Ова е вистинската апликација за фитнес за вас! Ослободувања
Која е од над 100.000 апликации за фитнес во различни продавници за апликации вистинска апликација за фитнес за вас? Препораки за секој тип, од осамен сингл до татко кој го сака здравјето или стресна работохолик до добро организирана мајка.
Која е вистинската апликација за фитнес за кој „тип“ е, ние составивме заедно за вас овде. Многу од апликациите се наплатуваат - но исто така сметаме дека е „добро“, затоа што тогаш деловниот модел не се базира (исклучиво) врз основа на собирање на вашите податоци. Како и да е - вие самите треба да одлучите на кого ќе му ги „дадете“ вашите податоци ... и ве молиме избегнувајте ги типичните грешки за време на тренингот, како што е премногу едностран тренинг, итн.! Но, сега на избраните апликации:
Дисциплинирана моќ жена
Loox - фитнес-планер за дома за „сите“ цели за обука
Ако сакате да тренирате „правилно“ и не само да одите во фитнес центарот за да ја смирите совеста, тогаш преземете ја апликацијата Loox. Loox има многу обемен репертоар за обука: findе најдете над 300 планови кои се движат од почетна пријателска обука за кола до функционална обука за напредни корисници. Loox ви го олеснува планирањето на обуката за обука во студиото.
Извор на слика: Лукс
Добро организираната мама
Sworkit - најобемни тренинзи со бројни видеа
Немате време да се измачувате низ 90 минути опрема во стандардниот фитнес центар без значајни насоки што точно би било добро за вас? Потоа испробајте ја апликацијата Sworkit за насочена обука дома: бројни видеа за обука, подредени по јога, пилатес, кардио, истегнување.
Успешниот бизнисмен
Страва - соочете се со виртуелната конкуренција
Страва ги бележи вашите активности на отворено и ве мотивира преку виртуелниот натпревар: Вашите времиња се класифицирани во рангирање за да можете да се споредувате со оние кои ги завршуваат истите делови на маршрутата. Целна група секако е повеќе ориентирана кон перформанси спортисти на отворено меѓу нас.
Здравствено-ориентиран семеен човек
штитник за обука - обуката оптимизирана за вашите витални вредности
Дали ви е поважно здравјето отколку да бидете први во вашата виртуелна заедница (Страва, Фрилетикс)? Потоа преземете ја апликацијата Moveguard. Врз основа на вашите здравствени податоци (обем на струкот, висина, телесна тежина, отчукувања на срцето и крвен притисок), ќе добиете вистински план за обука за вас и вашата состојба. Без оглед дали сакате да возите велосипед, да џогирате, да пливате или да пешачите. Плановите за обука се засноваат на најновото знаење за спортот и спортската медицина и долгогодишно искуство. Не станува поздраво од тоа
Добро обучен полицаец
Фрилетика - вежби со фактор на вежба
Вежби за издржливост на сила, на граница, мотивација преку споредба и натпревар со останатите бесплатни спортисти, тренинг со висок интензитет со висока ефикасност и брзи резултати.
Мотивираниот спортски почетник
8fit - „Фрилетика за жени“
Кога тренирате со 8fit, фокусот е на вежбите со сопствена телесна тежина за согорување на маснотии и градење мускули. Апликацијата е инспирирана од Фрилетикс и се базира на 7-минутно вежбање и тренинг со висок интензитет во интервал (како што се Фрилетикс и 7-минутни тренинзи). Започнувањето и упорноста се олеснуваат со чекор-по-чекор инструкции што го водат корисникот да ги постигне своите цели. Лошо држење на телото треба да се избегнува преку видеа од вежбите. Покрај физичката активност, корисникот е тренер и придружуван и во неговата исхрана.
Апликацијата моментално брзо се шири во САД. Корисници се главно жени за кои вежбите на Фрилетикс се премногу интензивни. Поради оваа причина, апликацијата во моментов е достапна само на англиски јазик. Влезот е бесплатен, потоа месечни надоместоци (25 УСД за 3 месеци) за персонализирани планови за оброк, личен тренер и дополнителни тренинзи.
Athубител на природата спортист
Комут - твојот велосипед и пешачење сатнав
komoot ви нуди офлајн мапи, прецизна гласовна навигација и совети за возбудливи скокања, велосипедски тури и патеки за планински велосипедизам. Дури и во градот таа предлага велосипедски правци како алтернативи на главните патишта. Пакетите се наплатуваат - но зошто некој треба да ја заврши целата работа, а потоа да даде сè? Одлучете сами дали вреди за вас.
Повлечениот осамен
Вие сте своја салата - „носете цела теретана во рака“
Одлична апликација за тренинг во телесна тежина без тегови и тегови. Наместо тоа, користите секојдневни предмети како книги, шишиња, маси, рамки од вратите, итн. Можете исто така да поставите цели што можете да ги постигнете со 10-неделните програми. Вкупно, има околу 500 вежби со објаснувачки видеа во апликацијата.
Осамениот сингл
Freeletics - апликацијата што ги зближува луѓето
Покрај високата ефикасност на единиците за обука, оваа апликација го постигна и својот вистински успех затоа што не секој тренира за себе дома и само се мери виртуелно со другите. Како што е опишано погоре, според нашата проценка, вистинскиот успех на Фрилетикс доаѓа од фактот дека „Слободните спортисти“ се среќаваат низ парковите на Исар насекаде за да прават заедно тренинзи. Значи, оваа апликација нуди одлични можности да ги запознаете другите спортисти во моето соседство и редовно да ги среќавате.
Прецизниот претприемач
Фитнес се-во - 1.200 вежби со видеа со објаснување, бројач на калории, калкулатор за БМИ, водич за исхрана, заедница
Оваа апликација навистина се обидува да ги задоволи сите. 1.200 вежби поврзани со фитнес и јога, 100 претходно дефинирани програми за обука и можност за составување на свои сопствени програми. Зошто ги препорачуваме на „прецизниот“ претприемач? Ниту една друга апликација не овозможува следење и самоконтрола во овој детал: Можете да документирате обем на различни делови од телото или да зачувате фотографии за подобро да го споредувате вашиот напредок.
Истакнатиот работохолик
7 мин предизвик за фитнес: краток и интензивен
Не може да биде поефикасно - на највисоко можно ниво на оптоварување и само тренинг 12 минути - што повеќе може да посака „човекот“ ...
Или апликацијата Johnонсон и Johnонсон, која се базира на истата студија: Officialонсон + sonонсон Официјално тренингот од 7 минути
Планинскиот моторџија кој сака броеви
PowerTraxx - план за обука кој секогаш е оптимизиран врз основа на вашите податоци за обука
Никој не успева да се држи до плановите за статична обука, вие секогаш прескокнувате какви било единици за обука. Или едноставно немам време за планираната долга рута и наместо тоа возам пократка, што е побрза.
РЕШЕНИЕ: план за обука од PowerTraxx, кој постојано се прилагодува на вашите вистински единици за обука и податоците собрани во текот на процесот.
Амбициозниот триатлонец
косинус ° Еден - измерете ги виталните знаци додека трчате
Дали сакате да учествувате во theелезниот човек на Хаваите еднаш во животот? Пречката е исклучително висока за да се прифати таму. Cosinuss ви овозможува да ги одредите вашите перформанси многу попрецизно, а со тоа и високо оптимизираната контрола на обуката. Косинус го постигнува ова со мерење на пулсот и варијабилноста на срцевиот ритам, како и со мобилно и континуирано мерење на телесната температура. Секако, сето ова е можно само преку сензорот за уши, кој мора да го носите за време на тренинг сесиите.
Новиот lубовник свесен за фигурата
еланика - ве искушува со симулацијата на вашата фигура од соништата
Дали сте свежо за loveубени и сакате да ја инспирирате вашата жена/маж од соништата со врвно тело? Потоа, разгледајте ја апликацијата élanics! Таа ја симулира вашата фигура од соништата врз основа на вашата фотографија и потоа го создава потребниот план за обука за вас.
Дисциплинираниот одмор
MapMyRide - бидете подготвени за возење, во кое било време и на кое било место
Апликацијата ви овозможува, како и многу други, да ги снимате вашите патувања. Зошто би сакале да го препорачаме на одморателот е собирање и прикажување на тури што другите ги прикачиле и ви ги препорачуваат. Ова ви дава одлични предлози за области со кои не сте многу запознаени. Повеќето патувања во моментов се прикажуваат во Соединетите Држави. Но, веќе има некои за Минхен.
