Ова е причината зошто треба да јадете сливи кога сте на диета

Ова е причината зошто треба да јадете сливи кога сте на диета. Не ни помислувавте дека го имаат овој ефект

треба

Сувите сливи имаат извонредни здравствени придобивки, исклучително богати со витамини А и Б, калиум, калциум, фосфор, магнезиум и железо.

Научниците од Универзитетот во Ливерпул обезбедија докази дека сливите помагаат во режимите на слабеење. Тие анализирале околу сто возрасни лица со прекумерна тежина кои не јаделе многу храна богата со растителни влакна (елемент што го имаат сливите во целост).

По три месеци е откриено просечно слабеење од 2 кг кај луѓе кои конзумирале сливи, во споредба со само 1,5 кг кај оние кои не користеле храна, според евз.ро.

Обемот на половината се намалил за 2,5 см кај оние што јаделе сливи, а кај други за 1,7 см. Ефектот на потрошувачката на сливи на тежината е поизразен во последните четири недели од диетата.

Тие исто така се препорачуваат за астеничари, спортисти, деца и луѓе кои страдаат од запек или заболување на црниот дроб.