Ова се лудите работи што жените си ги прават самите на себе за да ослабат
Помош! Целиот викенд беше маратон за храна и пијалоци! Сепак повторно. Пред да се осмелиме да мериме следниот пат, прво треба да испуштиме неколку килограми. Но како?
За да ги исфрлиме килограмите, си ги правиме најлудите работи. Најлошото: се мачиме едни со други и не ни помага! Бидејќи со овие совети за губење на тежината, во најдобар случај, ќе изгубиме тежина на краток рок - но ќе ги вратиме изгубените килограми за многу кратко време.
1. Целосно избегнуваме јаглени хидрати и јадеме јајца и месо наутро, напладне и навечер.
Слабеете на диета со ниски хидрати? Се чини дека тоа е светиот грал во моментов! Леб, тестенини или дури и слатки се непријател. Месото, рибата и јајцата се единствените сојузници во борбата против чамците за спасување. И така, го мачиме патот низ планини од стекови, пробајте ги сите јадења со јајца и ослабуваме! Не многу долго, сепак, затоа што многу малку луѓе се задоволни со овој вид диета. Порано или подоцна желбите доаѓаат со Карачо и се фрламе на пица, помфрит и леб. Тоа е тоа со ниски јаглени хидрати .
2. Ние се храниме со храна за бебиња.
Stвезди како ennенифер Анистон водат напред, ние тоа го правиме. За да не прејадеме, се прикрадуваме во делот за мали деца во аптеката и се складираме со чаши. Тестенини со моркови, вкусно говедско месо со компири и грашок - пире до непрепознатливост. Се подразбира дека не можеме да ја одржуваме оваа диета долго.
3. Пиеме млак јаболков оцет пред јадење.
Пред секој оброк, се зголемува чаша млак јаболков оцет и согорување на маснотии. Ние се држиме до оваа мисла додека мачиме голтка по голтка додека го држиме носот. За жал, од научна гледна точка, нема ништо во оваа теорија.
4. Ние не јадеме ништо по 15 часот и сме неподносливи навечер - затоа што сме гладни.
Јадењето навечер наводно дебелее и затоа ја прескокнуваме вечерата. Страшно се гладни и стануваат некаде ноќе за да извршат рација во фрижидерот. Haveе беше доволно ако не јадевме ништо по 19 часот и сторивме без чоколадо и чипс.
5. Јадеме супа од зелка додека бензинот не стане неподнослив.
Секоја година супата од зелка има голем изглед. Го лажицаме плоча по чинија, иако има вкусен вкус и ни создава болка во стомакот. И килограмите изгубени - тие се вратија две недели по запирањето на диетата.
6. Ние јадеме само со стапчиња за јадење.
Ако не сте редовен гостин во кинескиот ресторан зад аголот, на повеќето луѓе им е тешко да јадат со стапчиња за јадење. Совршен за користење на овој хендикеп за слабеење. Секој што некогаш пробал да јаде чипс со стапчиња за јадење, знае за што зборуваме. Само е штета што на крајот станувате експерт за користење стапчиња за јадење .
7. Ние јадеме само стоејќи.
Секој што јаде додека стои не започнува. Соодветно на тоа, ние лажица ставаме мусли и супа, секогаш правиме неред - без да ослабнеме. Бидејќи на крајот, само се брои колку калории внесувавме во текот на денот - не дали сме седеле или стоиме.
8. Почнуваме да пушиме или не престануваме да се здебелуваме од страв.
Никотинот го стимулира метаболизмот - за жал тоа е всушност точно. Она што е фатално е што токму поради оваа причина некои луѓе почнуваат да пушат или одбиваат да се откажат од задниците. Но, пушењето е и останува нездраво!
9. Ние лажица кокосово масло.
Манекенката Миранда Кер јаде четири лажички кокосово масло секој ден - и ова е токму трикот наменет да и помогне да остане слаба. Очигледно маслото прави да се чувствувате сити. Овој трик не може да направи никаква штета, но ниту навистина не помага.
10. Се замаглуваме со мирис на ванила се додека не добиеме вртоглавица.
За мирисот на ванила се вели дека спречува желби. Одлично е што има дезодоранси, парфеми, миризливи свеќи, стапчиња од темјан и чај со ванила! Ние се замаглуваме себеси и нашата околина и на крајот посегнуваме по чоколадо. Но, утре трикот дефинитивно ќе успее!
Девојки, пресечете го!
Зошто си го правиш ова на себе си? Стоп за овој глупости! Или решете се за вашата фигура, застанете покрај вашите облини, бидејќи тие се убави! Или направете нешто во врска со тоа, но тогаш ве молам на разумен начин. Ако сакате да изгубите тежина, треба да внесете помалку калории со храна отколку што консумирате.
Променете ја вашата исхрана и претпочитајте нискокалорична храна, густа со хранливи материи, како зеленчук, овошје, посни млечни производи и цели зрна. Слатки, чипс и брза храна исто така се во ред, но не секој ден и само во мали количини. Ако го правите ова редовно, килограмите ќе исчезнат сами по себе. Полека и на таков начин што долгорочно ја одржувате посакуваната тежина.