Активниот жител на градот
MapMyWalk - нови патеки за трчање во вашиот град
Покрај тури со велосипеди на MapMyRide, под MapMyWalk може да барате и нови патеки за трчање од други тркачи. Инспирирајте се и откријте каде другите сакаат да трчаат.
В inубениот пар
Патеки - топографски карти што можете да ги користите и офлајн
Кога сте ново за inубени, нема ништо поважно од поминувањето време заедно. Што може да биде поубаво од поминувањето време заедно во природа? Апликацијата Траси (моментално достапна само за iO) ви овозможува да ги снимате вашите романтични авантури на отворено дури и без интернет-врска. И за да не се изгубите, Трагите ви нудат топографски карти што исто така ја покажуваат вашата околина офлајн. Вашите патеки се зачувуваат заедно со бројни статистички податоци како што се профил на висина, искачување и спуштање, брзина и вкупно времетраење.
Дружеубивиот „новодојденец“
Sitefits - партнер за обука, фокус и забава
Во интервју за „Дојче стартап“ http://www.deutsche-startups.de/2015/03/31/sidefits-ist-dein-begleiter-fuer-den-sport/ основачите на Sitefits изјавија дека тие се спортска мрежа сакаат да развиваат и градат што проактивно им ги сугерира најсоодветните партнери за обука, вежби и спортски настани на спортисти од сите нивоа Со апликацијата, тие првенствено сакаа да го решат проблемот со мотивацијата на луѓето, што може да се должи на недостаток на партнер за обука, недостаток на фокус или едноставно недостаток на забава при обука. Идеална можност за „новодојденците“ да најдат пријатели кои се заинтересирани за спорт.
Фракцијата против калории
FatSecret - броењето калории е лесно
FatSecret се заснова на фактот дека постигнувате просечно слабеење што е повеќе од двојно поголемо, едноставно забележувајќи СЕКОЈА храна што ја јадете и со тоа добивате искрен преглед. FatSecret вели дека нивните членови исто така слабеат 3 пати побрзо кога тоа го прават со пријателите. Апликацијата ви обезбедува дневник за храна, колекција на здрави рецепти, информации за исхраната за целата храна, брендови и ресторани, дневник за вежби и графикон за тежина.
Патем, апликацијата е потполно бесплатна - тоа звучи премногу добро за да биде вистинито. Што за мене значи дека FatSecret може да биде заинтересиран за вашите анонимни податоци ...
Тренд-извидник
Асана Бунтовник - вашиот енергетски поттик за јога
Апликацијата за јога „Asana Rebel“ е сосема нова во продавниците за апликации. Специјалното: тренинзите строго не ја следат една или друга јога ориентација. Наместо тоа, ги внесувате вашите претходни јога искуства и вашите цели, а потоа апликацијата ги составува вежбите што се соодветни за ВАС.
Извор на слика: Асана Бунтовник
Современиот блогер
Kaia Health - апликацијата против хронична болка во грбот
Оваа понуда е исто така сосема нова - толку нова што, да бидам искрен, сè уште ја нема во продавниците за апликации. Но, веќе постои веб-страница на која е најавена новата апликација за назад! Дефинитивно вреди да се испроба апликацијата ако седите премногу пред вашиот екран и, како и сите канцелариски работници, правите премалку за вашиот грб. Kaia Health би сакала да ви ги даде вистинските вежби за грб со квалификуван тренер за да ви овозможи да живеете живот без болки во грбот. Звучи како да е направено за нас канцелариските луѓе.
Пензионер ориентиран кон слободно време
Рунтастик - вашиот дневник за обука
Дали редовно вежбате, надвор сте многу, не сакате да совладувате какви било натпревари или да создавате одлични времиња, но само сакате да имате преглед на сите ваши спортски активности? Апликацијата Runtastic е точно за ова! Активностите што апликацијата може да ги следи преку GPS (пешачење, возење велосипед, итн.) Може да се снимаат во ова време. Можете да додадете повеќе рачно, како пливање. И веќе имате добар преглед на сите спортски активности што ќе ги правите.
