Ова е единствениот начин да се постигне трајно слабеење
Здраво и добредојде на мојот прв пост на блогот. Овој 1 март, 2020 година е нормален ден за многу луѓе за мене, но претставува почеток на нашето многу посебно патување. Од денес, мојата визија почнува да им помага на луѓето да бидат посреќни и поисполнети благодарение на подобро тело.
Foreе се одречам од екстравагантен вовед, тој веќе се наоѓа на страницата „За мене“. Повеќе би сакал да се посветам на темата на овој пост на блогот. Долго време се прашував која тема е доволно значајна за да уживам во привилегијата да бидам содржина на овој прв историски блог. И бидејќи мојата визија е да им помогнам на луѓето да реализираат здраво тело од соништата и да го чуваат трајно, би сакал да започнам со една од најосновните теми. Всушност:
„Зошто не успееме да изгубиме тежина и да останеме тенки и здрави?
Ова едноставно прашање ја одразува индустријата вредна милијарди долари. Индустрија за слабеење/диети. Секој ден се појавуваат безброј нови лекови во форма на апчиња, прав, додатоци на храна или други работи што ветуваат дека најдоа едноставен и удобен одговор на ова прашање. Цели гранки на индустријата се развија со цел да можат да им понудат на луѓето производи или услуги како одговор на ова прашање.
Прашањето „зошто се здебеливме на прво место?“ Во принцип не се поставува денес во 2020 година. Секој кој има прекумерна тежина веројатно знае дека јаде нездраво. Тој знае дека треба да спортува повеќе или да вежба повеќе. Тој знае приближно што да јаде и што да прави за да добие витка тело. Во денешно време е многу лесно да се добие прифатлива литература што објаснува чекор по чекор како да изгубите тежина. Кога шетам низ мојата книжарница, не многу малку голем дел е посветен на оваа тема. А сепак, бројот на дебели луѓе продолжува да се зголемува од ден на ден. Значи, централното прашање на денешницата е:
„Зошто не успееме да изгубиме тежина и да останеме тенки и здрави?
Тоа е прашањето што доведе до напредок за мене лично. Кога очајно се обидов да ја достигнам старата тежина од 68 килограми, сепак не успеав дури и откако веќе бев овластен нутриционист. Отсекогаш верував дека го немам потребното знаење. Така беше и случајот. Но, дури и откако го добив, сè уште не најдов успех. Така, еден убав ден седнав и си го поставив ова многу важно прашање.
Многу лично и длабоко „ЗОШТО“ менува сè
Бев во можност да ја исклучам хипотезата „недостаток на знаење“. Благодарение на мојот опсесивен интерес за здравствени теми и дипломата како нутриционист, успеав да ја исклучам оваа хипотеза. Го направив моето истражување и ги прочитав успешните приказни на луѓето што го направија тоа. Го направија тоа трајно! Во принцип, добар совет ако сакате однапред да постигнете цел, да побарате совет од луѓе кои веќе ја постигнале оваа цел. Во секој случај, брзо забележав дека овие луѓе немаат недостижно познавање на процесите на телото, нутриционистички информации или инсајдерско знаење. Јасно е дека сите ги научиле основите со текот на времето. Не можевте успешно да играте фудбал ако ставите лизгалки на мраз наместо фудбалски чевли. Но, овие луѓе имаа уште нешто заедничко. И тоа беше одговорот на централното прашање што веќе го поставив неколку пати во овој пост. Сите овие луѓе беа успешни на долг рок, бидејќи најдоа свое сопствено „зошто“!
Се разбира, ова не беше единствената причина зошто сè одеднаш се чинеше дека работи. Но, тоа беше камен-темелник на кој беше изградено сè што ќе дојде во годините што доаѓаат. Без да го знаете вашето лично „зошто“, никогаш нема да сакате да остварите вистински промени.
Да се остане здрав и привлечен никогаш не било отежнато за општество како нас. Прехранбената индустрија секогаш напредува и се обидува да им го отежни потрошувачите здраво јадење што е можно повеќе. Било да е преку нетранспарентно обележување, криптични информации за списокот на состојки или регулативи од страна на владите, кои оставаат отворени задни врати за нив.
Светските ланци за брза храна се исто така фатени во војна со наддавање и ги намамуваат потрошувачите со конкурентни цени. Услугите и напредната електроника овозможуваат да се движиме малку како никогаш порано. Денес би било лесно повеќе да не мора да ја напуштам куќата. Услугите за испорака ќе испорачаа што било што може да се замисли за нас. Услуги како што се фризери или лекари, исто така, вршат домашни повици. Самостојни правосмукалки, машини за миење садови, машини за перење и вештачка интелигенција како што е Алекса, ќе не ослободи од секое движење во куќата. Никогаш порано општество како нашето не било соочено со такво опкружување. Допрва ќе научиме да се справуваме со оваа состојба. И дотогаш ви треба лично, непобитно „зошто“ да сакате да се откажете од сите овие погодности.
„Ако некое лице нема причина да стори нешто, тој има причина да не го стори тоа“. - Валтер Скот
Дајте му шанса! Одвојте тивка минута да седнете, опуштете се и олеснете го за момент да тагувате зошто всушност сакате да имате здраво и привлечно тело. Што ви овозможува привлечно тело? Без што конечно можете да направите? Какво влијание би имало тоа врз вашиот професионален живот? Вашиот приватен живот? Колку години би можеле да го продолжите животот со здраво тело и што би сакале да направите со ова стекнато време?
Без оглед за што станува збор, прашајте сè и запишете сè. Потоа ги ставате најемотивните и најсилните причини на посебен лист хартија и го читате секое утро. Воспоставете врска помеѓу вашата потсвест и овие причини. Кога ќе го сторите тоа, го истуривте бетонот на кој ќе се гради сè во иднина!
Во иднина повеќе ќе ги структурирам темите поврзани со овој блог. Но, за првиот пост сакав да зборувам за една фундаментална работа што промени сè за мене лично. Се надевам дека и вие масовно ќе имате корист од тоа.