Ова се најпопуларните диети на Instagram & Co
Оваа година диетален тренд на барометар покажа силно диета со малку јаглени хидрати. Соодветни форми на исхрана, како што се диети со малку хидрати, кетогени или диета Дукан, пронајдоа особено голем број следбеници и ги украсија насловните страници на бројни списанија за фитнес и здравје.
Многу протеини и масти, но малку јаглехидрати како тестенини, леб, ориз и копродукции беше мотото. Но, овие диетални трендови се и на врвот на листата на популарни диети на социјалните мрежи?
Тим истражувачи од Брандвоч го анализираа ова врз основа на податоците и го објавија во годишен извештај. Резултатите се изненадувачки!
Овие диети се популарни на социјалните мрежи
Според резултатите, не се диетите со малку јаглени хидрати или маснотиите кои водат во врвните трендови на диети, туку веганската диета. Избегнувањето храна од животинско потекло беше нај дискутираната тема на социјалните мрежи.
Повеќе од половина од влијателите ја споменуваа диетата во објавите, само хаштагот # веган беше искористен 64 милиони пати. Тоа е рекорд!
Дури и се повеќе експерти препорачуваат диета од растително потекло, особено потрошувачката на млечни производи во моментов е критикувана. Многу експерти и истражувачи се согласуваат за една работа: ако животинските производи се заменат со соодветни извори на протеини (како што се леќа, тофу, грав), веганската исхрана е апсолутно здрава.
Топ 5 трендовски храна на мрежата
Диетите без глутен се на второ место - т.е. диети кои не содржат глутен во форма на леб, тестенини, итн. - внимателно проследени со вегетаријанска диета.
Со помош на алатката за социјални медиуми „Социјална моќ“, истражувачите составија и список со 25 најпопуларни јадења на социјалните медиуми.
Топ 5 - пилешко, сирење, салата и торта - не се сите вегански, но постојат вегански или вегетаријански алтернативи - категорија која станува сè попопуларна.
Сладоледот, путерот и пицата, исто така, често се појавуваат во објавите и може да се заменат со алги алтернативи. Пица од карфиол, вегански сладолед и сос од јаболка наместо путер, се само неколку добро познати примери.