Ова овошје ве прави многу дебели и му штети многу на црниот дроб! Романците го консумираат секој ден
Кога се бориме со насобраните килограми, овошјето и зеленчукот се први на нашата листа. Но, обрнете големо внимание на ова овошје. Ако до сега сите знаевме дека тоа ни помага во процесот да имаме витка фигура, работите се малку поинакви.
Нутриционистот Михаела Билиќ кажа сè. Според неа, лубеницата може да биде вистинска опасност за фигурата кога ќе се консумира прекумерно, со оглед на тоа што, особено во лето, некои луѓе ја заменуваат водата со ова овошје.
Иако лубеницата содржи 90% вода и е богата со протеини, јаглехидрати, витамин Ц, влакна, важно е да не претерувате со делот што го консумираме.
Исто така, консумирана во големи количини, лубеницата влијае на црниот дроб и има висока содржина на фруктоза, таа е во горниот дел од овошјето што многу гојат.
Грозје и цреши, опасност за фигурата
Малкумина знаат дека другите плодови признати за нивните придобивки за фигурата, можат да бидат опасни. Грозјето и црешата може да ве дебелеат кога се јадат премногу често за кратки временски периоди.
Во овој контекст, нутриционистот препорачува дека, после оброкот, да спортуваме многу, да одиме или да трчаме за да потрошиме калории.
Во врска со потрошувачката на лубеница, Михаела Билиќ вели дека најдобро би било да се јаде како десерт.
„Сега нема да ви препорачам да јадете со парчето, но барем јадете со парчето. Ако не сакате да ги изгубите маснотиите акумулирани одеднаш на стомакот “, вели нутриционистот.