Ова е диетата со која ослабеа Кели Озборн и Кети Пери! Откријте сè за М-план! Кфетеле
Информации за денот:
Уште од 2009 година, кога ја започна борбата со килограмите, Кели Озборн - theвездата на американското шоу „Мода полиција“ - избра низа навистина бизарни методи, кои, на крајот, ја постигнаа целта: а успеа да изгуби над 30 кг.
Меѓу методите што ги испроба ќерката на Ози, споменуваме: забави со хула-хоп организирани со наведената цел за согорување на калории или диета Обратно (затоа јадете пица за појадок и овесна каша за вечера). Тој сега стана портпарол во САД за диета што ја полуде Британија: диета со печурки или накратко М-план (печурка = печурка) и која ветува дека ќе изгуби вишок килограми, без да влијае на толку посакуваните форми.
По успехот на Кели Озборн, обожавателка на оваа диета стана и пејачката Кети Пери, што предизвика вистинска хистерија откако објави на Твитер дека изгубила 7 кг.
Диетата М-План се состои во замена на ручек или вечера со јадење засновано на повеќе од 80% печурки. Оваа промена мора да се прави секој ден за 2 недели, а резултатот е губење на тежината од 5 кг. Многу скептици ја критикуваа оваа диета, вклучително и Харли Пастернак - личен тренер на Кети Пери, кој за магазинот „Лајф и стил“ изјави дека е радикално против диети кои фаворизираат само една храна и дека „кавга за Кети“ . Сепак, експертите за исхрана сметаат дека печурките се одлична замена за месо, но со многу помалку калории (само 25 калории на 100 g).
Експертот Пеги Хол смета дека диетата не треба да се критикува толку остро, бидејќи печурките се „богати со протеини и растителни влакна и помагаат да се одржи ситоста многу подолго“. Покрај тоа, не чувствувате дека сте на диета, печурките имаат месен вкус, па затоа е сосема различно од оброкот составен од неколку лисја салата, додава нутриционистот д-р Венди Базилијан.