Ова е колку е штетен мобилниот телефон за очите - и како можете да се заштитите - Оптикер Шулц
Дали барате нешто особено? Користете ја нашата форма за пребарување
Јавете се во нашата филијала во Олденбург
Може да стигнете до нас во Олденбург во следните времиња
| Понеделник - петок: | 09:30 - 18:30 часот |
| Сабота: | 09:30 - 18:00 часот. |
Зошто мобилниот телефон е штетен за очите?
Ако го гледате паметниот телефон или компјутерот цел ден, не им давате на вашите очи доволно разновидност. Постојано зјапањето во дисплејот е огромен товар за нашите очи. Гледаме само во подолг временски период. Сепак, нашите очи се дизајнирани постојано да се менуваат помеѓу блискиот и далечниот вид.
Понатаму, дисплеите на мобилни телефони, таблети итн. Емитуваат сина светлина. За оваа светлина долго време се сомневаше дека е штетна за нашите очи. Пократката бранова должина на сината светлина има повеќе енергија отколку другите бои на светлината. Научниците успеаја да докажат дека синото светло со голема енергија може буквално да ја убие мрежницата на окото. Според тоа, дисплеите се сомневаат дека ја промовираат дегенерацијата на макулата (возраст) поврзана со стареењето на окото, преку која луѓето се делумно или дури и целосно слепи.
Дали мобилниот телефон е опасен за очите на децата?
„Она што е докажано е дека гледањето многу одблизу - а особено времето на читање на растојание помало од 30 сантиметри - е лошо за очите“, вели проф. Лагрез од Универзитетскиот медицински центар Фрајбург, „Мислам дека очите стануваат кратковидни. А, кратковидоста е фактор на ризик за идни болести на окото подоцна во животот “.
За деца на возраст под три години, зјапањето во екранот ќе предизвика раст на очното јаболко и, според тоа, ќе го направи окото подолго. Штом окото порасне на овој начин, тој повеќе не се намалува. Од 12-та година се одлучува за развојот на нашите очи. Миопијата потоа е запечатена доживотно.
Развојот на просторната визија и имагинацијата на детето може да претрпи како резултат на затегнатиот поглед кон приказот од кратко растојание за гледање, на пример, промената помеѓу блискиот и далечниот вид. Оваа болест, пак, промовира заматен вид, а со тоа и страбизам.
Затоа, родителите дефинитивно треба да ја ограничат употребата на мобилни телефони, таблети, итн. Кога нашите деца поминуваат помалку време на отворено, тие не можат да гледаат во далечината. Проф. Лагрез препорачува најмногу 30 минути на ден пред дисплејот за деца од четири до шест години. Деца од основно училиште до десет години треба да користат мобилен телефон или таблет најмногу еден час.
Тоа е пред се близина на дисплејот со очите што може да промовира миопија кај децата. Сè уште е нејасно дали сината светлина на мобилниот телефон ќе ги оштети очите на децата. Сепак, сината светлина го инхибира ослободувањето на хормонот за спиење мелатонин. Затоа, децата не треба да гледаат на екранот најмалку еден до два часа пред спиење.
Кои проблеми со очите ги предизвикува мобилниот телефон?
Постојаното внимателно гледање на мобилниот телефон на долг рок ги оштетува мускулите и оптичкиот нерв. Резултат: чешање на очите, солза, треперење и гума. Експертите зборуваат и за „дигиталното заболување на окото“.
Резултатот е често болни и зацрвенети очи кои се постојано суви и уморни. Покрај тоа, постои заматен вид, како и болка во главата, вратот и грбот. „Дигиталната болест на окото“ ги вклучува сите овие симптоми. Општо го опишува физичкиот непријатност по два или повеќе часа пред екранот.
Друг проблем предизвикан од мобилните телефони нема директно влијание врз нашите очи: сината светлина на дисплејот го инхибира ослободувањето на хормонот за спиење мелатонин. Затоа треба да има еден час или два помеѓу последниот поглед на дисплејот и одењето во кревет.
Каква штета им нанесува мобилниот телефон на очите?
Малото растојание и постојаниот поглед кон мобилните телефони, таблетите итн. Доведуваат до миопија. Според Здружението за офталмологија, бројот на кратковиди луѓе во индустриски развиените земји значително се зголемил во последните години: Во азиските земји стапката е веќе 95 проценти, во Германија 50 проценти кај младите возрасни лица. Зголемувањето се должи на многу раната и интензивна употреба на мобилни телефони, таблети и компјутери.
Миопија честопати значи носење очила или контактни леќи за цел живот. Ризиците од болести на мрежницата или глауком, исто така, се зголемуваат со миопија.
