри вино или 0,5 литри пиво.

Паузи за да се опуштите

Ако вашето секојдневие се карактеризира со стрес и недостаток на време, обидете се да правите редовни паузи во кои ќе можете да се опуштите. Методите за справување со техниките на стрес и релаксација вклучуваат автогено тренирање, јога и прогресивно опуштање на мускулите. Многу компании за здравствено осигурување, центри за образование на возрасни и групи за самопомош нудат бројни курсеви за ова. Ако страдате од емоционален стрес и конфликти, отворено зборувајте за тоа со вашиот лекар!

Автор: редакција
Ажурирање: Декември 2017 година Ева Холмхеј/Др. медицински Ралф Биркемајер