Ова се планови за исхрана со нула големина! Големина нула
Почитувани, во новата програма Si ze ZeroВ вие не само што добивате подобрување на првичните планови, туку сега имате и многу поширок избор за да ги постигнете своите цели со различни диети. Треба да се најде нешто ново и непознато прво навикни се и навикни се. Поради оваа причина, би сакал да ве запознаам со новата разновидност на планови денес!
Секоја жена има свои мали проблематични области и цели кога станува збор за топ форма. Многу од нив сакаат да изгубат тежина на прво место. Некој повеќе, некој помалку, а други можеби дури сакаат да дебелеат. Овие цели може да се постигнат со многу различни форми на исхрана, бидејќи секој од нас има свои мали „вкусови на храна“! Можеби не толерирате или сакате одредена храна или претходно знаете дека ќе имате проблеми со глад без јаглехидрати. Важно е да ги имате предвид овие точки кога станува збор за упорност! На крајот на краиштата, диетата може да биде успешна само доколку може да се спроведе. Затоа имате постојан пристап до сите планови преку вашата област за најавување, дури и по 10-та недела од нула, за да можете да се префрлите на друг план во секое време и да го испробате.
Кои конкретни можности ги добивате во Големина нула?
Ако сакате да изгубите загуба (дефицит на калории), можете да изберете од следниве планови:
НИСНИ ЈАглехидрати - Оригинални планови: Овие се соодветни ако знаете дека ви е полесно да ги намалите јаглехидратите без да се чувствувате екстремно нарушено физички или психички. Ова е случај со мене, на пример: дури и ако сакам јаглехидрати, како мојот пире од компири, кога ќе ги намалам калориите, полесно ми е да сторам без нив за да го задоволам дефицитот на калории. Со многу јаглехидрати, имам тенденција да јадам повеќе отколку што сакам и понекогаш се чувствувам малку слабите.
ВИСОКИ ЈАглехидрати - НОВО: Но, има и многу девојки кои знаат за себе дека со помалку јаглехидрати ќе станат помалку ефикасни во тренингот, но и во секојдневниот живот. Потоа ќе се чувствувате физички слаби и исто така ќе забележите како расположението тоне. Тогаш, многумина се борат и со желби за храна. Токму за овие девојки ги развивме новите планови за високи јаглени хидрати! Бидејќи дефицитот на калории тука е ист како и кај првичните планови, може и да изгубите тежина со тоа!
Можете да дознаете повеќе за ниските хидрати наспроти високите јаглехидрати ОВДЕ!
ВЕГАН: Се повеќе девојки се одрекуваат од производи од животинско потекло, без оглед дали се од етички или вкусни причини. Се разбира, изборот на храна е сосема поинаков, но исто така можете да влезете во најдобра форма со неа. Бидејќи изворите на протеини во зеленчук се претежно богати со јаглени хидрати, овие планови се насочени и кон високи јаглехидрати.
Ако сакате да изгубите лесна тежина (помал калориски дефицит), Чувајте ја тежината (калории за одржување):
ПЛАНИ ЗА СВЕТЛИНА: Овие се базираат на оригиналните планови со ниски јаглехидрати, само во ослабена форма, така што дефицитот на калории е малку помал. Значи, тоа е нешто опуштена варијанта и исто така е погодна ако вашиот фокус е уште повеќе на градење мускули.
Ако сакате да ГРАДИТЕ или зголемите (вишок калории):
ПЛАНИ ЗА ГРАДЕЕ: Овие се идеални за оние кои не сакаат да ослабат, но сакаат да градат повеќе мускули и да ја зголемуваат телесната тежина. Тука можете да јадете многу, така што исто така да внесувате доволно калории.
Сите планови ви се достапни трајно, па дури и по 10 недели! В И без оглед за кој план ќе се одлучите и која цел ќе ја извршите, со Големина нула сигурно ќе ја достигнете својата врвна форма за само 70 дена или помалку!