Не саканиот спорт пргав
Ноум - вашиот тренер за исхрана во вашиот џеб
Вие едноставно не сакате да вежбате, но сакате да промените нешто во врска со вашата фигура? Тогаш мора да бидете подготвени да ја контролирате и промените вашата исхрана. Во бесплатната верзија на „Noom“ добивате преглед на тоа што јадете и колку тренирате. Само тоа им ги отвора очите на многумина! „Noom Coach“ заснован на надоместок (9,99 € месечно) ви дава и лесен-разбирлив процес што го следите секој ден. Ова се задачи како што се „4.500 чекори преостанати“ и интелигентни (но автоматски) повратни информации за вашиот дневник за храна со информации за тоа која храна е поголема, а која е помалку погодна за губење на тежината.
Канцелариско лице кое седи засекогаш
Сите „канцелариски лица“ треба да се грижат за нивните основни мускули, многу малку го прават тоа доволно. Може да се предвиди напнатост предизвикано од неправилно седење и премалку движење. Две апликации можат да помогнат:
Апликацијата ви покажува вежби за да добиете дефинирани стомачни мускули, односно да одржувате силни и стабилни стомачни мускули. Со живи аватари, HD видеа и планови за обука.
Задно училиште од Ратиофарм
Добро, апликацијата спаѓа во групата Ратиофарм - но ако само гледате видеа и вежби што се препорачуваат во апликацијата за да го одржите грбот, без да изгубите многу време, не сте дале многу податоци за себе.
Слабиот студент
Тркач - добра поддршка за обука за тркачи и „понекогаш не“ Рунтастик
Ако не сакате да потрошите пари на спорт, секако можете да трчате. Чевли и оди. Ако не сакате да ги обучувате „сите“ со Runtastic, како што може да помислите, погледнете ја апликацијата Runkeeper. Дури и бесплатната основна верзија нуди доволни функции за придружување на вашите работи. Ако е доволно снимањето на далечината, времетраењето на тренингот, просечната брзина на трчање, надморската височина и отчукувањата на срцето (со дополнителен монитор за отчукување на срцето), оваа апликација е вистинската за вас.
Убавото момче за loveубено во себе
Личен тренер за мажи - шест пакувања наместо пивски стомак
Почетната страница на Men’sHealth покажува каде треба да се оди: целта е крцкаво шест пакетче! Дали сакате да се претставите добро на летото Исар или на одбојка на плажа? Потоа запознајте го Свен, вашиот личен тренер, во Апликацијата за фитнес за мажи. Ве обучува и ви овозможува да видите како да заземете правилна позиција преку видеа. Можете да ги зачувате вашите омилени вежби. Свен се грижи да не заборавите ниту еден дел од вашето тело.
Заклучок: волнено млеко што носи несе јајца има ...
…Не. Сигурно постојат одлични апликации за фитнес и, секако, и оние кои нудат една или друга голема придобивка за нас. Поголемиот дел од времето, една апликација едноставно не е доволна: Фокусот за обука е често премногу едностран, обуката со апликацијата е често „осамена“, тренинзите се често премногу статични и премалку прилагодени на вас и вашиот статус на обука, но исто така и на ограничувања.
Во нашите очи заврши Фитнес апликации го направија мојот спортски тренинг одличен. Но таа не заменувај курсот за образование на возрасни или спортски клуб каде што ги среќавам моите „вистински“ пријатели, а не моите виртуелни. Тие не го заменуваат личниот тренер, кој ме коригира, ме мотивира и секогаш има подготвено правилен тренинг.
Мислам дека некои презентирани апликации можат да го заменат стандардниот фитнес центар. Бидејќи често има доволно стандардни планови за обука, анонимност и лошо држење на телото поради недостаток на корекции. Претпочитам да изберам апликација што ќе ми го даде точното држење на телото за секоја вежба и ќе дава совети што да избегнувам.
Постојат и „соодветни“ апликации кои обезбедуваат одлична поддршка за секој што едноставно сака да ги документира своите спортски активности.
Затоа се држам до тоа: aубител сум на неколку многу избрани апликации за фитнес!
И сега одлучете сами! Кој тип си ти Која е вистинската апликација за фитнес за вас? Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!