Ова е причината зошто треба да јадете сливи кога сте на диета

Сувите сливи имаат извонредни здравствени придобивки, исклучително богати со витамини А и Б, калиум, калциум, фосфор, магнезиум и железо.

Научниците од Универзитетот во Ливерпул обезбедија докази дека сливите помагаат во режимите на слабеење. Тие анализирале околу сто возрасни лица со прекумерна тежина кои не јаделе многу храна богата со растителни влакна (елемент што сливите го имаат во целост).

треба

После три месеци, просечно слабеење од 2 кг е откриено кај луѓе кои јаделе сливи, во споредба со само 1,5 кг кај оние кои не користеле храна.

Обемот на половината се намалил за 2,5 см кај оние што јаделе сливи, а кај други за 1,7 см. Ефектот на потрошувачката на сливи на тежината е поизразен во последните четири недели од диетата.

Тие исто така се препорачуваат за астеничари, спортисти, деца и луѓе кои страдаат од запек или заболување на црниот дроб.