Друг фактор го „влошува“ проблемот: колку поблиску го држиме мобилниот телефон пред нашите очи, толку повеќе очното јаболко треба да се сврти за да ги насочи зениците во вистинската насока. Значи, кога го држиме мобилниот телефон близу до лицето, кривогледно гледаме кон мобилниот телефон. Ова е дополнително оптеретување на очите. Затоа, не држете го мобилниот телефон директно пред носот! Растојанието од 30 до 40 сантиметри е лесно за вашите очи. Малку помагало за меморија: држете растојание од околу половина од должината на раката.
Понатаму, сините светлосни зраци од дисплејот можат непоправливо да ја оштетат мрежницата. Тоа зависи од видот и количината на сино светло. Премногу сино светло може да предизвика трајно оштетување на окото. Од истата причина, препорачуваме да носите очила за сонце кога сте надвор на планина во сончеви зраци и снежни области. За работа на компјутер има очила за екран, кои се оптимизирани за барањата и содржат син филтер.
Како да поставам телефонот да биде лесен за очите?
За жал, има само неколку поставки што можете да ги промените на самиот телефон. Првиот чекор во користењето на вашиот мобилен телефон на начин што е лесен за очите е да го промените однесувањето на употребата.
Препораката на лекарите и специјалистите е: понудете им на очите поголема разновидност, користете го мобилниот телефон релативно помалку. Помогнете им на вашите очи да се релаксираат! На пример, навикнете се на следната вежба: Погледнете 20 метри во далечина 20 секунди на секои 20 минути. Поместете ги зениците и трепкајте неколку пати. Оваа вежба ќе го ослободи горењето, чешањето и црвенилото на вашите очи. Не заборавајте да пиете и вие. Течноста помага против суви очи. Или користете специјални капки за очи. Направете кратка прошетка за време на паузата за ручек и оставете ги очите да талкаат.
Користете син филтер на вашиот телефон, таблет и компјутер. Некои мобилни телефони, таблети, како и Windows 10 и Mac OS ви ја нудат опцијата ex works: Со iPhone, можете да ја намалите сината светлина во менито „Display & Brightness“ во „Night Shift“. За поновите уреди со Android, можете да го активирате синиот филтер во поставките под „Екран“. Под Виндоус 10, активирајте го синиот филтер со „Виндоус клуч + А“, кликнете на копчето „Прошири“ и потоа на плочката „Ноќен режим“. Ако користите Mac OS, ќе го најдете синиот филтер под „Системски преференции“, кликнете на „Монитори“ и потоа на табулаторот „Ноќна смена“.
Кога ми требаат очила за мобилни телефони, таблети и сл.?
Без оглед на кој дисплеј гледате, побарувањата за вашите очи значително се зголемија. Треба постојано да се прилагодувате на вашиот мобилен телефон, компјутерскиот екран и другите дигитални дисплеи. И сè поголем процент на оваа визуелна работа се одвива сè поблизу до окото: Ако растојанието на гледање до екранот на компјутерот е сè уште од 50 до 100 сантиметри, растојанието на гледање до мобилниот телефон е значително помало од само 20 до 30 сантиметри. Дури и нормалното растојание за читање до весници и книги е поголемо. Интензивниот близок вид го принудува окото да го насочи леќата трајно на кратко растојание.
Ова доведува до дигитален визуелен стрес: чешање на очите, вода, треперење, гума. Мускулите се исто така под стрес, што често доведува до болка во вратот или главоболки. Објективите за очила со засилување одблизу од светло овозможуваат олеснување при гледање мобилни телефони, таблети итн.
Извор: Kuratorium Gutessehen e.V.
Што прават очилата за мобилни телефони и таблети?
Специјалните очила за мобилни телефони, таблети и слично имаат различни имиња во зависност од производителот: дигитални очила, очила против замор, велнес очила, очила со мала моќност или активни очила.
Сите очила користат очила со лесна поддршка одблизу. Нивната структура е слична на структурата на варифокалните леќи, при што особено се зема предвид растојанието на гледање до дисплејот. Поддршката од непосреден опсег е помеѓу +0,25 диоптрија и + 1,75 диоптрија.
Важен совет: Ако постојано работите на компјутер и страдате од дигитален визуелен стрес, очилата за работна станица ВДУ ви даваат поголема визуелна удобност и физичко олеснување. Компјутерските очила се оптимизирани за посебните визуелни барања на компјутерската работна станица. Како вработен, имате право на специјални компјутерски очила, како што можете да дознаете овде.
Вашиот оптичар во Олденбург
Дали ве интересираат очила за мобилни телефони, таблети и слично? Само капнете, ние ќе бидеме среќни да ве советуваме! Ние не само што ја одредуваме вашата острина на видот, туку ги земаме предвид и вашите лични навики за гледање. Така што можете да читате на вашиот мобилен телефон на релаксиран начин, со помалку визуелен стрес и помалку напнатост. Прашајте нè сега, ние ќе бидеме среќни да ви помогнеме!