Отстранете го ова од вашата исхрана за никогаш повеќе да не посакувате желби
Ако секогаш паѓате во стапицата за желби кога држите диета, ова може да ве интересира
Отстранете го ова од вашата исхрана за никогаш повеќе да не посакувате желби
Повеќето од нас имаат пробано диета претходно. Обично со прилично умерен отколку добар успех. Клучен збор: желба за храна. Бидејќи штом сте се решиле да не јадете ова или она, телото копнее по тоа уште повеќе.
Ова особено се однесува на слатки или брза храна што ги јадеме помеѓу вратата и вратата затоа што сме под голем стрес за навистина да одвоиме време да јадеме или да готвиме.
Проблем: Нашиот мозок се навикнува на малите исклучоци и потоа ги спречува нашите планови за исхрана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Неврологот Сузан Пирс Томпсон вели дека кога јадеме премногу работи како слатки или производи од бело брашно, инсулинот во нашите тела пука и блокира лептин, хормон кој е одговорен да му кажеме на нашиот мозок кога сме доволно. Тоа значи дека продолжуваме да јадеме. Покрај тоа, храната со шеќер го преплавува нашиот мозок со допамин - и кога се обидуваме да ја намалиме оваа храна, нашиот мозок сака само повеќе од нив, вели научникот.
Треба да го отстраните тоа од вашиот план!
Сузан Пирс Томпсон верува дека можеме да го измамиме мозокот ако исечеме шеќер (вклучувајќи мед и други засладувачи) и производи од бело брашно од нашите диети и може подобро да се држиме до исхраната.
Слабејте со медитеранската диета
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата