Работа - Барање помош рано во случај на прегорување - Кариера
„Ако сакате да го структурирате вашиот живот подобро, потребна ви е храброст да оставите празнини“
Работа, семејство, пријатели: Како успевате да ги следите работите? Како да ги препознаете важните задачи во животот - и зошто понекогаш помага да се скрие вашиот мобилен телефон.
Не мирисај ништо, вкуси ништо
Во меѓувреме, ограничувањата на мирисот и вкусот веќе долго време се утврдуваат како еден од главните симптоми на пациентите со Ковид 19. Како настана тоа.
Производителите на празници од Валчензи
Берндт и Кристин Пангерл го водеа кампувањето во Валченси 18 години. За необичностите на различните типови на кампери и за тоа како се појавија тие празници, стануваа сè постресни.
Како да ја поминеме зимата?
Надвор е мрачно и студено, следните месеци нема да бидат лесни, тоа е сигурно. Совети од експерти за стрес до истражувачи на Антарктикот за тоа што може да помогне против осаменоста.
Дамата ретко погодува
Само 15 проценти од шахистите се жени. И само една жена е моментално на светската ранг-листа. Зошто е сè уште посебно кога жените победуваат против мажите во шах?
Theртвите мора да се откупат
Судењата за убиства, како она во случајот Либке, покажуваат дека роднините не треба да ја очекуваат вистината од сторителот - или покајание. Само си нанесуваат болка. Зошто пресметката на суд сепак помага.
„Повеќе не може да се заштеди во однос на персоналот“
Дојче Бан бележи рекордна загуба во пандемијата. Клаус-Дитер Хомел, новиот шеф на железничкиот синдикат ЕВГ, предупредува: Кризата во Корона масовно го менува сообраќајот - а конкуренцијата од Гугл се заканува.
„Пребарувањето 20 храна на Интернет не е баш погодно“
Шефот на Tegut, Томас Гатберлет, објаснува како Корона го сменила однесувањето во шопинг, зошто работи со Амазон и кои производи цветаат во пандемијата.
Ви благодарам, сакате да останете на студ
Секако за најдобро е што другите ги прават плановите за нас, пишува Ања Кампман. Но, тоа ја прави непријатно. За прашањето за слободата.
Работа: Побарајте помош рано во случај на прегорување
Манхајм (dpa/tmn) - Секој што препознава сигнали за исцрпеност во себе, треба да побара помош во рана фаза. Првата точка на контакт е матичниот лекар. Дискусиите со претпоставените и колегите помагаат и за подобрување на состојбата на работното место.
Директно од каналот вести за ДПА
Манхајм (dpa/tmn) - Секој што препознава сигнали за исцрпеност во себе, треба да побара помош во рана фаза. Првата точка на контакт е матичниот лекар. Дискусиите со раководниот директор и колегите помагаат и во подобрувањето на состојбата на работното место.
Трговското здружение за трговија и логистика на стоки го посочува ова во своето списание „BGHW Aktuell“. Јасна распределба на задачите, помал временски притисок или поголема слобода во секојдневните активности на работното место веќе може да бидат решенија.
Професионалниот психолог Катрин Шварцман објаснува во статијата дека работодавачот е исто така одговорен - на пример, земајќи го предвид психолошкиот стрес на работното место при проценка на ризикот и ги информира вработените за прашањето на прегорување.
Според Шварцман, првите знаци на исцрпеност вклучуваат постојан умор, истоштеност и безволност. Засегнатите често имаат потешкотии во концентрацијата и нивните перформанси се влошуваат. Исто така, може да се појави внатрешен немир, нервоза и несоница, како и постојана иритација. Синдромот на прегорување исто така може да се манифестира физички, на пример со кардиоваскуларни проблеми, дигестивни нарушувања, болки во грбот, вртоглавица или губење на тежината (издание 02/2019).