Ова е вкусот на летото како рецепти од лесен компир за топли денови
Вака има вкус на летото - дали компирот е една од вашите омилени јадења? Одлично, бидејќи не само што добро се вклопува во срдечната зимска кујна, може да се направи и лесни јадења за летото. Прочитајте неколку идеи за рецепти тука.
Компирот е прекрасно чиста храна - 100 грама содржат помалку од 80 калории. Ова го прави клубенот идеален за лесната летна кујна. Со други здрави состојки, се создаваат вкусни и разновидни јадења.
Компир класик: јакна компири со кварк
Добрата и здрава храна не мора да биде скапа и комплицирана, понекогаш едноставните рецепти не се само вкусни, туку и лесни и добри за вашето здравје. Јакна компири со кварк се добар пример за ова. За да го направите ова, едноставно ставете ја саканата количина компири во тенџере со малку вода и варете ги компирите на средна топлина - ова трае околу 20 до 30 минути, во зависност од големината на компирите. Пред јадење, излупете го компирот. Важно е да не го правите ова пред да готвите - има многу здрави хранливи состојки под кожата на компирот што би ги отстраниле со лушпа од компир.
Секако можете да купите билка кварк готов, но исто така можете лесно да ја направите сами. Тука постои јасна предност: користите само состојки што навистина ви се допаѓаат. За кремаста конзистенција, промешајте го кваркот со малку млеко додека не се изедначи. Потоа зачинете го како што сакате. Бибер и сол се важни зачини, а пиперчињата, магдоносот или копарот се идеални за рецептите. За да ја направите аромата особено свежа, додадете малку сок од лимон. Кора од лимон од органски лимон му дава на кваркот малку курва нота.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Многу рецепти, секогаш вкусни: компир салата
Салатата од компир не е лесна бидејќи содржи масен мајонез, па затоа не е погодна за лето? Можеби е точно, но не секоја салата со компири мора да биде толку тешка во стомакот! Со здрав облекување и многу свеж зеленчук, можни се фигури и здрави рецепти. За да го направите ова, варете восочен компир, излупете го и оставете го да се олади. Потоа ставете ги во садот за салата и обилно зачинете со сол и црн пипер. На компирот му треба многу зачинување, а особено солта е многу важна за да обезбеди вкус.
Салата од компир во лето: потпрете се на лесните состојки
Не ви требаат рецепти за вашата летна салата од компир, само додадете свеж зеленчук што го сакате. Паприка, краставица и зелена салата се одлични. Доматите, кои се особено вкусни во лето, ја прават салатата многу сочна. Ракетниот и пролетен кромид додаваат многу арома и вкус. За да го одржувате лесното јадење полно подолго, треба да користите и состојки богати со протеини, како што се живина или зачинето и маринирано тофу. Фета сирењето е исто така одлично. Направете прелив од оцет и масло и повторно пробајте ја салатата непосредно пред сервирањето.