Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите
Дури и да не е лесно, секогаш е вистинско време да се откажете од пушењето. Она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето е она што го забележавме како мотивација за вас. Патем, на крајот од галеријата со слики ќе ја најдете „најдобрата реклама против пушењето досега!“. (па насловот).
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
20 минути по последната цигара
. вашиот пулс се смирува во нормалниот опсег. Останете со нас!
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
2 ЧАСА ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
. крвниот притисок и пулсот продолжија да паѓаат кон нормалниот опсег. Протокот на крв во телото полека се подобрува. Во овој момент, веќе може да се појават симптоми на повлекување како што се интензивна желба, напнатост, фрустрација, зголемен апетит и/или несоница.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
12 ЧАСА ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
. јаглерод моноксидот се распаѓа сè повеќе, така што нивото на кислород во крвта значително се подобрува и се движи кон нормалното.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
24 часа по последната цигара
. ризикот од срцев удар веќе драматично се намали. Продолжи така! Патем, ризикот од страдање од срцев удар е 70% поголем кај пушачите отколку кај непушачите.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
48 ЧАСА ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
. нервните завршетоци растат, така што способноста за мирис и вкус е значително подобрена.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: КК
3 ДЕНА ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРА
Прво добра вест: Никотинот сега се распадна од вашето тело. За жал, ова исто така значи дека повлекувањето на никотинот е особено силно во овој момент. Симптомите како што се главоболка, гадење или раздразливост не ретко се резултат. Не се откажувај сега! За да се одвлечете од симптомите, размислете што веќе сте постигнале и наградете се со веќе заштедените пари!
Ова се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: КК
2 ДО 3 НЕДЕЛИ ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
По неколку недели, треба да почнете да се чувствувате значително подобро како да вршите физичка активност. Во меѓувреме, во вашето тело се случуваат мноштво регенеративни процеси кои веќе ги покажуваат своите ефекти. Циркулацијата и функцијата на белите дробови драматично се подобрија, што доведува до полесно дишење и зголемени перформанси во спортот. До овој момент, повеќето поранешни пушачи ќе ги надминат симптомите на повлекување.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: ГОРР Абење
1 ДО 9 МЕСЕЦИ ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
Околу еден месец откако ќе се откажете од пушењето, белите дробови почнуваат сами да се санираат. Ризикот од заразување се намалува. Отежнато дишење и сува кашлица веќе не треба да бидат проблем. 7 месеци по последната цигара, дури и особено силните пушачи обично повеќе не чувствуваат никакви симптоми на повлекување.
Ова се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: КК
1 ГОДИНА ПО ПОСЛЕДНАТА ЦИГАРЕТА
Направен е голем чекор! После една година бесплатно пушење, ризикот од срцев удар се намали за 50%. И обратно, ова значи дека пушачите имаат двојно поголема веројатност да доживеат срцев удар отколку непушачите.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе се откажете од пушењето/Слика: Северното лице
5 години по последната цигара
Многу од супстанциите што се ослободуваат при согорување на тутунот (на пример, јаглерод моноксид) имаат негативно влијание врз човечките крвни садови и последователно може да доведат до мозочен удар. Оваа грижа можете да ја заборавите по пет години без пушење! 5 до 15 години откако сте се откажале од пушење, ризикот од мозочен удар е ист со ризикот од некој што никогаш не пушел.
Ова е она што се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: Гонсо
10 години по последната цигара
Во споредба со непушачите, пушачите имаат зголемен ризик од развој на разни видови на рак. Најопасниот претставник е рак на белите дробови. Пушењето е одговорно за 90% од смртните случаи од рак на белите дробови ширум светот. По 10 години бесплатно пушење, ризикот од смрт од рак на белите дробови е половина од ризикот од пушач. Се разбира, ризикот од разни видови рак (грло, мочен меур, бубрези, панкреас и сл.) Исто така е значително намален.
Ова се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: Лофлер
15 години по последната цигара
По 15 години без цигара, ризикот од срцеви заболувања е на исто ниво со непушачот.
Ова се случува со вашето тело кога ќе престанете да пушите/Слика: КК
ДОЛГОРОЧНО .
Покрај значително зголемената кондиција, непушачите статистички живеат 14 години подолго од пушачите (студија на Американското здружение за срце, 2011).